logo

Khởi động ngày thứ Hai

Bài tập tại nhà vào thứ Hai là một bài tập Tabata toàn thân ngắn nhưng cường độ cao.

Tôi bắt đầu với một quy trình toàn diện.월요일 스트레칭

bình luận5
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      홈트의 정석을 제대로 보여주시네요 
      운동 욕구가 솟구쳐요  
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 스트레칭 꾸준하게 해보세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    강도있는 전신 타바타로 뭉친 근육
    개운하게 잘 풀어주셨네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    영진왕빠
    오늘도 홈트 체조로 간밤에 뭉친 근육 잘 풀어 주셨네요 개운한 몸으로 월요일 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    월요일 스트레칭 수고하셨습니다 
    응원합니다