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Câu chuyện sức khỏe

giãn cơ toàn thân

2026.01.25 14:44
kiểm tra sắt vụn

Tabata, một phương pháp tập luyện kích thích cơ bắp toàn thân.

Hoàn thành bài tập về nhà và các bài tập giãn cơ.

 

giãn cơ toàn thân

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bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    전신 스트레칭 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      홈트로 건강한 시간을 보내고 나니 시원하네요.건강한 시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김석주
    우리 몸에 꼭 필요한  운동을  하셨네요   수고하셨어요 즐거운마음 으로파이팅하세요
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧아도 체력 소모에 도움이 되네요.
편안한 시간 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    지방연소의 엔진을 점화 시키는 홈트 
타바타로 지방연소 시키기 잘 하셨네용
    • 쩡♡
      nhà văn
      코어부터 하체까지 골고루 강화하고 건강한 시간이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    보통아이
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧아도 체력 소모에 도움이 되네요.코어강화와 근력운동에 도움이 되어 좋은 시간이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    전신 스트레칭 운동 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      감사합니다. 편안한 밤 되시길
바랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     대단합니다. 
동작에 내공이 느껴지십니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      감사합니다.운동 열심히 챙기네요.
좋은 시간 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
      잘 하셨습니다 
미래의 나에게 선물하셨어요
    • 쩡♡
      nhà văn
      건강을 위해 홈트 꾸준하게 챙기네요. 감사합니다. 좋은 밤 되세요.