시력에 청춘을 노안백내장수술
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더보기다들 탈모에 좋은 음식 챙겨서 드시나요?[9]
저는 의식적으로 콩을 많이 먹으려고 노력 해 준답니다 다들 어떤 음식을 많이 드시나요
채소걸26.04.12조회 166추천 2 금주 할 때도 좋은 음식이 있다면 추천 해 주세요[1]
금년 할 때는 좋은 음식이 있는데, 금주는 딱히 없었던 거 같아서 근처에 좋은음식 재료가 있다면 알려 주세요
채소걸26.04.05조회 102추천 0 건강기능식품과 좋은 음식으로 비염 치료한 후기[3]
몇 년 전부터 비염이 시작되었습니다. 콧물하고 재채기가 심해서 병원에 몇 번 갔는데 그때뿐이었고 잘 낫지를 않아서 고생을 많이 했습니다. 그래서 비염 치료에 도움이 되는 건강기능식품과 음식을 꾸준히 먹으면서 비염 치료를 했습니다. 첫째, 비염 치료에 도움이 되는 건강기능식품으로 영롱 알레케어 다래 제품을 먹었습니다. 이 제품은 면역 과민반응에 도움을 주는 기능성을 인정받은 건강기능식품이고 평이 좋아 먹게 되었습니다. 다래추출물과 함께 노스릴리브 유산균이 들어 있는데 노스릴리브 유산균은 대만, 미국, 중국에서 검증받은 특허 원료로 비염 치료에 도움을 줄 수 있는 성분으로 주목받고 있습니다. 이것을 먹은 후로 재채기, 콧물이 좀 나아져 좋았습니다. 둘째, 비염 치료에 도움이 되는 건강기능식품으로 바이탈랩 프리미엄 프로폴리스를 먹었습니다. 여기에 들어있는 플라보노이드는 항산화 물질로 면역력 증진, 구내염, 비염 등에 효과가 있다고 들어서 먹게 되었습니다. 바이탈랩 프리미엄 프로폴리스를 먹으면서 비염 치료도 되고 면역력도 좋아져서 만족스러웠습니다. 셋째, 아침과 저녁으로 식염수를 이용하여 코 세척을 하면서 비염 치료에 노력을 했고 생강, 마늘, 양파 같은 식품이 비염에 좋다고 해서 비염 치료를 위해 꾸준히 먹었습니다. 마늘은 면역력 강화에 탁월한 식품이기 때문에 꿀에 절여서 먹었습니다. 생강은 항염작용을 도와주고 코막힘을 완화하는 데 도움을 줘서 생강을 얇게 썰어 따뜻한 생강차로 마셨습니다. 요즘 비염이 갑자기 생겨 고생하시는 분들이 많은 것 같습니다. 시간이 걸리더라도 자기에게 맞는 방법을 찾아 잘 치료하는 것이 중요하다고 생각합니다.
임형수26.03.30조회 146추천 3 눈피로 개선에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?[5]
눈피로에 도움이 되는 영양소는 무엇이며 어떤 음식에 많이 들어 있을까요? 나이가 들면서 더 주의해야 하는 눈 관련 질환은 무엇이며, 이를 예방하거나 진행을 늦추기 위한 식이 요법이나 영양 섭취 방법은 무엇일까요? 눈건강과 관련해서 식품으로 영양소 섭취와 흡수가 충분한지, 영양제로 따로 챙겨 먹어야 하는 성분은 어떤 것들인지 궁금합니다.
