S-365 减肥
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更多这种方法对患有糖尿病的中年人减肥很有效。[12]
这种方法对中年肥胖人群有效。 一项研究发现，在线体重管理计划能够有效帮助超重或肥胖的中年女性减肥。 超重或肥胖会导致严重的健康问题，包括增加患糖尿病、高血压、心脏病、中风和癌症等疾病的风险。 密苏里大学哥伦比亚分校的一个研究团队对2000年至2019年间的研究进行了荟萃分析，旨在比较中年超重或肥胖人群减肥方法的有效性。该分析纳入了针对35至55岁超重或肥胖的中年人群的研究，这些研究对象均参与了至少六个月的在线体重管理项目。 分析表明，某些在线体重管理项目的特定功能能够有效促进中年人群的长期减重和体重维持。研究团队评估的29个体重管理项目的平均方法学质量评分为12.1分。平均方法学质量评分基于体重管理干预措施的特点、有效性及其他因素进行评估，总分为16分。 在在线体重管理项目中，包含以下功能的程序尤其有效：▲教育信息和自我监测功能 ▲用于分享体重管理状况的群聊功能 ▲与专业健康教练就体重管理进行问答的功能。 “我们需要选择一个有效的在线体重管理计划来解决肥胖问题，肥胖是一个威胁中年人健康的健康问题，”领导这项研究的柳万洙博士说。 柳万洙博士还分享了五种进一步提高体重管理效果的方法。 ▲在进行体重管理时，与朋友、家人、同事等分享你的体重管理目标。 ▲将体育锻炼融入你的日常生活中 ▲关注并鼓励他人实现体重管理目标的进展。 ▲良好的竞争 ▲向专业健康教练咨询运动或饮食方面的建议。 ============= 在线体重管理计划 如今，YouTube真是太棒了 我想跟着做， 动力也很重要~ 我妈妈家有有线电视。我妈妈家有有线电视。 经常观看健康类节目。 晚上或者任何你有时间的时候，都可以跟着做。 请也告诉我一声。 虽然你身材并不胖，但你很注重保养自己。
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌24.10.18浏览 167推荐 8 中年减肥，救救我！！我正在服用减肥药的同时尝试减肥，有什么好办法吗？[6]
中年减肥，救救我！！我正在服用减肥药的同时尝试减肥，有什么好办法吗？ 我年轻的时候，只要节食就能很快瘦下来，身材也很快就变得很好了！ 这才是年轻人该做的事吧？？ ㅋㅋㅋㅋㅋ 但是当我尝试中年人减肥方法时，却似乎减不下来。 有人尝试过中年减肥法吗？ 我是在Cashdoc医院的活动上看到之后才知道的 :) https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4141 我最近体重增加了一些，所以我在考虑开始节食。 但当我还在思考该怎么做的时候， 我对咪咪咪诊所的便秘药片产生了兴趣。 有没有人试过在服用咪咪咪诊所的便秘药的同时节食？ 我很想知道它是否有效，以及是否有任何副作用。 肃便止泻丸是一种有助于清除肠道内积聚废物的草药。 粪便排出后，排便会变得更加顺畅。 据说这有助于减肥。 Mimi Mimi诊所的便秘药丸由天然成分制成，具有副作用少的优点。 除了节食之外，它还能改善皮肤状况，增强免疫力。 据说可能会产生各种影响。 看了网上的评论后，我服用了咪咪咪诊所的便秘药片。 很多人通过节食取得了良好的效果。 他们说，平均而言，两周内减掉了 2 到 3 公斤。 他们说，这取决于个人的体质、饮食和运动习惯！ 所以我也在考虑一边服用咪咪咪诊所的减肥药，一边进行中年减肥！ https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/3238 我最近一直受体重问题困扰。 我尝试过很多种不同的减肥方法，但要么很容易就放弃了，要么根本看不到任何效果。 所以，我最近对在 Ladyhan 诊所服药期间的节食方法产生了兴趣。 莱迪汉医院是一家以东方医学饮食疗法而闻名的医院。 我在网上查看了评价，发现有很多好评。 据说，一种名为Ladyhwan的草药处方尤其能有效抑制食欲和分解体内脂肪。 但由于是草药，我担心会有副作用。 我有很多顾虑，因为费用并不便宜。 所以，我想听听那些在 Ladyhan 诊所服药期间尝试过节食的人的经历。 Ladyhan诊所的减肥方法效果如何？它真的帮助你减肥了吗？ Ladyhwan有副作用吗？如果有，是什么副作用？ Ladyhan诊所的减肥计划费用是多少？ 在Ladyhan诊所进行减肥治疗时，我应该注意哪些事项？ 如果中年成功减肥的朋友们能帮帮我，我将不胜感激 :) 从节食减肥前后的照片来看，效果确实显著！ 所以，我打算一边服用减肥药，一边尝试中年人饮食法 :)
