"Tay bẩn như bồn cầu sau khi tập gym."

Một nghiên cứu cho thấy sau khi tập luyện tại phòng gym, lượng vi khuẩn dưới móng tay cao gấp 10 lần so với trên bồn cầu.

'Khối u do vi khuẩn' được tìm thấy dưới móng tay

Vào ngày 20 (giờ địa phương), trang cá cược thể thao "Stake" thông báo đã phát hiện lượng lớn vi khuẩn Staphylococcus aureus và E. coli, những loại vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng da và phát ban, dưới móng tay của bốn người tập thể dục tại phòng gym trong một giờ. Số lượng vi sinh vật được phát hiện vượt quá 15.000.

Các vi khuẩn được xác định trong quá trình phân tích bao gồm Staphylococcus aureus và E. coli, được biết là có khả năng gây ra các vấn đề về da, viêm nhiễm và phát ban. Nhóm nghiên cứu cho rằng những vi khuẩn này lây truyền qua các thiết bị tập thể dục và thảm ướt đẫm mồ hôi.

Những thói quen làm tăng nguy cơ tiếp xúc với vi trùng trong phòng tập thể dục

Về vấn đề này, một huấn luyện viên sức khỏe đã liệt kê những hành vi sau đây là những hành vi tiêu biểu làm tăng nguy cơ tiếp xúc với vi trùng trong phòng tập thể dục: ▲không vệ sinh đúng cách các thiết bị tập luyện sau khi sử dụng, ▲chạm vào mặt khi đang tập luyện, ▲dùng chung các vật dụng cá nhân như khăn tắm, ▲để móng tay dài, và ▲không rửa tay sau khi tập luyện.

Các biện pháp phòng ngừa khi tập luyện sạch sẽ

Để phòng ngừa nhiễm trùng, hãy xịt chất khử trùng lên dụng cụ tập luyện trước và sau khi sử dụng, và dùng khăn sạch để lau mồ hôi thay vì chạm vào mặt. Điều quan trọng nữa là giữ móng tay ngắn và rửa tay kỹ bằng xà phòng trong ít nhất 20 giây sau khi tập luyện. Luôn mang dép khi tắm để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng ở chân như nấm da chân.