Thời gian ngủ khuyến nghị theo độ tuổi

땡땡이

잠을 저렇게 자지는 못하는 것 같네요
잠을 좀 더 일찍 자도록 노력을 해야겠어요

비니비니

권장수면시간은 못 지키는거 같네요
잘 봤습니다 

쩡♡

권장 수면대로 자고 싶네요ㅎ
노력해야 되는데 잘 안되네요
편안한 밤 되세요.

써니

에고~  권장 수면시간을 잘 지켜야 건강할텐데
잘 못지키고 있네요  
일찍 자야겠어요 ㅠ

서나얌

권장 수면시간 잘보고가요 
빨리 자야겟어요

우블리에

저도 하루 7시간은 자려고 노력하는데
하는일이 많이 피곤해서용

은하수

권장 수면시간이 7시간이상이군요
좀더 노력해야겠어요 

강미형

연령별 수면시간 잘보고가요 
좋은하루 되세요 

고우경

권장수면시간 생각보다 꽤 기네요 저렇게 까지는 못자는거 같아요 요즘 좀 잠도 안오고 생각도 많아서 자꾸 뒤척이다 깨요

울산뺀질이

일찍자면 새벽에 자꾸일어나고
늦게자면 피곤하고
4시간지면 딱 맞던데
나이드니 일찍 골아떨어져요 ㅎㅎㅎ

안레몬

적어도 7시간은 자야 좋네요. 핸드폰 그만하고
일찍 자야 하는데 쉽지 않아요. 잘 보고 갑니다 👍 

작누💓

문득 영유아 시절로  가고 싶네요... 모든 성인들은 이렇게까지 잠을 잘수도 청할수도  잠들수도 없는 날들이 많으니깐요 정보 감사해요 

지영도영

권장 수면시간이 생각보다 기네요

영주

잠이 보약입니다~~  푹 주무시구 건강 챙기세요 ㅎㅎ

해피정

잠이 보약인데 늦게자는것도
큰 문제긴 하네요

더달달

와아 수면시간 지키기 너무 빡세네요
미국 사람들 많이 자네요