logo

bài tập leo cầu thang

계단오르기 운동

 

Leo cầu thang rất hiệu quả trong việc cải thiện sức bền tim mạch, tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa. Tôi dự định sẽ leo cầu thang thường xuyên.

 

bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     매일매일 새로운 마음으로 임하시는 모습이요
     보기 좋습니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    하체근육 키우기 잘하셨어요 
    계단오르기 수고하셨습니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    계단오르기 꾸준히 하면 확실히 하체에 도움이 많이 되죠 
    응원하겠습니다 
  • 쩡♡
    계단 오르기로 하체 근력운동 잘챙기셨네요
    내일도 화이팅 하세요