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'목 지방흡입'으로 검색한 7,386건의 검색 결과
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목 쥐젖 제거 고민 끝에 다녀온 디오디피부과의원 청담 방문기
목에 있던 작은 쥐젖이 하나둘 늘어나는 것 같아 계속 신경이 쓰이더라고요. 미루다 보니 괜히 더 커질까 걱정도 돼서 시간을 내어 디오디피부과의원 청담에 방문했습니다. 처음이라 긴장했는데 병원 분위기가 차분했고 상담도 차근차근 설명해 주셔서 안심이 됐어요. 상태를 확인한 뒤 당일 간단하게 제거가 가능하다고 해서 결국 시술까지 진행하게 됐습니다. 생각보다 시간도 오래 걸리지 않았고 통증도 참을 만한 정도라 진작 할 걸 하는 생각이 들었네요. 시술 후 관리 방법도 자세히 안내해 주셔서 마음이 한결 편해졌고, 당분간 상태를 잘 지켜보려 합니다.
이지혜26.04.03조회 2추천 0 목욜 걷기 [6]
걷기 좋은 목욜 만삼천보 걸었습니다
애플26.04.02조회 10추천 0 목요일 걸음수[4]
저녁 식사 후 운동하고 당 관리와 소화도 시켜주고 있어요
들꽃726.04.02조회 5추천 0 목요일 걸음 [7]
상쾌하고 화창한 오늘이었어요 명자나무 꽃이 활짝 핀 모양보다 저는 이게 더 이쁘답니다^^
오둥씨 26.04.02조회 8추천 0 목요일 걷기 운동[5]
목요일 걷기 운동 마쳤어요 벚꽃이 정말 흐드러지게 피었더라구요 덤으로 사람 구경도 같이 했지만 운동하기에도 좋은 날이었어요
켈리장26.04.02조회 5추천 0 목요일 최종걸음수 [2]
아침에 만보걷고 오후에 생활걸음 걸어줘서 만칠천보이상 걷고 건강 잘 챙겼습니다 굿밤되세요
감사와행복 26.04.02조회 3추천 0 목요일 최종 걸음[3]
걷기 좋은 날씨였네요 8천보 추가 걷기 했습니다
안레몬26.04.02조회 5추천 0 목 만보걷기[10]
오늘 화창하네요~ 벚꽃도 더 예뻐보이구요 바람 부니깐 벚꽃이 날리는게 눈내리는 줄 ~~~
:D26.04.02조회 9추천 0 군포시 하우림한의원에서 어깨와 목 치료 후 몸이 가벼워져요[1]
저번에 하우림한의원에서 어깨 결림을 잘치료받고싹~나았는데 목이 불편해서 재방문 했습니다🥹 발쪽 물리치료도 받을겸..예전 같으면 최대한 약 먹으며 버텼을텐데 저번 치료 때 몸이 점점 나아지는 걸 경험하니 버티는게 오히려 바보 같더라구요! 잠도 설치고 잠자리에서 일어나는것조차 고통스러웠는데 온찜질 추나 치료 약침 전기침 모두 받고나서 몸이 가벼워졌습니다!🤗 제게 알맞는 처방을 바로 내려주셔서 너무 감사합니다ㅠㅠ 사실 일하시는분들께서 너무 아팠겠다며 어떻게 참았냐 물어봐주시고 공감해주셔서 고통과 서러움 모두 사르르 녹아내렸습니다🥲 쪼꼼 눈물 찔끔한 것 같아요.따스따스한 공감 모두 감사드려요 하우림 한의원 최고
문수인26.04.02조회 6추천 0 
캡슐 먹고 나면 목에 남은 느낌이 있어요[2]
건강기능식품을 먹고 나면 목에 약이 걸린 것 같은 느낌이 들어서 불편합니다. 물과 함께 삼켜도 목에 뭔가 남아 있는 것처럼 답답한 느낌이 들고, 한동안 계속 신경이 쓰여요. 특히 캡슐이나 알약 형태를 먹었을 때 이런 느낌이 더 드는 것 같아서 혹시 제가 삼키는 방법이 잘못된 건지, 아니면 식도나 목에 문제가 있는 건지 궁금합니다. 이런 증상이 단순히 일시적인 건지, 아니면 계속 반복되면 병원에 가봐야 하는 상황인지도 걱정이 됩니다. 물을 더 많이 마시거나 먹는 방법을 바꾸면 좋아질 수 있는지도 알고 싶어요.