건강이최고다24.02.20浏览 109推荐 0 那些认真尝试过“开启饮食法”的人
有人真正完整地从头到尾完成了“Switch On Diet”减肥法吗？ 我最近体重突然增加了，所以我在考虑再次尝试。 我总是在维护阶段崩溃。因为我太爱美食了，享受美食带来的快乐， 即使我的饮食习惯改变，胃容量缩小，我也会强迫自己多吃，让胃容量再次增大。 有人完全成功通过“开启减肥法”了吗？
곰곰미26.05.18浏览 8推荐 0 睡眠绝对是节食的大敌。[3]
他特别爱睡觉，所以睡得很多…… 因为我工作日要上班，还要忙这忙那，所以我就跟正常人一样睡觉。 我周末睡得像死人一样…… 人们常说，年纪越大，睡眠时间就越少。 他们说失眠症常见于更年期。 他们说，如果白天睡觉，晚上就睡不着觉了。 他们说，如果你半夜醒来，就再也睡不着了…… 为什么我一项都不擅长？？？ 我年纪越大，睡得越多;;;;;;;;;;;;;;;;; 我正在经历更年期，但我的睡眠时间反而更长了;;;;;;;;;;;;; 即使我白天睡觉，晚上还是会犯困。 即使我黎明时分醒来，也会立刻再次入睡。 不同之处在于，过去即使我睡很多觉，也很少会背痛。 最近，我的下背部和上背部都麻木疼痛…… 我竟然困得睡不着，足以克服疼痛…… 似乎确实如此，如果你一直睡觉，睡眠就会滋生睡眠，最终你会感到更加困倦。 问题是……并不是我周末吃得比平时多。 我一直吃吃喝喝，然后就睡，因为我困……也许是因为我睡得太多吧。 周末过后，我全身肿胀，体重也飙升…… 饭后躺下，胃酸不断上涌，胃部灼痛。 由于肿胀部位正在转化为脂肪，感觉它就像是我节食的敌人…… 即便我知道这些，周末出门还是太麻烦了。 如果我不出去走走，就会一直犯困……
프카쟁이26.05.18浏览 14推荐 0
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更多【健康专栏】草药减肥的效果和副作用？基于10000名患者的真相与误区[1]
你好， Miol韩医院光明分院李智慧院长 没看见。 只服用草药 “我这样做真的能减肥吗？” 🤔 这是那些决定节食的人最常问、也最迫切地提出的问题。 相反，也有许多人表达了担忧，他们问道：“这最终会不会产生反复无常的效应，或者对你的健康有害呢？” 今天，我将根据我9年多来与10000多名患者接触后所证实的情况，诚实地澄清一些误解，揭示草药减肥的真相！ 1️⃣ 草药减肥法与一般的食欲抑制法有何不同？ 📌 这是一项“定制代谢治疗”，旨在找出您体重增加的根本原因。 它与普通的抑制食欲的药物截然不同。 首先要弄清楚我的身体为什么会增重，以及为什么减肥特别困难。 在韩国传统医学中，肥胖的原因大致分为三种类型进行治疗。 脾虚： 当消化功能较弱时，废物容易积聚。 肝气郁结 当压力导致气血运行受阻时 痰液和液体： 当体重增加伴随水代谢不畅导致的水肿时，就会发生这种情况。 即使体重相同，每个人的处方也会完全不同，原因正是“病因”不同。 2️⃣ 它们实际会产生什么效果？ 📌 减少体脂，提高新陈代谢效率，打造“不易增重的体型”。 最显著的变化并非数字。 身体成分 这是一个变化。 ✔️我的目标是在不过度限制饮食的情况下，尽可能减少体脂并保持肌肉量。 自然饱腹感 ： 随着消化功能的改善，你的食物摄入量自然会减少，而无需强迫自己节食。 突破高原 ： 它能提高新陈代谢效率，从而打破体重停滞不前的困境，即使你付出了努力，体重也不会再有变化。 预防肌肉流失 ： 健康减肥，同时避免因节食引起的肌肉流失问题。 