Uống một cốc nước trước khi đi ngủ.

Tôi bắt đầu uống nước khoảng một tiếng trước khi đi ngủ.

Vì mùa hè cơ thể mất nhiều nước qua mồ hôi, tôi nghĩ việc uống nước trước khi đi ngủ càng cần thiết hơn.

Người ta nói rằng nếu máu trở nên đặc hơn, nguy cơ tắc nghẽn cũng tăng lên.