아라26.04.02조회 6추천 0 뒷목에 전기 오는 것처럼 찌릿해요[5]
요즘 가끔씩 뒷목이 찌릿한 느낌이 들 때가 있습니다. 계속 그런 건 아니고, 어느 순간 갑자기 전기가 오는 것처럼 찌릿한 느낌이 있다가 금방 사라지기도 해요. 심한 통증은 아닌데 이런 느낌이 생기니까 괜히 신경이 쓰이고 조금 걱정이 됩니다. 혹시 스마트폰을 오래 보거나 자세가 안 좋아서 그런 건지, 아니면 목 근육이 뭉쳐서 생기는 증상인지 궁금합니다. 스트레스나 피로 때문에도 이런 느낌이 생길 수 있는지도 알고 싶어요. 비슷한 증상을 겪어보신 분들 계시면 왜 그런지, 어떻게 관리하면 좋은지 조언 부탁드립니다. 필요하다면 병원에 가서 검사를 받아보는 게 좋을지도 궁금합니다.
아라26.04.02조회 11추천 1 [질문] 쉰목소리와 이물감, 역류성 후두염 증상일까요?[2]
아침에 일어나니 목이 따끔하고 불편했어요 물마시고 아침 간단히 챙겨 먹으니 좀 괜찮은거 같았는데요 근데 말을 하니까 목소리가 금방 쉬고 목 안에 무언가 걸린 듯한 이물감이 느껴지네요 목소리가 쉽게 잠기고 헛기침을 자주 하게 되구요 이런 증상이 혹시 역류성 후두염이나 성대 결절 등과 관련이 있나요? 증상완화 위한 목 관리법이나 식습관 개선 방법이 있을까요?
은하수26.04.02조회 12추천 0 용산구 닥터유이비인후과의원, 친절하고 정확한 목 통증 진료[5]
최근 심한 목감기로 침 삼키기도 힘들 만큼 통증이 심해져서 동네 이비인후과를 찾았습니다. 대기 인원이 좀 있었지만, 접수처 직원분들이 친절하고 체계적으로 안내해 주셔서 생각보다 금방 진료를 볼 수 있었어요. 원장님께서 목 상태를 꼼꼼히 확인해 주셨는데, 다행히 단순 인후염이라며 현재 상태와 주의사항을 차분하고 명확하게 설명해 주셔서 마음이 놓였습니다. 환부를 가볍게 소독하는 드레싱 치료도 받았는데 한결 시원해진 기분이었어요. 처방받은 약을 며칠 꾸준히 먹었더니 붓기도 가라앉고 통증도 눈에 띄게 좋아졌습니다. 시설도 깔끔하고 무엇보다 과잉 진료 없이 꼭 필요한 처방만 해주셔서 정말 만족스러웠습니다. 목감기 증상 있으신 분들께 적극 추천하고 싶네요!
