안레몬
탄산 음료 저도 중독적으로 먹다가 내시경상 식도염 증상 보인다고 싹 끊었어요. 여러모로 건강에 안좋더라구요. 따뜻한 허브티나 차로 변경해서 드시고 물로 대체해보세요. 습관들이니 이제는 탄산 안먹어도 그러려니하네요
Nếu bạn cứ tiếp tục uống đồ uống có cồn, liệu nó có trở thành thói quen không?
Tôi thấy mình thường xuyên tìm đến đồ uống lạnh theo thói quen.
Tôi muốn ngừng uống nó, nhưng tôi vẫn cứ mua mãi.
Tôi muốn thay đổi những thói quen xấu của mình.
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bình luận 7
- 카시오페아1015
계속먹다보면 중독되더라구요 따뜻한 차나 물드셔보세요
- 고우경
한번 마시면 진짜 계속마시게 되더라고요 진짜 습관이 무섭더라고요 힘들지만 조금씩이라도 줄여야되겠어요
- 하늘~♥
저도 요새 탄산을 계속 먹게되더라고요 탄산 진짜 안좋다고하던데 줄여야할거같아요
- 말해뭐해
시원한 탄산이나 단맛의 유혹을 뿌리치기가 정말 쉽지 않죠. 지금처럼 문제의식을 느끼셨을 때 조금씩 물이나 탄산수로 대체해 보시면 금방 좋아지실 거예요!
- 숲과 나무
음료수는 마시는 순간은 시원하지만, 높은 당분과 카페인 성분이 오히려 체내 수분을 빼앗아 장기적으로는 갈증을 더 유발하게 된다고 합니다. 콜라나 에너지 음료에 포함된 카페인도 마찬가지라고 합니다.
- AA
저는 커피를 매일 마셔요... 안 마시면 허전해서 끊기가 힘들더라고요ㅠㅠ