logo

Bảng Tự Do

Leo cầu thang
2026.04.07 07:13
kiểm tra 53sắt vụn 0

Tôi luôn sử dụng cầu thang bộ sau khi tập thể dục buổi sáng.

Chúng ta cũng nên tập luyện tăng cường sức mạnh phần thân dưới.계단 오르기
bình luận9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     하체 근력을 키우는 최고의 운동이죠.
 상쾌한 공기 마시며 운동하는 기분 참 좋네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     항상 건강하세요.
 계단 오르기 운동 참 잘하셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    운동후 마무리는 계단을 이용해서 
잘 해주고 계시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    게단오르기네여
고생하셨습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    아침운동하고 계단오르기도
수고하셨습니다
  • 쩡♡
    하체 근력운동 계단으로 수고하셨습니다
피로 풀어주세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    계단오르기 생활화 좋네요.
오늘도 운동 후에 계단오르기 
수고하셨습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    부지런하게 아침 운동하시고 계단 오르기로 집까지 잘 오셨네요 근력 강화 운동도 잘 됐겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨어요 
건강한 하루 보내세요