logo

Bảng Tự Do

Giãn cơ khi ngủ sâu
2026.01.20 17:35
kiểm tra 41sắt vụn 0

숙면 스트레칭

 

Tôi đã có thể giảm bớt sự căng cơ do đi bộ và tập luyện tại nhà bằng cách ngủ đủ giấc và thực hiện các bài tập giãn cơ.
2
0
bình luận11
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
      참 잘하셨습니다 
홈트 하면 너무 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     박수를 보냅니다. 
방안 운동이 참 실속 있습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
꿀잠 드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     모습 멋지네요. 
묵묵히 목표를 향해 정진하시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    고관절과 허리의 유연성을 향상시키는 
홈트 스트레칭으로 꿀잠 잘 준비 잘 하셨네용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    운동후에 숙면에 도움되는 스트레칭으로
뭉친근육 잘 풀어주셨네요, 굿밤 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꼬영이
    숙면을 위한 스트레칭 좋네요
고생 많으셨어요~~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김석주
    부지런함이 누가 따라갈가요  수고하셨어요 즐거운시간되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    경주이씨
    인생의 1/4~1/3 차지하는 잠 인생의 질을 결정하는 질 좋은 숙면을 위한 팁 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    숙면 스쿼트운동 수고하셨어요 
응원합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    숙면 스트레칭 빠르게 해주셨네요 
수고하셨습니다 ❤️