안레몬
탄산 음료 저도 중독적으로 먹다가 내시경상 식도염 증상 보인다고 싹 끊었어요. 여러모로 건강에 안좋더라구요. 따뜻한 허브티나 차로 변경해서 드시고 물로 대체해보세요. 습관들이니 이제는 탄산 안먹어도 그러려니하네요
음료수도 계속 마시면 습관이 되나요
습관처럼 시원한 음료수만 찾게 되요
그만 마시고 싶은데 계속 사 먹네요
안좋은 습관 바꾸고 싶어요
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댓글 6
- 카시오페아1015
계속먹다보면 중독되더라구요 따뜻한 차나 물드셔보세요
- 고우경
한번 마시면 진짜 계속마시게 되더라고요 진짜 습관이 무섭더라고요 힘들지만 조금씩이라도 줄여야되겠어요
- 하늘~♥
저도 요새 탄산을 계속 먹게되더라고요 탄산 진짜 안좋다고하던데 줄여야할거같아요
- 말해뭐해
시원한 탄산이나 단맛의 유혹을 뿌리치기가 정말 쉽지 않죠. 지금처럼 문제의식을 느끼셨을 때 조금씩 물이나 탄산수로 대체해 보시면 금방 좋아지실 거예요!
- 숲과 나무
음료수는 마시는 순간은 시원하지만, 높은 당분과 카페인 성분이 오히려 체내 수분을 빼앗아 장기적으로는 갈증을 더 유발하게 된다고 합니다. 콜라나 에너지 음료에 포함된 카페인도 마찬가지라고 합니다.