Leo cầu thang

계단오르기

 

Lần đầu tiên sau một thời gian dài, tôi leo cầu thang chậm rãi vì sức khỏe của mình. Tôi cần giữ thăng bằng và leo cầu thang cẩn thận. Nếu tôi cố gắng quá sức, một số đoạn đường có thể trở nên khó khăn.

bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
     모습이 보기 좋습니다. 
    삶이 더 즐거워질 거예요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    짧게 해도 운동 효과가 커서 좋아요.
    심폐 기능 강화에도 도움이 됩니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하체근육을 위해서
    계단오르기 잘 해주셨어요
  • 하체 근력운동 계단 수고하셨습니다. 
    편안한 시간 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 

Bài viết phổ biến Bảng Tự Do

Xem thêm trong Bảng Tự Do