Bảng Tự Do

Đã hoàn thành 12.000 bước vào ngày 23 tháng 3.

2026.03.24 00:05

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3월 23일 만이천보 완주

Nhiệt độ đã tăng cao nên trời quá nóng để tập thể dục ngoài trời vào ban ngày.

Chúc ngủ ngon.

bình luận5

므찌당당

만이천걸음 대단하세요
꾸준하게 걸으시네요

2026.04.01 11:48

눈부신날

nhà văn

저의 건강 유지 비결이 바로 매일 만보 걷기와 홈트랍니다

2026.04.02 01:42

우블리에

심박수를 안정적으로 높여주는 걷기 
운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 💪

2026.03.24 20:14

눈부신날

nhà văn

만보 완주하고 나면 몸도 마음도 개운해서 밤에 잠도 잘 오더라구요

2026.04.01 03:03

담율로

만이천보 걷기 수고하셨습니다 오늘도 화이팅 입니다

2026.03.24 12:05

눈부신날

nhà văn

오늘도 열심히 걸어서 루틴대로 만보 완주했답니다

2026.04.01 03:01

쩡♡

월요일 걷기 운동 수고하셨습니다
편안한 밤 되세요

2026.03.24 01:52

눈부신날

nhà văn

건강을 위해 벌써 몇 년째 하루도 빠짐없이 만보 걷고 있답니다

2026.04.01 03:01

이혜진

월요일 만보걷기 수고하셨습니다.
낮에는 포근해서 외투를 벗게 되네요.
당분간 일교차가 크다고 하니 감기 조심하세요.

2026.03.24 01:03

눈부신날

nhà văn

낮에는 기온이 많이 오르는데 저녁에는 또 쌀쌀해서 일교차가 꽤 크더라구요

2026.04.01 03:00