logo

bài tập leo cầu thang

계단오르기 운동

 

Leo cầu thang rất hiệu quả trong việc cải thiện sức bền tim mạch, tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa. Tôi dự định sẽ leo cầu thang thường xuyên.

 

bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     멋지십니다. 
     열정 응원해요.  
  • 쩡♡
    심폐 지구력에 좋은 계단 오르기
    수고하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    오늘하루도 계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    근력강화 체지방감소에 효과적인 
    계단오르기 잘해 주셨네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
    심폐지구력 향상에 굿입니다