숟가락26.04.02조회 7추천 0 
[건강칼럼] (결혼 준비 예신예랑 필독) 결혼 전 라미네이트, '촬영 vs 본식' 목적에 따른 최적의 골든타임은?[4]
안녕하세요, 스마일디치과의 오수환 원장입니다. 평생의 약속을 앞둔 예비 부부님들께 결혼 준비는 매일이 선택의 연속이죠. 💍 드레스부터 식장까지 신경 쓸 것이 참 많지만, 의외로 마지막까지 잠 못 이루게 하는 고민이 하나 있습니다. 바로 웃을 때 살짝 보이는 '미소'입니다. 👄 진료실에서 예비 부부님들을 만나면 가장 많이 듣는 질문이 있어요. "원장님, 저 결혼식 한 달 남았는데 지금 라미네이트 해도 괜찮을까요?" 인생에서 가장 아름다워야 할 순간을 위해 치아 성형을 고민하고 계신 분들을 위해, 오늘은 📌실패 없는 웨딩 라미네이트 타임라인과 기준을 명확히 정리해 드리겠습니다! 1. 라미네이트, '웨딩 촬영'이 우선인가요 아니면 '본식'이 우선인가요? ✨시각적인 결과물(사진)과 실물(현장감) 중 무엇을 더 중요하게 생각하는지에 따라 기준이 달라집니다. 📸 웨딩 촬영 중심인 경우 스튜디오의 강한 조명과 카메라 렌즈는 우리 눈보다 예민하게 치아의 투명도와 색감을 잡아냅니다. 따라서 치아의 가로세로 비율과 화사한 밝기를 최우선으로 고려하여 사진에서 가장 예쁘게 담길 수 있는 디자인을 선택해야 합니다. ✨ 👰 본식(결혼식) 중심인 경우 하객들이 아주 가까운 거리에서 실물을 보게 됩니다. 이때는 조명 아래의 색감보다 '자연스러움'과 '편안함'이 핵심입니다. 잇몸 라인의 건강함, 말할 때의 발음, 음식을 섭취할 때의 이질감이 없는지가 매우 중요하죠. 🍰 ✔️이 기준이 명확하지 않으면 큰 비용을 들여 시술하고도 정작 당일에는 어색해서 제대로 웃지 못하는 불상사가 생길 수 있습니다! 반드시 본인의 우선순위를 먼저 고민해 보세요. 2. 성공적인 결과를 위한 '필수 확보 기간'은 언제인가요? ✨내 얼굴 근육과 잇몸이 새로운 치아에 적응하는 '적응기'가 반드시 필요합니다. 라미네이트는 단순히 기공물을 붙이는 과정이 아닙니다. 내 얼굴 근육과 잇몸이 적응하는 시간이 꼭 필요하죠. ⏳ 🗓️ 웨딩 촬영 목적 (최소 4~6주 전) 상담과 진단 후 기공물 제작에 보통 1~2주가 소요됩니다. 하지만 제작물이 나온 뒤 미세한 조정을 거쳐야 할 변수가 생길 수 있으므로 최소 한 달 이상의 여유를 두는 것이 좋습니다. 🗓️ 본식 목적 (최소 6~8주 전) 본식 당일에는 장시간 미소를 유지해야 하므로 얼굴 근육이 새로운 치아 형태에 적응할 시간이 충분해야 합니다. 또한 시술 직후 예민해진 잇몸의 붓기가 가라앉고 내 치아처럼 편안해지기까지는 약 2달 정도의 기간을 권장합니다. 🏥 ⚠️최근에는 삭제량을 최소화한 무삭제 라미네이트 기술로 회복이 빨라졌지만, 인생의 중대사를 앞두고 리스크를 최소화하려면 제가 말씀드린 기간을 꼭 기억해 주세요! 3. 시간이 너무 촉박하다면 '원데이 라미네이트'가 답일까요? ✨빠른 속도만큼이나 의료진의 '미적 감각'과 '정교한 진단'이 뒷받침되어야 합니다. 당장 촬영이나 본식이 코앞이라 잠을 설치는 분들에게는 하루 만에 완성되는 원데이 라미네이트가 매력적인 선택지일 수 있습니다. ⚡ 디지털 장비의 발전으로 과거 일주일씩 걸리던 과정을 하루 만에 정교하게 구현하는 것이 가능해졌기 때문인데요. 다만, 단순히 '속도'에만 집중해서는 안 됩니다! 