3️⃣ 误会和副作用，让我实话实说！⚠️ 📌 副作用是暂时的，而且这种反复发作的现象是“生活方式习惯”的问题，而不是“草药”的问题。 许多人担心的“溜溜球效应”并非药物本身造成的，而是…… 治疗后恢复到以前的饮食习惯时会发生这种情况 做。 任何减肥方法都是如此。 最初的不适 ： 可能会出现消化不适、轻微腹泻和睡眠变化，但这些大多是暂时的。 可定制 ： 如果您感到任何不适，请告知您的韩医，以便医生立即调整处方，让您安心服用。 担心肝脏健康？ ： 医疗机构开具的草药对肝脏的毒性风险较低，研究结果表明，它们实际上可以改善肝酶水平，或者与常规药物一样安全。 4️⃣ 像我这样的人也能看到效果吗？ 📌 最重要的是要确认这种方法是否适合你。 🔹 我推荐给这类人！ 通过饮食和运动都无法解决的问题 饮食平台期 更年期或山 后 激素变化 突然增重的案例 多囊卵巢综合征（PCOS） 潜在原因导致的肥胖 压力或睡眠不足 难以控制暴食症的情况 ⚠️ 请小心这类人！ 孕妇或哺乳期妇女，以及患有特定基础疾病的妇女，必须事先进行充分的咨询。 5️⃣ 开始之前必须检查的清单！ 📌 仔细查看该场所是否拥有系统化的管理体系。 彻底的预处理 ： 避免选择那些不分析你的体质和病因就直接推荐药物治疗的地方。 持续进展管理 ： 一般来说，最好去一家可以每两周检查你的身体变化并调整处方的地方。 综合管理计划 ： 请确认草药治疗是否同时提供饮食指导和生活方式矫正。 透明的磋商 ： 从一开始就清楚地了解治疗方案和预计费用是建立信任的基础。 常问问题 Q1. 效果何时显现？ A1. 通常情况下，大约两周后，您就能感觉到体重和身体成分的初步变化。 然而，目标是持续进行约 4 至 12 周，以完全恢复代谢功能并改善体质。 Q2. 如果我停止服用这种草药，我的体重会不会再次增加？ A2. 如果在服用草药期间纠正饮食习惯并恢复新陈代谢功能，就有可能保持疗效。 📌 只要停药后不恢复以前的不良生活习惯，就能有效防止体重反弹。 Q3. 我可以同时服用减肥针或其他药物吗？ A3. 如果您目前正在服用任何药物（食欲抑制剂、GLP-1 注射剂等），请务必在咨询期间提及！ ⚠️ 虽然并非不可能将它们组合使用，但处方成分可能会根据病情而有所不同。 结论 🔸对我来说，这是正确的选择 草药减肥法并非对每个人都有效。 正如每个人体重增加的原因各不相同一样，我也需要一种适合自己的、精细化的方法。 如果你很努力却还是减不了肥，那不是意志力的问题。 我的身体代谢和体质方面存在问题 有可能。 不要盲目行动，而是先准确评估自己目前的身体状况。 我们希望您通过咨询专家，找到最适合您的健康饮食方案！💖 Miol韩医诊所光明分院 李智惠导演 已获得庆熙大学临床韩医学硕士学位 东国大学韩医学学士 韩国东方医学肥胖症学会会员 累计接受治疗的患者 10,000 超过1人 饮食治疗经验 9 一年多 贤 米奥尔韩医诊所 光明分行 首席总监 YouTube饮食东方医学医生李智惠 根据您的体质量身定制的草药饮食 （ 四象体质方 ） 用于调节食欲和新陈代谢的草药 减肥不反弹 – 代谢恢复计划 更年期 ， 产后体重管理 多囊卵巢综合征 激素失衡肥胖症的治疗 压力诱发的暴食症 ， 情绪化进食管理 突破节食瓶颈期
이지혜 원장26.04.23浏览 92推荐 1 【健康专栏】眼睑下垂、眼袋浮肿……眼部手术重塑中年容颜的关键要点[3]
你好！ 科迪整形外科主任金在熙 没看见。 随着年龄增长，照镜子时最先注意到变化的部位就是眼睛，对吧？ 如果你的眼睑下垂，看起来很沉重，或者眼下区域浮肿，你看起来肯定会比你自然时的样子疲惫得多。 虽然这些变化是衰老引起的自然现象，而不仅仅是外观问题， 只需稍作调整，即可重现亮丽的印象。 今天，我将用通俗易懂的方式总结中年女性眼科手术的要点！ 为什么中年时期眼睛会不断发生变化？ 💡 主要原因是眼周组织弹性下降！ 症状检查 上眼睑下垂可能会阻碍视力，或者眼下脂肪堆积可能会使黑眼圈看起来更严重。 这是造成你面容憔悴、疲惫不堪的罪魁祸首。👁️ 重要性 眼睛是给人留下印象的中心，所以即使是最细微的变化也能极大地改变整体氛围。 