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Ngày 23: Đi bộ 10.000 bước thành công~
2025.10.23 20:08
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23일차 만보걷기 성공~

Tôi đã đi bộ 10.000 bước vào ngày thứ 23.

Hôm nay tôi đã làm được rất nhiều việc trong khi ngắm hoa.

Tôi cũng leo cầu thang vào buổi tối~
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bình luận18
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    선선한 날씨 속에서 걷기 운동을 꾸준히 한다는 건 정말 대단해요. 많은 사람이 계획만 세우고 실천을 못 하는데, 직접 해냈다는 게 자랑스럽습니다. 하루의 끝을 땀으로 마무리하는 건 최고의 자기 관리죠. 오늘의 성취를 응원합니다.
    nhà văn
    꾸준히 걷기 이어가는게 정말 중요하지요 
오늘도 걷기 실천잘 할게요 
무한 응원 감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      스스로에게 칭찬해 주세요 
 걷는 것, 최고의 건강관리죠
    nhà văn
    스스로에게 칭찬세례 날려주겠음다
자신에게 잘 해주는게 제일 중요하지요 
응원 감사해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    어제 꽃구경 하시면서 힐링도 하시고 운동도 잘해주셨네요
    nhà văn
    꽃구경하면서 걸으니 걷기가 몇배로 즐거워요 
오늘 걷기도 잘 해볼게요 굿오후되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    23일차 만보걷기 성공~!
칭찬 듬뿍듬뿍 드립니다
고생하셨어요
    nhà văn
    칭찬 듬뿍 주시니 안먹어도 배가 부릅니다 ㅎ
응원 감사드리며 오늘 걷기도 화이팅할게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만보걷기 수고하셨어요
좋은 하루 보내세요
    nhà văn
    건강위해 만보 잘 걸었어요 
여러번 나눠서 걸으니 더 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꽃구경 많이 하셨군요
만보 수고하셨어요
    nhà văn
    국화꽃이며 꽃이 한창 피었을 때 여서 꽃구경도 잘 햇어요 
걸으면서 얻는게 많아요 
  • 만보 수고하셨어요
좋은 시간 되세요
    nhà văn
    목요일에도 만보 성공했어요 
걷기로 건강 잘 챙겨요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    만보 수고하셨어요 
내일도 응원합니다
    nhà văn
    만보 잘 걸었어요 
건강 위해 매일 잘 걸어야겠어요 
점심 맛잇게 드세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햇살을 받으며 걷는것만으로도 세로토닌 이 분비되 기분이 안정되는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염 ☀️
    nhà văn
    낮에 햇살을 받으면 기분 안정에도 좋지요 
밤에 숙면에도 도움되고요 
걷기 열심히 할게요

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