Bài tập Tabata toàn thân ngắn gọn và cường độ cao kết hợp với giãn cơ.
Buổi tập luyện kết thúc tại đây.
루틴 수고하셨습니다 좋은 하루를 위해 오늘도 잘 흘러가기를
타바타는 정말 하기 좋은 거 같아요. 매일 챙기고 있네요. 감사합니다.
전신 스트레칭 수고하셨습니다 응원합니다
전신 운동으로 마무리 하네요 감사합니다
쩡♡
카시오페아1015쩡♡