💡 如果你最近经常听到别人说你看起来越来越疲惫，那就该检查一下眼周肌肤是否失去了弹性。 如何改善上眼睑下垂的问题？ 💡 你可以通过上眼睑手术和眉毛提升术来恢复眼部轮廓。 。 🔹 上眼睑手术 改善上眼睑皮肤松弛，使眼睛看起来更有神采。 ✔️它可以纠正因眼睑下垂而用额肌睁眼的习惯，有效减轻眼疲劳！ 🔹 提眉 这是一种沿着眉毛下方线条拉紧皮肤的方法。 ✨对于那些想要自然改变双眼皮，又不想留下疤痕，同时还能保留原有双眼皮的人来说，这是完美的选择。 你是否为眼袋和黑眼圈而烦恼？ 💡 通过下眼睑手术和眼下脂肪重塑，打造容光焕发的双眸。 。 🔸 下眼睑手术 它能同时解决眼下脂肪堆积和皮肤松弛的问题。 如果您有严重的皮肤松弛问题，需要从根本上改善，我们推荐这款产品。 🔸 眼下脂肪移位 这种方法不仅可以去除脂肪，还可以将脂肪均匀地填充到凹陷部位。 眼下不平整的肌肤变得光滑，使面部看起来更年轻。 ❓常见问题解答！ Q1. 上眼睑手术与普通双眼皮手术有何不同？ A1. 是的，它不一样！主要目的不仅仅是制造皱纹，而是去除松弛的皮肤，增强“睁眼的力量”。 Q2. 不通过手术就不能改善吗？ A2. 如果症状处于早期阶段，可以通过填充或提拉手术在一定程度上进行矫正，但是 如果皮肤松弛或脂肪突出严重 手术方法更有效，满意度更高。 🎯 结论：关键在于“自然”！ 中年眼科手术最大的要点是 无需大幅改变外貌，即可自然地重返青春 没看见。 📌 定制分析至关重要。 必须对眼睑、脂肪和肌肉的状况进行全面分析。 📌 谨慎选择 与其盲目地接受一种时髦的手术，不如设计一种最适合自己的手术方法。 为了获得非常满意的结果，请务必在做决定前咨询具有丰富临床经验的专家！ 科迪整形外科诊所 金在熙导演 [ 个人历史 ] 盆唐济生医院 客座教授 盆唐济生医院 整形外科医生 贤 科迪整形外科诊所 账簿 [ 会议和论文 ] 韩国整形外科学会终身会员 韩国美容整形外科学会正式会员 韩国眼部整形外科学会 普通会员 韩国显微外科协会 普通会员 国际整形外科医师协会 （IPRAS） 普通会员 美国 UPMS 整形外科培训 [ ETC ] 伊瓦尔 师傅的手部医生 Q-O-Phil 关键医生 账簿
김재희 원장26.04.22浏览 115推荐 2 【健康专栏】中年眼科手术不再是难题！如何选择最适合您的手术[4]
你好， View整形外科的赵镇宇主任 没看见。 你是否曾感到悲伤，心想：“年龄是无法掩饰的，变老是不可避免的”？ 老化 这是每个人都会经历的自然变化，但是…… 尤其✨ 眼周 它通常最先、最清晰地出现在…… 这是因为眼周皮肤特别薄，而且活动频繁，容易失去弹性。 即使仅仅是担心“眼睑下垂”，也要根据下垂的原因是上眼睑、眉毛还是眼下脂肪…… 解决方案完全不同。 今天，我将恢复你双眼的活力。 中年眼科手术 我会用简单易懂的方式总结一下所有相关信息！ 1️⃣ 如果上眼睑皮肤下垂影响了视力怎么办？（上眼睑手术） 🔸 紧致松弛的肌肤，同时带来清晰的视力和锐利的双眼！ 👁️ 如果您有这些症状？ 它适用于眼睑皮肤松弛、双眼皮线模糊、松弛的皮肤戳到睫毛、导致眼睛经常发红或分泌物的情况。 🏥 手术是如何进行的？ 它可以去除松弛的皮肤和多余的脂肪，并矫正虚弱的肌肉，从而塑造出轮廓分明的形象。 ✨预期效果 除了可视性方面的功能改进外，您还可以期待更加明亮、更加生动的视觉体验。 💡 提示： 除了让眼睛变得更漂亮之外，上眼睑手术的核心是解决眼睛的“功能性不适”。 2️⃣ 只想提升下垂的眼睑，而不想改变眼型？（眉毛提升术） 🔸 保留您原有的眼型，并带来自然提拉效果！ 👁️ 如果您有这些症状？ 这推荐给那些眼睑下垂但希望保持现有双眼皮线条的人。 🏥 手术是如何进行的？ 我们根据眉毛的形状确定切口线，拉紧下垂的皮肤，并将其牢牢固定。 ✨ 预期效果 你可以看到自然的效果，你的气色明显改善，甚至眼周皱纹也得到了缓解。 3️⃣ 如果你的眼袋浮肿，黑眼圈很严重？（眼下脂肪复位） 🔸 标准的“抗衰老手术”，让您拥有更亮丽的肤色，而无需担心疤痕！ 👁️ 如果您有这些症状？ 