logo

Bảng Tự Do

Leo cầu thang
2026.04.15 08:14
kiểm tra 43sắt vụn 0

Tăng cường sức mạnh phần thân dưới sau khi tập luyện

Tôi đã luyện tập leo cầu thang với mục đích đó.계단오르기
bình luận13
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     좋은 습관 만들어 하루 행복하시죠. 
몸매 관리 비결 멀리 없답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      정말 대견하시네요.
 화이팅입니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     공짜 보약이라는 말에요
 전적으로 공감하죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    오늘도 계단오르기
꾸준히 잘 했어요
  • 쩡♡
    걷기 후 계단 오르기 수고하셨어요
필요 잘 풀어 주세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    오늘도 운동  수고 하셨어요
편안한 밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    운동 후에 계단오르기 실천도 잘해 주셨네요.
하체 근력운동도 꾸준히 잘해 주시고 있네요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    다이어트를 위해서
계단오르기 매일 하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
화이팅입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    매일 계단오르기
해주고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    오늘도 운동 후에 계단 오르기로 집까지 잘 가셨네요 일상생활에서의 근력 강화 운동 잘 되었어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    nhà văn
    매일 한두번씩
실천 해주고 있어요