🎨 짧은 시간 안에 환자 고유의 미소 라인을 정교하게 담아낼 수 있는 의료진의 심미안이 중요합니다. 🦷 본인의 치아 삭제량을 최소화할 수 있는 상태인지, 잇몸 건강이 시술에 적합한지에 대한 전문가의 선행 진단이 반드시 필요합니다. 웨딩 라미네이트 FAQ Q1. 본식 일주일 전인데 지금 해도 될까요? A1. 일주일 전 급하게 진행하는 것은 추천하지 않습니다! 잇몸 붓기나 얼굴 근육의 적응 기간이 부족하여 당일 표정이 어색해질 위험이 큽니다. 최소 4주 이상의 여유를 권장합니다. Q2. 무삭제 라미네이트는 누구나 가능한가요? A2. 치아의 배열이나 돌출 정도, 잇몸 상태에 따라 다릅니다. 삭제량을 최소화할 수 있는지는 반드시 정밀 진단을 통해 확인해야 합니다. 🔍 Q3. 라미네이트 후 식사는 바로 가능한가요? A3. 시술 직후에는 잇몸이 예민할 수 있고 적응기가 필요합니다. 딱딱하거나 질긴 음식은 피하고 점진적으로 적응해 나가는 것이 좋습니다. 🍱 결론 자신감 있는 미소가 가장 아름답습니다 결혼식을 앞두고 라미네이트를 고민하신다면 '언제 하느냐'보다 '무엇을 기준으로 하느냐'를 먼저 고민해 보세요. 💖 가장 정확한 것은 혼자 거울을 보며 판단하는 것이 아니라, 전문가를 찾아 현재 나의 스케줄과 치아 상태에 맞는 최적의 플랜을 짜는 것입니다. 세상에서 가장 아름다운 신부, 멋진 신랑의 완성은 자신감 있게 활짝 웃는 미소에 있습니다. 충분한 상담을 통해 인생 미소를 찾으시길 응원합니다! 📣 스마일디 치과 오수환 대표원장 - 연세대학교 치과대학 졸업 - 연세대학교 치과대학원 교정학 전공 - 보건복지부 인증 치과교정과 전문의 - 대한치과교정학회 정회원 - 이화여자대학교 목동병원 교정과 인턴, 레지던트 수료 - 미국 치과교정학회 (AAO) 국제회원 - 세계교정연맹 (WFO) 국제회원 - 대한치과교정학회 정회원 - 대한치과교정학회 인정의 스마일디치과 오수환원장님 전문가 칼럼 더보기 📎 [전문가 칼럼] 투명교정, 철사 없이 가능한 교정치료 정말 티가 안 날까? 📎 [전문가 칼럼] 치아 무삭제 라미네이트, 정말 '무삭제'일까? 꼭 알아야 할 핵심 정리 📎 [전문가 칼럼] 잇몸 건강 회복법 - 헷갈리는 칫솔질, 가글 사용법. 이렇게 하세요 📎 [전문가 칼럼] 라미네이트 시술, 효과 있는 사람은 따로 있습니다! (feat. 무삭제·최소 삭제 라미네이트)
오수환 원장26.04.02조회 17추천 4 목주름 관리 어떻게 하나요?[6]
평소에 썬크림 바를때 목에도 바르나요? 목이 점점 나이드니 주름 선들이 생기네요ㅠ 평소 목 주름 관리 어떻게 하시나요?
꼬영이26.04.01조회 14추천 1 평택시 코모키이비인후과에서 급한 목 가시 제거 경험[1]
집에서 생선 먹다가 갑자기 목에 가시가 걸린 느낌이 들어 너무 불편해서 급하게 가족이랑 이비인후과..저때매 고생하신선생님께죄송했네요 입이 작아서 입을 벌려야 가시를빼주시던할텐데 구역질도 많이해서 진심으로 죄송했어요ㅠ가시걸렸을때 처음에는 물을 마셔보기도 하고 밥을 삼켜보기도 했는데 계속 목에 뭔가 걸린 느낌이 나고 따끔거려서 혼자 해결하기는 어렵겠다는 생각이 들어서 어쩔수없이.. 그래도 선생님께서 괜찮다고 하시면서 치료를 이어가 주셔서 감사했습니다. 덕분에 걸려 있던 가시를 잘 제거할 수 있었고 이후에 목이 훨씬 편해졌습니다. 갑작스럽게 방문했는데도 감사했습니다
문수인26.04.01조회 3추천 0 
