Kéo giãn cuối cùng~

마무리 스트레칭~

Tôi có thể thả lỏng các cơ bị cứng bằng cách làm theo hướng dẫn giãn cơ.

Chúc bạn ngủ ngon~

bình luận10
  • 홈트 수고하셨습니다
    편안한 시간 보내세요
    nhà văn
    밤에 홈트 잘 따라했어요 
    누워서 하는 동작등 다양한 동작이 뭉친곳을 잘 풀어주네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수고하셨어요 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
    nhà văn
    밤에 스트레칭 잘 했지요 
    하루 마무리하기 좋은 운동이에요 굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    몸의 긴장을 해소하는데 도움되는 홈트 스트레칭 자기전에 하시고 꿀잠 쿨쿨 주무셨겠네용 😴 
    
    nhà văn
    몸이 긴장을 잘 풀어주면 잠도 스르르 올거 같아요 
    잠을 잘 자면 자는 동안 몸과 뇌 등의 피로가 풀리니 건강에도 좋겠어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    스트레칭 따라하면서 뭉친곳 잘 풀어주셨네요
    숙면에 도움이 되지요 
    nhà văn
    스트레칭 따라하다보면 몸이 개운해지네요 
    혈액순환도 잘되니 잠도 잘 오고요 굿밤되세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    숙면에 도움이 되는 스트레칭으로
    어제 마무리 잘 해 주셨네요
    nhà văn
    숙면에 도움되는 스트레칭 잘 따라했어요 
    14동작으로 골고루 스트레칭하면 개운하고 잠도 잘 오는거 같아요 

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