logo

Bảng Tự Do

Leo cầu thang
2026.04.08 10:30
kiểm tra 43sắt vụn 0

Giúp tăng cường cơ bắp phần thân dưới, hỗ trợ quá trình tập luyện sức mạnh.

Bạn đang vận dụng kỹ năng leo cầu thang vào thực tế.

 

계단 오르기
bình luận10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
    수고하셨어요. 
  꾸준히 운동하는 모습이 정말 보기 좋습니다
    쩡♡
    nhà văn
    감사합니다
조금은 힘들지만 꾸준하게 챙겨 주고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     환절기 수고하셨어요. 
건강 관리 잘하세요.
    쩡♡
    nhà văn
    계단 오르기로 건강챙기네요
감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    꾸준히 하체 근력을 위해 
노력하시는 모습 멋지세요
    쩡♡
    nhà văn
    나이 들수록 하체 힘 중요하네요^^
감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    하체근육 키우기 잘하셨어요 꾸준하게 매일매일 응원합니다
    쩡♡
    nhà văn
    하체 운동으로 건강한 시간 잘 보냈어요. 
감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단오르기 수고하셨어요 
응원합니다
    쩡♡
    nhà văn
    하체 힘 길러 주기 좋은 계단 오르기 꾸준하게 실천하며 관리 하네요. 감사합니다.