logo

Bảng Tự Do

Bài tập tại nhà hôm nay
2026.04.11 23:43
kiểm tra 56sắt vụn 0

 

오늘의 홈트

 

Hôm nay, trong số các bài tập tăng cường sức mạnh phần thân dưới của Cash Home Training...

Tôi đã thực hiện một bài tập tăng cường sức mạnh phần thân dưới kéo dài 5 phút.

 

 
bình luận9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      건강한 습관을 존경해요. 
운동이 건강의 근본이 되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    하체집중 근력운동 
수고하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    홈트로 상체와 하체 근력운동을 번갈아 하면 좋더라구요
  • 쩡♡
    하체 홈트 수고하셨습니다
건강한 시간 되세요. 세
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    좋아하는 홈트 프로그램이라 일주일에 서너 번은 하고 있는 루틴이랍니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    아체 집중 강화운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    나이가 들수록 하체 근육이 중요하다고 그래서 근력운동 열심히 하고 있답니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    토요일 홈트 수고하셨습니다
오늘도 홈트 잘 해주세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    nhà văn
    매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 매일 해도 지루할 틈이 없네요