땡땡이
만보 힘드셨군요 너무 무리하지 마세요~~
Hôm nay cơ thể nặng nề và việc đi vệ sinh cũng dễ dàng hơn.
Chân dưới đau
Thật sự là tồi tệ nhất.
Thật sự tôi muốn từ bỏ.
Vì đã ra ngoài nên cố gắng hết sức
Đã đi rồi
Bây giờ chân tôi đau quáㅠㅠ
Không tốt cho nhóm...
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bình luận 23
- 오둥씨
어머나 종아리가 많이 부은것 같아요 무리하지 마셔야 되는데 종아리 맛사지 기구라도 써보세요~ 오늘 만보 애쓰셨어요🤗
아프지말자감사합니다 좀씻고누워쉬어야겠어요ㅜㅜ
지영도영안좋을때는 무리하지 않는것도 좋은데...찜질 마사지로 잘 풀어주세요
- 아프지말자
고맙습니다 찜질기있는데전자렌지돌려 얹어나야겠어요
안레몬컨디션 안좋고 다리아플때는 무리 하지마세요. 만보 걷기 참 힘들지요. 수고 많으셨어요.
비니비니컨디션도 안 좋은데 만보 걷고 오셨네요 무리해서 하는건 안 좋아요 잘 쉬고 회복하시길 바래요
서여사힘들죠 화이팅이요
굿맨아프지 말자! 님😢 오늘 만보 걷는게 정말 힘들었겠어요. 몸이 무겁고 발이 아프면 진짜 포기하고 싶어지죠. 그래도 꾸역꾸역 걸어낸 당신, 대단해요! 💪 주말에는 꼭 푹 쉬고 회복하세요!
주여니2고생하셨네요 쉬엄쉬엄하세요
- 아프지말자
모두들위로의말씀감사드립니다 오늘은푹쉬어야겠어요 따뜻한말들 모두다고맙습니다
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌다리 많이 아프신가 봐요 너무 무리하지 않는 게 좋겠는데요
- 쩡♡
걷기 힘드셨겠어요 무리하지 마세요. 그러다 큰일 나겠어요 좀 괴아나지면 그때 만보하세요
앱톰다리가 어쩌다 그리 ... 관리를 잘해주셔야 되요~ 화이팅
- 팝콘
다리가 많이 불편하시군요.. 관리를 잘해주셔서 편안히 운동다니시길 바래요~
닥리버스무리하심안되죠 득보다 실이많음 안되요
- 은하수
만보 걷기 힘들지요 너무 힘드시면 아프지 않는 수준정도까지만 걸으셔도 좋을거 같아요
서주진동네 공원에 가셔서 체육시설 자전거 타시면 10분 정도 타셔도 2~3천보는 됩니다 허리 돌리기 기구도 이용하시고 30~40분 정도 발바닥엔 무리가 가지 않아요 도움 되시길 바라며
한영 수~~~~만보도 좋징산 무리하는건 더 안좋아요 핸드폰흔들어서 채우기ㅋㅋ
- 더달달
혹시 자세가 안 좋으셨던 건 아닐까요? 아니면 평소에 만보를 걷지 않으셨나요? 넘 무리하시면 오래 못 걸어요 ㅜ.ㅜ 푹 쉬세요
SM.Han꾸준히 실천하시는모습 멋지시네요~! 푹 쉬셔서 피로회복 하시길^^ 굿밤되세요~!
아침햇살77좀 줄이시구요 더 강화 하시고 늘리세요