목포시 하얀피부과의원, 친절한 진료로 일상 회복 도움받아[3]
의사 선생님이 매우 친절하시고 매우 착하십니다. 긴호사분들도 매우 친절하사고 매우 착하세요. 제가 종기가 있어서 고생하고 했을때 하얀피부과를 가서 종기를 째고 오니깐 일상생활이 더욱더 편해졌습니다. 의사 선생님이 하나하나씩 섬세하고 꼼꼼하게 설명도 잘해주시고 소독 진짜 잘해주십니다. 그럼 의사분과 간호사분들은 진짜 없으면 안되는 분들입니다. 그만큼 친절하시고 진짜 진료도 진짜 잘해주시는 만큼 최고로 좋은 병원인거 같습니다. 진짜 최고예요👍👍👍👍 진료 잘해주셔서 감사하고 고맙습니다. 이 병원을 다른 분들께 꼭 추천해주고 싶어요
문세미26.04.01조회 18추천 1 
서초구 봄이비인후과의원에서 성대 부어 목소리 잃어[5]
외출 후 목에 통증이 생기기 시작하였음 이틀동안 목이 아팠고 다른 감기증상은 전혀 없었는데 그러다 갑자기 오후부터 목소리가 나오지 않기시작하였습니다 그래서 양재동에 위치한 봄이비인후과를 방문하였습니다 병원은 3층에 위치해있고 대기실 공간도 낙낙하게 괜찮았습니다 낮시간대였지만 환자들이 좀 있었습니다 목통증과 갑작스러운 목소리 안나오는 증상들에 대해 얘기를 하니 의사선생님께서 일단 비인강검사를 실시하였고 검사하고난 사진을 보고 콧속이 왼쪽 오른쪽이 비대칭이 심하다는 진단을 받았습니다 코내부 공간의 비대칭으로 인해 숨쉬기가 불편할 수 있다하셨고 목이 아픈부분의 진단을 위해 후두경검사를 진행했습니다 검사결과 성대가 많이 부어있는것을 확인했고 이로 인해서 목소리가 나오지 않을 수 있다는 결과를 들었습니다 저의 코와 목상태를 보아하니 이런 증상은 언제든 다시 재발될 수 있으니 평상시 가습기를 항상 주위에 틀고 있어야 하고 수시로 수분섭취를 해서 목관리에 신경써야 한다고 말씀해주셨습니다. 의사선생님 친절히 설명해주셨고 궁금한 점에 대한 질문에도 상세히 답변해주셨습니다
김보예26.04.01조회 8추천 0 
강남구 타겟성형외과의원에서 이중턱 지방흡입 후기[5]
이중턱 지방흡입 받고 나서 가장 놀랐던 건 턱선이 생각보다 빠르게 정리된다는 점이었어요. 원래는 몸은 말라도 이중턱은 엄청 심했거든요 ㅜㅜ 처음엔 붓기 때문에 큰 변화는 없는 것 같았는데, 일주일 정도 지나면서 라인이 슬림해지면서 얼굴이 훨씬 작아 보이더라고요. 특히 옆모습이 확 달라져서 만족도가 높았어요 😊 회복 기간도 생각보다 버틸 만했고, 땡기미 잘 해주니까 붓기도 점점 빠지는 느낌이었어요. 아직 완전히 자리 잡은 건 아니지만 지금도 충분히 만족스럽고, 시간이 더 지나면 더 자연스럽게 예뻐질 것 같아서 기대돼요! 붓기레이저 등 후처리도 좋습니당
조현빈26.04.01조회 8추천 0 
말할 때 목소리가 갈라져요, 왜 그럴까요?[5]
요즘 들어 목소리가 계속 쉰 소리로 나오는 경우가 많습니다. 평소보다 목이 쉽게 피로하고, 말을 오래 하면 금방 목소리가 갈라지거나 힘들어집니다. 특별히 큰 무리를 한 것도 아니고, 감기나 목감기 증상도 없는데 이런 상태가 지속돼서 걱정이 됩니다. 혹시 목을 잘못 사용해서 그런 건지, 아니면 성대나 후두 쪽에 문제가 생긴 건 아닌지 궁금합니다. 목소리를 회복시키기 위해 따뜻한 차를 마시거나 휴식을 취하는 것 외에 도움이 되는 방법이 있는지도 알고 싶어요. 비슷한 경험 있으신 분들, 목소리가 계속 쉰 상태일 때 어떻게 관리하셨는지 조언 부탁드립니다.