这是由于包围脂肪的隔膜变弱，导致眼下区域向外凸出，并在下方形成一条深沟（泪沟），使人看起来很疲惫。 🏥 手术是如何进行的？ 眼角内侧 结膜 将凸起的脂肪均匀地涂抹到凹陷处。 如果脂肪过多，还会进行部分切除。 ✨预期效果 由于切口位于结膜内侧，因此不会留下可见的外部疤痕，从而打造明亮洁净的眼下空间。 4️⃣ 担心眼下皮肤松弛和深皱纹？（下眼睑手术） 🔸 显著改善眼周细纹，抚平深层皱纹！ 👁️ 如果您有这些症状？ 当问题不仅仅是简单的脂肪堆积，而是皮肤本身被拉伸，导致眼下出现严重的皱纹和下垂时，就有必要进行手术了。 🏥 手术是如何进行的？ 它能重新定位下垂的脂肪团，同时有效去除加重的眼下皱纹。 ✨ 预期效果 它能有效淡化深层皱纹，抚平眼周肌肤，具有极佳的抗衰老效果。 ❓ 常见问题解答 (FAQ) Q1. 我担心手术后我的容貌可能会变得太生硬或发生改变。 A1. 中年人整形手术的关键在于 自然 没看见。 最近，人们不再像以前那样不加选择地去除大量皮肤，而是通过结合提眉术或精确调整切除范围，来改善衰老迹象，同时保持自然的容貌。 Q2. 上眼睑手术和提眉手术哪个更好？ A2. 与其说哪一个比另一个好，不如说哪一个更好。 导致皮肤松弛的原因 您必须根据以下内容进行选择。 如果你想打造新的双眼皮线条 上眼睑 如果您眼睑皮肤较厚，或者想要在保持现有眼线的同时自然提拉眼睑，那么如果您的眼睑线条不够完美，那么这款产品可能适合您。 眉毛提升手术 这样合适。 Q3. 下眼睑脂肪复位术和下睑成形术有何不同？ A3. 最大的区别是 是否切除皮肤 没看见。 如果皮肤弹性良好，则可通过结膜。 区域再分配 如果皮肤松弛和皱纹严重，可以切除部分皮肤。 下眼睑手术 你必须这样做才能获得理想的结果。 结论 为我找到完美的“复杂解决方案” 对于中年人来说，眼科手术仅仅追随流行的手术方式并不是正确的选择。 你的皮肤厚度、松弛程度和肌肉力量 准确理解 这比什么都重要。 📌关键摘要 如果你的眉毛严重下垂，却坚持只做上眼睑手术，你的形象可能会显得很凶狠。 📌 管理要点 您必须对病情进行准确诊断，并制定量身定制的治疗方案。 ⚠️ 为了获得非常满意的结果，您必须 具有丰富临床经验的专家 我们建议您进行充分咨询，以找到最适合您的解决方案。 查看整形外科诊所 赵镇宇导演 毕业于韩国高丽大学医学院 高丽大学医学中心住院医师 韩国大学医疗中心整形外科住院医师 韩国大学医疗中心整形外科医生 韩国高丽大学医学院硕士学位 韩国整形外科学会终身会员 韩国美容整形外科学会正式会员 韩国整形外科学会眼部整形外科研究组正式成员 韩国整形外科学会鼻整形研究组正式成员 韩国整形外科学会颌面轮廓研究组正式成员 多伦多圣约瑟夫医院整形外科培训 芝加哥大学医院整形外科培训
조진우 원장26.04.08浏览 27459推荐 1 【健康专栏】戴牙套会瘦吗？关于牙套和节食的真相！✨[12]
你好。 江南赛路牙科诊所主任郑在旭 没看见。 已经开始接受正畸治疗的患者 “导演，我觉得我戴牙套后瘦了一些！” 他经常这么说。 这是因为戴牙套实际上会极大地改变饮食习惯和食物选择。 今天，许多人对……感到好奇 正畸与节食之间的真正关联 我会给你一个清晰简洁的解释！ 1. 为什么我在正畸治疗期间会体重减轻？ ？ 👋答案在于“改变饮食习惯”和“更认真地刷牙”。 因不适而导致的少量进食 初次佩戴该装置时，咀嚼时会有暂时的不适感，因此建议食用粥、豆腐、鸡蛋等软质食物。 当你把食物切成小块并慢慢吃的时候，你的食物份量自然就会减少。 暴食战胜了懒惰 由于正畸治疗期间饭后刷牙至关重要，许多人因为觉得不方便而避免吃不必要的零食或垃圾食品。 📌 导演寄语！ 由于这些变化相互叠加，初期可能会出现暂时性的体重减轻。 2. 相反，是否存在体重增加的情况？ ？ 👋 是的，如果你主要吃软的、高热量的食物，确实会增重。 。 柔软的陷阱 如果你寻找容易咀嚼的食物，那么你可能会经常食用柔软但高热量的食物，例如冰淇淋、面包、蛋糕和面条。 液态糖的诱惑 如果你因为觉得咀嚼麻烦而选择喝含糖饮料而不是吃正餐，实际上会导致体重增加。 归根结底，体重变化取决于“你养成什么样的饮食习惯”，而不是矫正设备本身。 