GUNDDAM26.03.29조회 129추천 3
전문가 칼럼 1건
![[건강칼럼] 잇몸 건강, 무심코 먹은 이것이 잇몸뼈를 녹인다? 피해야 할 음식과 식습관 핵심 정리](https://media.nudge-community.com/9824042)
시술/수술 꿀팁 3건
온다 리프팅, 이 3가지 해당되면 받으면 안 됩니다 | 효과 좋은 얼굴 유형 총정리[2]
온다 리프팅, 이 3가지 해당되면 받으면 안 됩니다 효과 좋은 얼굴 유형 총정리 온다 리프팅 검색하면 "이거 모르면 후회합니다"는 글 많이 보셨죠? 통증 없고 다운타임도 짧은 극초단파 리프팅 , 하지만 누구에게나 맞지는 않아요. 나한테 맞는지, 오히려 역효과가 나는 유형인지 지금 바로 확인하세요! ① 온다 리프팅이란? 극초단파(CMRF) 원리 온다(ONDA) 리프팅은 극초단파(Microwave) 를 이용한 차세대 리프팅 장비입니다. 일반 고주파(RF)와 원리가 다릅니다. 구분 고주파 (서마지·인모드) 극초단파 (온다) 열 전달 방식 표면 → 심부 타겟 층 직접 가열 화상 위험 비교적 높음 낮음 (쿨링 병행) 통증 중간~강함 약함 주요 효과 탄력·리프팅 지방 감소 + 탄력 다운타임 1~3일 거의 없음 💡 꿀팁 : 온다 핸드피스는 두 가지입니다. 지방 감소 모드 와 콜라겐 생성 모드 . 사람마다 비율을 달리해 커스터마이징 시술이 가능합니다. ② 온다 리프팅 받으면 역효과 나는 3가지 유형 아무리 좋은 시술이라도 내 얼굴 유형에 맞지 않으면 오히려 더 나빠질 수 있습니다. 아래 3가지에 해당하는지 먼저 확인하세요. ⚠️ 유형 1 : 땅콩형 마른 얼굴 광대와 턱 사이, 옆볼(측면)이 쏙 꺼진 땅콩 모양 의 얼굴. 거울을 보고 광대 기준 옆이 오목하게 들어가 있다면 해당됩니다. ⚠️ 온다의 가장 큰 기능은 지방 감소 입니다. 볼륨이 이미 없는 분들이 받으면 더 해골처럼 쏙 말라 보일 수 있습니다. ⚠️ 유형 2 : 턱 근육·침샘이 발달한 경우 집에서 체크하는 방법 : 손을 턱에 대고 "앙" 하고 꽉 물어보세요. 확 튀어나오는 분들은 지방이 아니라 근육이 큰 경우입니다. 이런 분들에게는 턱 보톡스 가 훨씬 가성비 좋은 선택입니다. 또한 귀 아래쪽이 만두처럼 두툼하게 잡힌다면 침샘이 발달한 경우입니다. 침샘은 귀밑·턱밑·혀 세 군데, 이 부위는 침샘 보톡스 로 줄이는 게 효과적입니다. ⚠️ 지방도 많고 근육·침샘도 크다면? 복합 시술을 함께 받는 게 좋습니다. 하지만 지방이 없는데 근육·침샘만 크다면 온다는 불필요한 비용 낭비가 될 수 있습니다. ⚠️ 유형 3 : 피부가 심하게 늘어진 경우 출산 후 복부처럼 피부 자체가 크게 늘어난 분들입니다. 온다로 지방을 줄이고 콜라겐을 생성해도, 이미 많이 늘어난 피부는 수축에 한계가 있습니다. 이런 분들은 실 리프팅이나 수술적 방법을 먼저 고려하시는 게 좋습니다. ③ 온다 리프팅 효과 가장 좋은 얼굴 유형 유형 특징 기대 효과 통증 예민자 마취 없이도 시술 가능 15~20분 내 완료, 즉각 복귀 볼·악방대 지방 과다 다이어트해도 얼굴만 안 빠짐 얼굴 윤곽 개선 3~40대 팔자·신부볼 지방이 아래로 처지기 시작 지방 감소 + 콜라겐 생성 다운타임 불가 직장인, 결혼 준비 등 시술 직후 일상 복귀 가능 💡 꿀팁 : 지방이 많은 분 → 지방 감소 모드 비율 높게, 탄력이 떨어진 분 → 콜라겐 생성 모드 비율 높게. 