작작해26.03.31조회 11추천 2 제주시 수목원정신건강의학과의원, 기다림 없는 진료 경험[1]
한라수목원 입구에 위치한 수목원정신의학과의원... 수면제 처밤받으러 두달에 한 번씩 가는데 쾌적한 내부와 항상 은은하게 흐르는 음악...한쪽에 약간의 간식...친절한 간호사님과 더 친절하신 선생님... 예약하면 거의 별로 기다림 없이 진료받고 와서 언제든지 가도 기분 좋은 병원이다.. 주차장도 널널하고 근처에 수목원이 있으니 주차를 해 두고 오랜만에 수목원엘 들렀는데 아직 벚꽃이 완전히 피지는 않았지만 봄냄새 가득한 수목원...주차권을 세시간으로 해줘서 충분히 햇살 거득한 수목원을 여유롭게 산책할 수 있어 참좋았다.. 항상 밝은 모습 보기 좋다는 선생님 말씀에 기분 좋았던 하루...감사한 하루였다...
황경이26.03.31조회 2추천 0 
목포노동병원, 친절하고 깔끔한 감기 진료 경험[2]
의사 선생님과 간호사 선생님 분들이 매우 친절하시고 매너가 좋으십니다. 감기로 자주 여기 병원을 가게 되면 친절하게 진료도 잘해주십니다. 꼼꼼히 잘 관찰해주시고 얼마 안되서 감기도 바로바로 낫는 느낌도 들고 합니다. 사람마다 다르긴한데 저는 여기 병원이 매우 괜찮고 좋습니다. 어르신이 자주 오시는 병원이긴 한데 그만큼 잘하셔서 인기가 많아보입니다. 그래서 다른분들께도 추천 해주고 싶을 만큼 좋은 병원인거 같습니다. 그만큼 의사선생님과 간호사 선생님들 인상도 좋고 귀찮아하시는 모습도 보이 않을 만큼 진짜 잘해주십니다. 진짜 최고예요👍👣
26.03.31조회 3추천 1 
강동구 성모윤정형외과의원, 물리치료 후 목과 허리 통증 해소[2]
목과 허리가 아파서 방문했는데 물리치료 받고 많이 좋아졌어요. 물리치료는 예약없이 빨리 잘 받을 수 있어 좋아요! 선생님 여러분이 계셔서 기다리는 느낌은 받은 적이 없어요. 의사선생님도 상담하실때 너무 친절하시고, 제가 발견하지 못한부분까지 꼼꼼히 체크해주셔서 좋았습니다! 대체적으로 선생님들이 다 친절하신편이에요. 특히 카운터 남자선생님이 정말 친절하세요! 외부건물은 오래됐지만 6층은 리모델링해서 인테리어도 깔끔하고 화이트톤에 화사한 느낌이라 큰 병원 저리가라입니다! 집 근처에 이런 정형외과가 있어서 정말 다행이에요! 치료 잘 받아볼게요!