3. 正畸治疗期间，我应该如何保持健康的饮食？ ？ 👋 这是一场持久战，平均需要一年多的时间，因此均衡的营养至关重要。 。 ✅ 避免食用这些食物。 您应该小心，太硬或太粘的食物可能会损坏设备。 ✅ 均衡的营养 请确保饮食均衡，多吃蛋白质、蔬菜和水果等健康食品。 ✅ 关于液态糖的注意事项 建议减少含糖饮料的摄入量。 ✅ 清洁至关重要 饭后请务必保持彻底的口腔卫生。 ❓ 常问问题 Q1. 戴牙套后多久才能正常进食？ ？ A1. 通常在安装设备之后 大约3到5天 您可能会感到一些压力或不适，但请不要过于担心，因为您会很快适应并能够恢复正常饮食！ Q2. 牙套摘除后我的体重会再次增加吗？ ？ A2. 矫正本身并不是控制体重的方法。 如果您未能保持治疗期间养成的健康饮食习惯，您的体重可能会再次发生变化。 Q3. 我完全没有食欲。这正常吗？ ？ A3. 是的，这很正常！ 在最初的适应期内，咀嚼可能会不舒服，因此你的食欲可能会暂时下降，但随着时间的推移，食欲会自然恢复。 📝 结论 记住正畸治疗的真正目的！ 虽然正畸治疗期间可以通过改变饮食习惯来减轻体重，但这 你不应该把它当作一种节食方法。 纠正的目的是 正确的咬合形成、口腔功能的恢复、长期的牙齿健康 它位于： 因此，在矫正过程中，引导饮食习惯朝着健康的方向改变非常重要。 如果您对正畸治疗有任何其他疑问，或者想检查您目前的牙齿状况，请随时与我们联系。 咨询医疗专业人士 希望您能通过这些方法找到最适合自己的护理方法！ 江南赛路牙科诊所 导演郑在旭 卫生福利部修复牙科专家 延世大学牙科医学院毕业生 延世大学牙科研究生院硕士学位 延世大学新村世福兰斯医院实习生 ， 完成修复学住院医师培训 韩国修复学会认证正式会员 韩国口腔颌面种植学会 （KAOMI） 优秀成员 韩国颞下颌关节与咬合学会正式会员 韩国美学牙科学会会员 全 ） 延世大学牙科学院兼职教授 全 ） 曾任延世大学Good Day牙科诊所良才分院代表理事。 贤 ） 韩国修复学会理事会 ， 专业委员会 · 学术事务委员会 贤 ） 韩国口腔颌面种植学会 （KAOMI） 学术规划主任 查看更多关于层压板的专家文章 > 【健康专栏】 免磨牙贴面，真的“免磨牙”吗？您必须了解的关键要点总结 【健康专栏】Airnate——为什么只需一周即可通过微创贴面重塑牙齿 如果您想更详细地了解口臭的原因和口腔状况，请联系江南赛路牙科诊所的郑在旭主任 > 本文参考了韩国疾病管理厅国家健康信息门户网站及相关口腔健康信息资料撰写而成。
정재욱 원장26.03.23浏览 239推荐 4
项目/手术技巧 3条
更年期饮食：减肥不再像以前那么容易的真正原因及实用技巧[9]
“我吃的和以前一样，为什么体重却增加了？” 更年期后体重增加不仅仅是体型问题。 与代谢变化和健康风险直接相关的问题 理解这一点很重要。 特别是，内脏脂肪增加和代谢率降低可能与高脂血症、高血压和糖尿病的风险有关，因此有必要从长期管理的角度来对待它。 1. 为什么女性在更年期更容易增重？ 更年期体重增加 女性激素水平降低 + 基础代谢率降低 这是一项同步进行的结构性变革。 即使在此期间你保持相同的食物摄入量， 由于身体能量消耗减少，其特点是容易增重。 2. 腹部周围体型变化的原理 2.1 女性激素水平下降和脂肪分布变化 随着女性荷尔蒙水平下降，脂肪堆积的位置往往会发生变化。 减少臀部和大腿脂肪 腹部和侧腰脂肪增加 内脏脂肪增多的倾向 这种变化并非仅仅是体型上的变化。 它也可能导致成年后患疾病的风险增加。 此外，比BMI更重要 腰围更能反映内脏脂肪状况。 这是表明正在这样做的一个迹象。 2.2 基础代谢率降低和肌肉量问题 更年期期间，身体所需的能量会减少。 肌肉量减少→基础代谢率降低 体脂率增加→能量消耗减少 在保持相同食物摄入量的情况下体重增加 尤其是对于运动经验较少、肌肉量较低的人而言。 体重增加可能更快发生。 3. 更年期饮食的现实方法（关键方法） 3.1 饮食：“控制份量 + 血糖管理” 更年期体重管理以饮食控制为基础。 