logo

Bảng Tự Do

Đã hoàn thành 10.000 bước vào ngày 13 tháng 4.
2026.04.14 03:05
kiểm tra 40sắt vụn 0

4월 13일 만보 완주

 

 

Mấy ngày nay thời tiết nắng đẹp, rất thích hợp để tập thể dục ở công viên.

Chúc ngủ ngon.

 

 
bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    만보걷기 성공하셨네요 
수고하셨습니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    봄 햇살이 따사롭고 미세먼지도 없어서 야외에서 운동할 만하더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    만보 수고하셨어요 
오늘도 잘 마무리하세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    걷기로 운동 효과를 보려면 최소한 만보 이상은 걸어야 되겠더라구요
  • 작누💓
    꽃들속에서 걸음해주셨네요 
수고하셨습니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    알록달록 다채로운 봄꽃들을 구경하면서 공원에서 걷는 재미가 쏠쏠하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    만보 수고하셨습니다 
응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    체력 유지를 위해 몇 년째 하루도 빠짐없이 매일 만보 걷고 있답니다