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Tập luyện sức mạnh và thư giãn cơ bắp..
Tập thể dục tốt
아침에 홈트 운동 30분씩 하는데 하고 나면 확실히 몸이 가벼워져요
다리 라인 살리는 스쿼트와 스트레칭으로 개운하게 운동 잘하셨네요. 꾸준한 운동으로 건강 잘챙기세요. 응원합니다 😄
두가지 홈트 성공이네요 저도 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 했어요 편안한 밤 보내세요
홈트운동 수고하셨어요 응원합니다
홈트운동 수고하셨어요 굿밤되세요
홈트 두가지 수고하셨습니다 꾸준히 하면 좋지요
홈트 열심히 해주셨네요 오늘도 운동 열심히 해주시고 건강한 하루 되세요
근력운동과 스트레칭 수고하셨어요 캐시홈트 맨손운동이라 하기 편하지요