现实标准： 调整摄入量以减少您的日常摄入量 尽量少吃白米饭、白面包和含糖饮料 保持蛋白质摄入量 逐渐减少糖的摄入量，例如从混合咖啡和糖浆中减少糖的摄入量。 与其期望单靠运动减肥， 控制摄入量是首要任务。 描述如下： 3.2 运动：增加日常活动量而非过度运动 一开始就进行高强度运动可能难以坚持。 推荐方法： 增加日常活动量，例如步行 使用公共交通工具，走楼梯 身体恢复后逐渐增加运动量 养成每天步行超过30分钟的习惯 尤其是在更年期，要注意关节疼痛和疲劳。 循序渐进的锻炼，重点在于提高身体力量 这很合适。 4. 需要注意的误解（注意） 单靠运动很难减肥。 快速运动会导致疼痛和补偿性进食。 体重增加很难仅仅被视为一个外观问题。 内脏脂肪增加与代谢性疾病风险升高有关。 此外，它并非基于饥饿。 重要的是要改变你的观念，并根据身体的需要调整你的摄入量。 5. 为什么你应该采取长远眼光（总结） 更年期体重管理不仅仅是短期减肥。 大使级健康管理视角 这是关键所在。 体重增加→高脂血症和高血压风险增加 腰围增加 → 内脏脂肪指标 建议您尝试改善饮食和生活习惯约 3 个月。 与其采取极端的节食方式，不如采取更温和的饮食方式。 逐步调整生活习惯的方法 它被认为是一种更务实的持续管理方法。 参考一些经历过类似更年期体重变化的真实案例可能会有所帮助。 👇 收集了一些经历过更年期的人的评价 城南市卢成熙妇产科诊所：提供友好的更年期症状咨询服务。 南洞区李氏妇产科诊所：缓解更年期焦虑。 机张郡荣山妇科诊所：更年期激素治疗回顾
캐시닥 운영진26.02.20浏览 476推荐 7 医生认为，最现实的面部脂肪去除方案是什么？当运动和节食无效时，可以考虑哪些医疗手段？
为什么面部脂肪无法消除？ 面部和下巴区域 当血液和淋巴循环相对缓慢时 据说，即使体重减轻，这个部位的变化也很难显现。 很多人都经历过“我减肥了，但是我的脸却没变”的压力。 关键在于 改善血液循环 + 减少脂肪 有两个轴： 同时考虑这两种情况时，一些医疗程序被列为可行的选择。 4种改善面部脂肪的方法（定义→原理→注意事项） 1） 注射疗法（促进血液循环/分解脂肪） 定义 一种通过注射刺激血液循环不畅区域的方法 原则 有助于血液和淋巴循环，对于脂肪过多的情况，还能起到分解脂肪的作用。 警告 ：通过咨询确定面部脂肪堆积的原因是否为“循环系统问题”非常重要。 2） 激光治疗（Ulthera/Shrink） 定义 一种将能量传递到皮肤内层的激光方法 原则 在皮肤层刺激过程中，能量集中在肉质区域，以期减少体积。 警告 副作用中提到“球体瑕疵”。 仅适用于肉质部位 由于这是一个反向运用的概念， 零件选择至关重要 3） 模式 定义 ：直接针对脂肪的设备治疗 原则 ：通过收紧脂肪部位并补充能量，打造更苗条的身材。 警告 双下巴等等。 当地 有很多评论指出它适合多种情况，并且术后管理好生活习惯非常重要。 4） 昂达激光 定义 一款兼顾提拉紧致和改善面部脂肪的激光疗法 原则 通过将热能传递到皮肤深层，您可以体验到面部各个部位的体积和弹性的变化。 特征 文中很少提及疼痛， 如果你的脸上有很多脂肪 很多人认为这样做很方便。 警告 即使经历了立竿见影的变化，如果不同时进行饮食和体重管理，也可能难以维持这些变化。 在哪些情况下会提及哪些选项？（指南概要） 面部状况 提及最多的选择 面部脂肪 总体来说很多 昂达激光 双下巴/重点关注特定区域 模式 宽广而特定的面积体积 注射疗法+激光 文中提到了一些关于感知效果与体重变化的比较，但是 个体差异很大，这只是一个参考水平。 可以这样理解： 为什么留存策略更重要 手术后 维护效果因生活习惯而异。 这一点被反复强调。 如果您在尝试了足够的饮食和运动后仍然考虑进行手术， 相当 术后护理要更加细致。 文中也提及了个人经历。 推荐流量 首先尝试自我管理（饮食和运动）。 如果这样不行，就考虑就医。 即使手术后，也要注意控制体重和饮食习惯。 一句话概括 面部脂肪 这不是意志的问题，而是结构和流通的问题。 有可能。 然而，无论你做出什么选择 需要进行充分的咨询和了解，才能确定它是否适合我的情况。 应该如此。