박옥연26.03.31조회 7추천 0 
[건강칼럼] ✨ 목이 나이를 결정한다? 안면거상과 목거상을 함께 해야 하는 진짜 이유[8]
안녕하세요, 가넷성형외과 백인수 원장입니다. 얼굴은 팽팽한데 목주름 때문에 고민이신 분들 많으시죠? 흔히 "목은 속일 수 없는 나이테"라고들 하는데요. 아무리 얼굴을 젊게 가꿔도 목이 처져 있으면 전체적인 인상이 확 달라지기 마련이에요. 오늘은 왜 얼굴과 목을 하나의 라인으로 관리해야 하는지 그 비밀을 파헤쳐 보겠습니다! 🔎 목거상이란 정확히 어떤 수술인가요? 🟢늘어진 목 피부와 근육을 동시에 잡아주는 윤곽 리프팅 목거상은 단순히 겉 피부만 당기는 시술이 아니에요. 핵심은 바로 피부 아래에 있는 목 근육(활경근)까지 꼼꼼하게 교정하는 것이죠! 효과: 처진 피부와 근육을 당겨 주름을 개선합니다. 라인: 흐릿해진 턱선과 이중턱을 정리해 얼굴 하부 윤곽을 또렷하게 만듭니다. 포인트: 단순 개선을 넘어 얼굴 전체의 균형을 맞추는 작업입니다. 📌 턱선이 무너지기 시작했다면 단순한 관리보다 근본적인 근육 교정을 고려해 보세요. 목거상의 원리와 시술 방식은 어떻게 진행될까요? 🟢근육 조임과 지방 재배치로 완성하는 매끈한 목선 얼굴과 목은 연결된 하나의 구조물과 같습니다. 그래서 수술 방식도 이 연결성을 세밀하게 다루는 것이 중요해요. 단계 1: 피부 아래 늘어진 근육을 탄탄하게 조여줍니다. 단계 2: 불필요한 지방은 제거하거나 적절한 위치로 재배치합니다. 단계 3: 남은 피부를 깔끔하게 정리해 마무리합니다. ✨ 경우에 따라 안면거상과 병행하면 얼굴-목의 연결 구조가 훨씬 자연스러워집니다! 목거상 후 어떤 효과를 기대할 수 있을까요? 🟢잃어버린 턱선과 젊은 인상의 부활 수술 후 가장 먼저 체감하는 변화는 '정돈된 인상'입니다. 매끈한 목선: 깊었던 목주름과 처짐이 개선됩니다. 또렷한 턱선: 무너졌던 하악 라인이 살아나며 얼굴과 목의 경계가 분명해집니다. 동안 효과: 전체적으로 젊고 깔끔한 이미지를 완성할 수 있습니다. 주의사항이나 부작용은 없을까요? 🟢자연스러운 개선을 목표로 하는 안전한 계획 모든 수술이 그렇듯, 회복 과정에서의 변화와 주의점을 미리 알아두어야 합니다. 흔한 증상: 붓기, 멍, 당김 현상이나 일시적인 감각 저하가 나타날 수 있습니다. 드문 부작용: 비대칭, 흉터, 신경 손상 가능성이 있으므로 '과도한 교정'보다는 '자연스러움'을 목표로 해야 합니다. 사후 관리: 회복 기간 동안의 생활 관리가 최종 결과에 큰 영향을 미칩니다. 어떤 사람이 받으면 좋고, 피해야 할까요? 🟢나에게 꼭 필요한 수술인지 체크해 보세요 ✅ 추천: 턱선이 무너진 분, 목 처짐/주름이 뚜렷한 분, 이중턱이 고민인 분 ❌ 신중: 피부 탄력이 충분한 경우(비수술 권장), 전신 건강이 좋지 않거나 회복이 어려운 경우 시작 전 알아두면 좋은 점은 무엇일까요? 🟢비용보다 중요한 것은 '의료진의 경험'과 '디자인' 목거상은 얼굴과 연결된 복합적인 수술입니다. 따라서 단순히 가격만 보기보다는 아래 항목을 꼼꼼히 따져봐야 해요. 전체적인 균형을 고려한 수술 계획인가? 수술 범위와 흉터 위치를 명확히 확인했는가? 의료진의 풍부한 경험과 상담이 뒷받침되는가? FAQ Q1. 목거상만 단독으로 해도 효과가 있나요? A1. 목 처짐이 특정 부위에만 있다면 단독으로도 충분히 효과를 봅니다. 하지만 턱선이나 하안면부까지 처졌다면 안면거상과 병행해야 훨씬 자연스러워요. Q2. 회복 기간은 얼마나 걸리고 흉터는 어떤가요? A2. 붓기와 멍은 보통 1~2주 정도 가며, 완전히 자리 잡기까지는 수주 이상 걸립니다. 