개인 맞춤 세팅이 핵심입니다! ④ 시술 전후 주의사항 & 부작용 시술 전 피해야 할 것들 시술 종류 권장 간격 이유 스킨부스터·리쥬란 최소 2주 전 수분이 극초단파에 반응 → 정상조직 손상 필러 최소 1개월 전 채움 시술은 열 시술 후에 하는 것이 원칙 울쎄라·서마지 당일 병행 가능 에너지 배분 고려 시 동시 시술 OK 시술 후 알아두세요 온다 시술 후 다른 시술은 최소 2주, 안전하게는 1개월 이후 에 받으시는 걸 권장합니다. 특히 지방 감소 시술(인모드, 울쎄라 등)을 짧은 간격으로 반복하면 지방이 과도하게 빠져 땅콩형 얼굴이 될 수 있으니 주의하세요. 간혹 시술 후 지방층에 작은 알갱이가 만져지는 경우 가 있는데, 이는 지방 세포가 응고되는 과정으로 시간이 지나면 자연스럽게 호전됩니다. ⑤ 온다 리프팅 자주 묻는 질문 (FAQ) Q. 온다 리프팅 몇 번 받아야 하나요? 일반적으로 1개월 간격으로 2~3회 를 기본으로 잡습니다. 급한 분들은 2~3주 간격으로도 가능하지만, 효과 확인 후 진행하는 게 좋습니다. Q. 턱 보톡스 맞고 온다 리프팅 받아도 되나요? 보톡스는 수분 성분이 아니므로 2주 이상 지나면 함께 받아도 무방 합니다. 지방 + 근육 복합 고민이라면 병행을 권장합니다. Q. 통증은 어느 정도인가요? 처음에는 시원한 느낌 이 나다가 시술 후 찜질방처럼 안쪽이 따뜻하게 데워지는 감각입니다. 마취 없이도 받을 수 있을 정도로 통증이 적습니다. Q. 얼굴에 티가 나나요? 시술 직후 바로 일상 복귀가 가능 할 만큼 티가 거의 나지 않습니다. 점심 시간에 시술 받는 분들도 많습니다. 온다 리프팅 핵심 요약 ✅ 극초단파 원리 — 타겟 층 직접 가열, 통증 적고 다운타임 거의 없음 ❌ 땅콩형·근육·침샘 발달·심한 피부 처짐 은 역효과 주의 ✅ 볼 지방 과다·팔자·신부볼·다운타임 불가 → 효과 탁월 📌 반드시 개인 맞춤 상담 후 시술 결정하세요! #온다리프팅 #온다리프팅효과 #온다리프팅부작용 #온다리프팅주의사항 #극초단파리프팅 #얼굴지방감소 #리프팅레이저 #얼굴살빼기 #턱라인리프팅 #신부볼 #팔자주름 #얼굴윤곽 #미용시술 #리프팅추천 #캐시닥
캐시닥 운영진26.05.28조회 77추천 2 
뒤밑트임 고민된다면... 효과 좋은 눈의 조건과 확인해야 할 기준[7]
뒤밑트임을 고민할 때 가장 궁금한 점은 ‘내 눈이 이 수술과 잘 맞는 조건인지’일 거예요. 단순히 눈을 더 크게 보이게 만든다는 생각만으로 결정하면 원하는 만큼의 변화가 나타나지 않거나, 눈의 구조와 맞지 않아 제한이 생길 수 있기 때문에 자신의 눈 상태를 먼저 이해하는 과정이 중요 합니다. 뒤밑트임 은 눈의 뒤쪽과 아래쪽을 함께 열어 보이는 면적을 넓혀주는 수술 이기 때문에, 눈 주변 뼈 구조와 눈 위치, 눈꼬리 방향, 피부 상태가 결과에 큰 영향을 줍니다. 뒤밑트임은 단순 당김이 아니라 ✔ 눈 뒤쪽 구조를 고정 ✔ 형태 안정성 유지 ✔ 과도한 들뜸·벌어짐 예방 이 과정이 함께 이루어져야 하기 때문에, 눈과 뼈 사이 공간이 얼마나 여유가 있는지가 중요한 기준 이 됩니다. 