캐시닥 운영진26.02.04浏览 68推荐 0 中年双眼皮只能通过切开手术解决吗？如何判断眼睑下垂程度、厚度和睑缘松弛度的实用指南。
随着年龄增长，双眼皮的“作用”也会发生变化。它不再仅仅是出于美容目的。 皮肤松弛和眼疲劳会导致视力问题。 在许多情况下，这样做被认为可以减少这种情况。 即使是那些年轻时没有这种需求的人， 40岁末至60岁 进入这个阶段后，由于眼睑的变化，自然会开始出现一些问题。 1）为什么中年人对双眼皮手术犹豫不决？ 中年人对双眼皮搜索量增加的原因如下。 ✔ 自然衰老变化 20至30年后 皮肤松弛下垂 正在进行中。 即使是以前拥有较薄双眼皮的人，也可能因为眼皮下垂而发现双眼皮褶皱不再明显。 没有双眼皮的人眼睛更容易下垂，这会使眼睛显得模糊不清。 ✔ 日常不适感加剧 眼睑下垂时，你的视线就会受阻。 我用额头撑开眼睛 晚上感到前额疲倦或沉重的症状 你会感觉到的。 所以，做出这个决定的原因是什么？ 对于中年人来说，双眼皮手术不仅仅是改变外貌那么简单。 人们常常会选择“用较小的力气睁开眼睛，舒适地获得清晰的视野”。 💡 双眼皮有助于防止皮肤松弛下垂，避免皮肤折叠和下滑。 它还与保障老年人的视力有关。 2）“中年人一定要做切开引流术吗？”最常见的误解 ❌ 中年人 = 切口固定 在一些医院，由于皮肤松弛 仅建议进行上睑切开手术的情况 它确实存在，但并非人人都需要。 ✔ 根据患者的具体情况，“非手术治疗即可”。 即使到了50多岁 如果皮肤松弛程度不严重的话。 眼窝凹陷时，眼睑下垂的程度看起来并不明显。 有些情况下，采用自然粘附法（非切开法）可以达到自然的效果。 换句话说，不是年龄。 皮肤松弛、皮肤厚度、眼睑结构以及是否存在上睑下垂 这是标准做法。 3）中年病例，可采用非切开法（自然粘连法）。 即使你已步入中年 如果皮肤状况适合，则采用非手术方法。 你可以做到。 3-1. 皮肤松弛程度轻微或眼窝凹陷的情况 40岁末至50岁初出现轻度皮肤松弛的案例 如果你想要一条纤细自然的线条，非手术方法就足够了。 眼窝凹陷的人反而更容易拥有自然清晰的眼线。 3-2. 现有双眼皮轻微变薄或下垂的情况 原有的双眼皮线逐渐消失，两侧眼皮形状也变得不同的情况 也可以采用一种方法，将高度提高 2-3 毫米，使其比现有高度自然恢复。 据说，有些情况下，即使是 50 多岁到 60 多岁的人，如果明确表示“不想拥有高位双眼皮”，也会同意采用非切开法。 🧩 非手术方法的最后一道防线 当你的皮肤非常松弛，但你又不想留下明显的皱纹时， 你可以尝试以“最小改进”为目标。 4）需要进行切开（上眼睑）手术的中年病例 在下列情况下可能需要进行切开手术。 4-1. 需要进行上睑下垂矫正的情况 睁眼肌无力 眼睑下垂 如果有 自然粘附性下难以矫正 切开式眼睑矫正术 这是必要的 4-2. 皮肤增厚或松弛的情况较为严重 即使采用非手术方法，厚皮肤也会…… 有可能解决 通过切口进行固定 然而，强度不要太强。 动态折叠法 有些情况下，人们会通过这种方式追求自然的效果。 4-3. 混合型（皮肤增厚+松弛+眼睑下垂） 对于 60 多岁或患有复杂累积性疾病的人，建议进行上眼睑切开手术。 必要时可结合额部提升术 5）中年患者双眼皮手术需要考虑的关键因素 仅仅因为你到了中年，并不意味着你需要接受任何特殊的手术。 仅有的 皮肤松弛下垂的情况越来越严重。 唯一的区别在于原理相同。 ✔ 选择手术方法的标准 皮肤松弛程度如何？ 皮肤厚度是多少？ 你有眼睑下垂吗？ 双眼皮理想的高度和厚度是多少？ ✔ 联合手术的可能性 在某些情况下，只需做双眼皮手术即可解决问题，但这取决于具体情况。 与提眉术或其他手术同时进行 他们也确实如此。 最终总结 中年首次进行双眼皮手术并非“晚期手术”，而是“根据眼部变化的时机而做出的选择”。 切开法并非总是最佳解决方案。 很多情况下，非手术治疗就足够了。 重要的不是年龄。 皮肤、肌肉和结构状况 最重要的信息是： 鉴于双眼皮在老年人的视力改善中起着结构性作用，中年后人们开始关注双眼皮问题是一个自然的过程。 你只需要了解足够的必要信息，并根据你的眼睛状况做出决定即可。
캐시닥 운영진26.01.14浏览 67推荐 0
