logo

Bảng Tự Do

Bài tập plank tại nhà
2026.04.12 20:26
kiểm tra 29sắt vụn 0

Plank, một bài tập toàn thân với nhiều động tác khác nhau, và

Tôi đang đốt cháy calo bằng bài tập cường độ cao tại nhà.

 

플랭크 홈트플랭크 홈트
bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      홈트는 봄의 나른함을 깨우는 명약이네요. 
멈추지 않는 모습이 정말 최고예요
    쩡♡
    nhà văn
    건강함 시간 오후 홈트 챙기네요
감사합니다.편한 밤 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    홈트운동 잘하셨네요 
수고하셨어요
    쩡♡
    nhà văn
    홈 트 운동 챙겨 주세요
감사합니다. 좋은 시간 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
    쩡♡
    nhà văn
    건강 위해 홈트 챙겨 주네요
좋은 시간 되세요
  • 건빵맛과자
    홈트 수고하셨습니다 
꾸준히 화이팅입니다
    쩡♡
    nhà văn
    오후 홈트로 건강한 시간 잘 보냈어요
감사합니다