logo
Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Bảng Tự Do

Đi bộ sáng chủ nhật
2025.08.24 14:56
kiểm tra 80sắt vụn 0

Sáng nay tôi đã đi bộ 10.000 bước rồi mới về nhà. Độ ẩm hôm nay cao nên tôi đổ mồ hôi rất nhiều mặc dù mới sáng sớm. Chúc bạn một buổi chiều khỏe mạnh trong thời tiết nóng nực này.

일요일 아침 만보걷기
bình luận30
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    일요일 만보 걷기 수고 많으셨습니다 
더운 날씨에 고생하셨어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    만보달성 축하합니다
걷기운동 잘하고 오셨군요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
    만보 고생하셨습니다
좋은하루 보내세요~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    냥이키우기님 반갑습니다 
건강한 오후시간보내세요
  • mhuii
    만보 수고많으셨어요
편안한 시간 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    네 감사합니다 
행복한 시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     편한 한주 되세요.
 오후 잘 보내세세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    네 감사합니다 아침햇살77님도
건강한 오후시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    일요일도 아침 만보 성공이네요
날씨가 무지 더웠습니다
고생하셨습니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    덥지만 걷고나면 개운하고 좋네요 
앞으로도 꾸준하게 실천해볼게요 
즐건 오후시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    아침만보 걷기 수고하셨어요 
응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    샤이너스님 응원 감사합니다 
즐겁고 행복한 한주보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    하루세끼
    더운데 만보걷기 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    하루세끼님 감사합니다 
오늘도 건강한 걷기 잘 실천했습니다 
덥지만 건강관리 잘하시는 월요일되셔요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    일요일 아침만보 걷기 수고하셨어요 
응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    응원 감사합니다 
덥고 습하지만 건강관리 잘  하시는 한주되셔요
  • 쩡♡
    더운 날씨에 만보 걷기 수고하셨어요.
내일도 화이팅 하세요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    쩡님 감사합니다 오늘도 건강한 걷기 실천했지요 덥지만 건강하게 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    다다
    아침부터더운 공기가 하루종일 덥네요~
오늘도 수고많으셨습니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    다다님 감사합니다 
덥고 습하지만 건강하게 보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    습도가 높았나보네요 여긴 웬일인지 
뽀송하더라고요~~
일요일 아침 만보 걷기 수고하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    오둥님 반갑습니다 오늘 비가오려고 습도가 높네요 한바탕 쏟아지다 지금은 소강상태네요 건강한 한주보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    주말 이틀중 하루는 홈트를 했어요. 이틀 모두 운동할 수 있도록 마음을 다잡아야 겠어요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    케이스님 수고하셨습니다 
홈트의 중요성 잘 아니는데 전 실천을 못하고있어요 즐건 한주보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아프지말자
    아침이어도 더운거같아요
방에있어도 더운데
그래도아침에 잘하고오셨네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    네 더워도 걷기는 실천해야지요 잘걷고 와서 오후는 집콕하다 저녁먹으러 나왔지요 즐건 오후시간보내세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    아침이여도 습도가 높더라고요
만보걷기 잘하셨네요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    찌니님 감사합니다 
덥지만 건강관리 잘 하시고 즐건 오후시간보내세요
  • 작누💓
    처서가 지나도 여전히 더운 날들이에요~
오늘도 변함없이 수고많으셨습니다~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    감사와행복
    nhà văn
    작누님 감사합니다 아침일찍 나가서 컫는데도 습도가 높다보니 땀범벅이었네요 그래도 걷고나니 덥지만 개운하고 좋았지요 건강한 오후시간보내세요