Có phương pháp tự điều trị hội chứng ruột kích thích không?

Tôi đang gặp phải hội chứng ruột kích thích.

Tôi không thể xác định nguyên nhân, nhưng chức năng tiêu hóa gặp vấn đề.

Không phải do ăn một món ăn cụ thể nào đó, mà chỉ đơn giản là ăn như bình thường thôi

Thường xuyên gặp phải các trường hợp kèm theo đau bụng và tiêu chảy ㅠㅠ

Có cách nào để thoát khỏi hội chứng ruột kích thích không?

Mỗi lần đi bệnh viện lấy thuốc cũng mệt mỏi quá ㅠㅠ

Tôi tự hỏi liệu có cách nào để hoàn toàn cải thiện không.