logo
Yêu thích
Tất cả những bài viết
Bài viết phổ biến
Thông báo

Bảng Tự Do

Chúng ta ăn trưa nhé!
2025.06.13 12:58
kiểm tra 30sắt vụn 0

점심 먹어요!Ăn protein trước là tốt hơn.

Tôi đã ăn sữa đậu nành Seoritae với bột đậu, bột đậu lên men và vừng tươi.

 

Bữa trưa

Dưa cải chua, kimchi lá tía tô, kimchi cải xoăn

Thịt lợn, nước chấm rau sống, đậu hũ, nhộng

Cơm hỗn hợp các loại ngũ cốc!

 

Tôi hoàn toàn không cảm thấy chóng mặt và thể trạng rất tốt.

Chúc bạn một ngày tốt lành hôm nay nữa nhé! Cố lên!
bình luận22
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    앱톰
    돼지간에다가 ~  번데기 우렁쌈장이라니
고단백질로 가득한 식단으로 드시는군요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    nhà văn
    점심은 고단백으로 먹으려고 노력해요
열심히 식단 챙겨볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    건강식들이 가득하네요
컨디션도 좋으시다니 다행입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    nhà văn
    컨디션이 요새 같으면 넘 좋겠어요
요새 날씨가 습한데 좋은 하루 되시길 바라요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    뉴페이스
    빈혈에 좋다는 돼지간과 쌈장의 조합으로 식사를 하셨네요~
건강한 식사 칭찬드려요~ 건강 잘 챙기세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    nhà văn
    감사합니다!
빈혈 빨리 나았으면 좋겠어요. 열심히 해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    팝콘
    자연이 느껴지는 반찬들이 보기만해도 아주 건강해 보입니다 
늘 건강하게 잘 드시니  컨디션도 좋은가봐요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    nhà văn
    식단에 신경을 쓰고 있어요!
언니 식단하면서 저까지 덩달아 건강해지네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이 
    번데기가 영향이 그렇게 가득하다네요
하루에 반컵만 먹어도 건강에 매우 좋대요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    nhà văn
    오 그렇군요!
다행히 번데기를 좋아해서요!
잘 챙겨봐야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    잭라빈3점팡팡
    건강 챙기시네요
응원합니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    nhà văn
    감사합니다
잘 챙겨볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    잘드셔네요
건강한 식단 꾸준히  실천
잘 하고계시니까
건강해지시나  봅니다 
행~금 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    nhà văn
    신나게님 건강 잘 챙겨보려고요
파이팅해볼게요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    우와 돼지간에 번데기 우렁쌈장이라니
고단백으로 드시는군요 ㅎㅎ
단백질 먼저 드시면 더 좋지요
오늘도 건강식단 좋아요^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    nhà văn
    이러다가 콜레스테롤 올라가면 어쩌지 싶지만
아직까지는 괜찮겠지 싶어서
많이 먹었어요😍
  • 쩡♡
    오늘도 건강해 식단으로 점심 잘 챙겨 드셨네요.빈혈의 도움됐음 좋겠어요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    nhà văn
    확실히 도움이 돼요!
다가오는 대자연 기간에 더 챙겨먹으려고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    반찬들 맛있겠어요 
즐거운 오후시간 되세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    nhà văn
    미형님 좋은 댓글 감사해요
즐거운 하루 되세요
  • 작누💓
    상추와 반찬들이 보기만해도 아주 건강해 보입니다 
늘건강하게 드시니  컨디션도 잘 회복하고 계시나 봅니다~
화이팅입니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    더달달
    nhà văn
    작누님 좋은 말씀 감사해요
더 노력해볼게요