📌 이 부분은 직접 확인하기 어렵기 때문에 의료진 상담 통해 정밀 확인이 필요해요. 눈꼬리가 올라간 눈이라면 더 유리할 수 있어요 뒤밑트임은 눈꼬리를 아래 방향으로 내려주는 효과가 함께 나타나기 때문에, 눈꼬리가 위로 올라간 경우 더 내려올 여지가 충분해 변화가 더욱 뚜렷하게 보이는 경우가 많습니다. 같은 수술이라도 눈꼬리 위치에 따라 내려오는 폭과 인상이 다르게 표현될 수 있어요. 안구 위치도 큰 영향 요인 눈이 ‘앞으로 나온 돌출형인지’, ‘안쪽으로 들어간 함몰형인지’에 따라서도 결과가 달라져요. 돌출형 눈 → 트임 후 늘어난 공간과 자연스럽게 이어져 → 비교적 안정적인 변화 기대 가능 함몰형 눈 → 피부와 구조 사이 간격이 벌어질 위험 → 과도한 당김이 어려워 “수술 효과가 제한적일 수 있음”을 이해하는 게 중요해요. 눈꺼풀 처짐이 있다면 효과가 줄어들 수 있어요 뒤밑트임은 아래 부분을 열어주는데, 위쪽 피부가 덮고 있다면 아무리 넓혀도 밖에서 잘 보이지 않을 수 있어요. ✔ 처짐이 적은 눈일수록 효과가 더 선명하게 보이는 편 ✔ 선천적 처짐 / 나이로 인한 처짐 모두 영향 가능 결국, “내 눈 구조가 변화가 밖으로 드러날 수 있는지”가 핵심 포인트! 정리하면 이렇게 볼 수 있어요! 뒤밑트임 은 ❌ 무조건 크게 만드는 수술이 아니라 ✔ 눈 조건에 따라 표현 가능한 변화 폭이 달라지는 수술 이에요. 그래서 아래 기준을 함께 보며 판단하면 좋아요: 체크 포인트 4가지 눈과 뼈 사이 공간 여유가 있는지 눈꼬리 방향이 어떤지 안구가 돌출형인지·함몰형인지 눈꺼풀 처짐이 동반되는지 이 요소들을 함께 고려하면, 뒤밑트임이 “나에게 현실적으로 어느 정도 도움이 되는 수술인지” 훨씬 객관적으로 판단할 수 있습니다.
캐시닥 운영진25.12.31조회 310추천 6 슈링크 전후 효과 후기, 리브이와 함께하면 더 좋은 이유![11]
피부 탄력을 높이고 얼굴 라인을 정리하는 데는 리프팅 시술 중 슈링크만큼 효과적인 시술이 드물죠. 최근에는 슈링크와 리브이를 함께 받으면 시너지 효과가 크다고 해서 다들 궁금하셨을 텐데요! 오늘은 캐시닥 커뮤니티 회원님의 슈링크 전후 후기와 함께, 슈링크와 리브이 조합에 대해 알려드릴게요. 슈링크 전후 후기 by 인프리 회원님 슈링크 선택 이유 ✅ 피부 탄력 개선 : 출산 후 기미와 주름이 심해져 피부 노화가 오는 게 느껴져서, 슈링크 시술을 통해 탄력 있는 피부를 되찾고자 했어요. ✅ 안전성과 효율성 : 슈링크는 식약처 인증을 받은 안전한 시술로, 시술 시간이 15~20분 정도로 짧고 시술 후 즉시 일상생활이 가능하다는 점이 인상적이었어요. ✅ 검증된 효과 : 다수의 임상 사례를 통해 효과가 입증되었으며, 최신 HIFU 기술을 적용하여 피부 깊숙한 곳에서부터 리프팅 효과를 기대할 수 있다고 해서 신뢰가 갔어요. 슈링크란? 슈링크는 고강도 접속 초음파(HIFU)를 이용해 피부 깊은 층에 열 에너지를 전달하는 시술이에요. 콜라겐 생성을 자극해 피부를 탄탄하게 만들고, 처진 턱선과 볼살을 정리해주는데 효과적이에요. 