Cách kiểm soát cảm giác thèm ăn... được chứng minh bằng khoa học

Một muỗng giấm táo trước bữa ăn

Uống sau bữa ăn rồi, haha

Ồ, đó là thói quen sai rồi.

Có vẻ như uống trước bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn đang cháy bỏng.

Tôi luôn chuẩn bị đồ ăn trước khi ăn.

Vì sẽ ăn trưa sau khoảng chút xíu nữa 12 giờ

Khoảng 11 giờ, hãy từ từ uống một ly nước nhé

Vấn đề là sau khi tan làm rồi ㅋ

Dù về sớm, nhưng khi về đến nhà lại rất tò mò về cách ăn mặc nữa ~

Vì vậy, dạo này tôi cũng cố gắng chuẩn bị đồ ăn nhẹ giữa chừng cho tốt.