슈링크 시술과정 1) 시술 부위 피부를 깨끗이 세척한 후, 얼굴 전체에 마취크림을 바르고 30분 이상 대기해요. 2) HIFU 장비를 통해 턱선, 볼, 이마 등 원하는 부위에 초음파 에너지를 전달해요. ✅ 슈링크 시술시간은 약 15~30분 정도로 짧아요. ✅ 슈링크 고통정도는 처음에는 감은 눈 위쪽으로 별이 보이는 통증이었는데, 받다보니 참아지는 정도의 고통이었어요. 슈링크 효과 언제부터? 슈링크 효과는 3~4주 후 가장 극대화돼요. 인프리 회원님의 슈링크 전후 사진을 통해 슈링크 시술 후 효과 경과에 대해 확인하실 수 있어요. 1) 슈링크 시술 직후 슈링크 시술 직후 팩을 바르기 전에 찍은 사진이에요. 시술 직후에도 붉은 끼가 많지 않아 일상생활에 지장이 없어요. 슈링크 시술 후 집에 와서 찍은 사진이에요. 턱선이 정리되고, 이전보다 피부가 리프팅 된 효과가 즉각적으로 보였어요. 2) 슈링크 시술 일주일 후 슈링크 시술 일주일 뒤 찍은 사진이에요. 확실히 시술 전보다는 처져 있던 턱선과 얼굴살이 리프팅되어 정리되었어요. 슈링크 효과는 시간이 지날수록 극대화되기 때문에, 시술 후 3~4주가 지나니 팔자주름과 턱 라인이 더욱 매끄러워졌고, 전반적으로 피부가 탄탄해진 느낌이 들었어요. 슈링크 시술 후 주의사항 ✅ 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주세요. ✅ 보습크림을 잘 발라 피부에 수분감을 유지해야 해요. ✅ 1주일 정도는 음주, 흡연, 과격한 운동, 찜질, 사우나는 피해야 해요. 인프리 회원님은 슈링크에도 정말 만족했지만, 함께 받으면 효과가 극대화 된다는 슈링크과 리브이 두개를 한 번에 받아보지 못해 아쉽다는 후기를 남겨주셨어요. 그렇다면, 슈링크를 리브이와 함께하면 더 좋은 이유가 무엇일까요? 슈링크만으로도 얼굴 전체를 리프팅하는 데는 충분하지만, 리브이를 추가하면 더욱 세밀한 부위까지 케어할 수 있기 때문이에요. 리브이는 슈링크와 동일한 HIFU 기술을 사용하지만 눈가, 입가, 목처럼 정교한 관리가 필요한 부위를 타겟으로 시술할 수 있어요. 리브이가 더해주는 시너지 효과 ✅ 세밀한 부위 보완 : 슈링크는 얼굴 전체적인 리프팅에 강점이 있지만, 눈가 주름이나 입가처럼 정교한 부위는 상대적으로 다루기 어려워요. 리브이는 이 부분을 보완해 줍니다. ✅ 피부의 균형 잡기 : 슈링크로 전체적인 라인을 정리하고, 리브이로 세밀한 부위를 케어하면 얼굴 전체의 균형과 조화를 더할 수 있어요. 정리하자면, 슈링크는 얼굴 전체를 리프팅하고 라인을 정리해 주는데 탁월한 시술이에요. 리브이는 세밀한 부위를 추가로 케어하며 전체적인 완성도를 높여줘요. 피부 관리로 고민 중이라면 슈링크를 중심으로 하고, 필요한 부위에 따라 리브이를 추가하는 방법을 추천드려요. 두 시술의 조합으로 더욱 탄탄하고 또렷한 얼굴 라인을 만들어 보세요! 😆 ------------------------------------------ 슈링크 전후 후기를 더 보고 싶다면? 👉🏻 데이뷰의원 강남점 (2024) | 슈링크유니버스 Day 👉🏻 유앤아이의원 안양점 (2024) | 안양) 탄력 UP! 슈링크 유니버스 👉🏻 리버스클리닉 수원점 (2024) | 수원 슈링크유니버스 300샷 체험
캐시닥 운영진24.11.12조회 3694추천 6