흉터는 주로 귀 뒤나 턱 아래처럼 눈에 띄지 않는 곳에 위치해 시간이 지나면 점차 옅어집니다. Q3. 효과가 얼마나 유지되나요? A3. 노화 자체를 멈출 수는 없지만, 수술로 개선된 상태에서 자연스럽게 나이가 들기 때문에 전반적인 인상은 장기간 유지됩니다. 결론 ✨ 전체의 균형이 동안을 만듭니다 결국 중요한 것은 부분이 아닌 전체의 조화입니다. 얼굴은 팽팽한데 목만 처져 있다면 오히려 어색함이 강조될 수 있죠. 자연스럽게 젊어지고 싶다면 얼굴과 목을 하나의 라인으로 보고 접근하는 지혜가 필요합니다. 반드시 숙련된 의료진과 충분히 상담하여 나에게 맞는 최적의 디자인을 찾아보세요! “이런 분들은 꼭 상담받아보세요!” 턱과 목의 경계가 흐릿해 거울 볼 때마다 속상하신 분 😢 이중턱 때문에 셀카 찍기가 두려운 분 📸 얼굴 리프팅 후 목주름이 더 도드라져 고민인 분 😟 가넷성형외과 백인수 원장 고려대학교 의과대학 졸업 고려대학교 대학원 졸업 (성형외과학 전공) 고려대학교의료원 수련의 국립중앙의료원 성형외과 전문의 (전) 쥬얼리성형외과 대표원장 대한성형외과학회 정회원 대한미용성형외과학회 정회원 대한두개안면학회 정회원 대한성형외과학회 안면윤곽연구회 정회원 대한성형외과학회 눈성형연구회 정회원 대한성형외과학회 코성형연구회 정회원 대한성형외과학회 항노화성형연구회 정회원 가넷성형외과의원 백인수 원장님 전문가 칼럼 더보기 [건강칼럼] 중년 눈꺼풀 처짐 개선, 자연스러운 상안검수술 핵심 포인트 [건강칼럼] 눈밑 수술로 중안면 인상이 달라지는 이유, 스푸(SOOF) 하안검 기준 정리 [건강칼럼] 이마축소술과 이마거상술을 함께 고려해야 하는 이유
백인수 원장26.03.31조회 70추천 2 장시간 컴퓨터 사용으로 거북목이랑 어깨 통증이 너무 심해요[7]
매일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 어느 순간부터 목이랑 어깨가 돌덩이처럼 딱딱하게 굳었어요. 스트레칭을 틈틈이 해도 그때뿐이고, 자고 일어나도 개운하지 않아서 일상생활이 좀 힘드네요. 도수치료를 받아보는 게 좋을지, 아니면 거북목 교정에 좋은 운동이 따로 있을까요? 비슷한 통증 겪으셨던 분들 계시면 어떻게 관리하고 계시는지 조언 부탁드려요! 우리 같이 건강 챙겨요.
말해뭐해26.03.30조회 13추천 1 목주름관리법 총정리 | 집에서 3천원으로 시작하는 목 피부 관리[5]
얼굴은 열심히 관리하는데, 목은 왜 이렇게 늙어 보일까요? 매일 아침저녁으로 세안하고, 보습제도 꼼꼼하게 바르고, 자외선 차단제도 빠뜨리지 않는데—어느 날 거울 앞에 서니 얼굴은 그나마 괜찮은데 목에 주름이 가득한 내 모습을 발견한 적 있으신가요? 목도 얼굴과 똑같은 피부입니다. 똑같이 관리해야 합니다. 요즘은 얼굴 관리를 열심히 하시는 분들이 정말 많아졌는데, 상대적으로 목 관리는 놓치는 경우가 많습니다. 그러다 보니 오히려 목이나 손등을 보면 나이가 드러나는 경우가 늘고 있죠. 오늘은 목주름관리법을 집에서 할 수 있는 셀프케어부터 전문 시술 옵션까지, 단계별로 꼼꼼하게 정리해드리겠습니다. 목주름, 종류부터 파악해야 제대로 관리할 수 있어요 목주름관리법을 시작하기 전에, 먼저 내 목주름이 어떤 타입인지 확인하는 것이 중요합니다. 목주름도 종류에 따라 원인과 관리 방법이 다르기 때문입니다. 📌 목주름 4가지 타입 ① 가로 주름 목을 가로질러 깊게 패이는 선 형태의 주름입니다. 고개를 숙이는 자세가 반복되거나, 노화로 인해 피부 탄력이 줄어들면서 나타납니다. 목주름 중 가장 흔하게 나타나는 타입입니다. ② 세로 주름 목에 힘을 주거나 특정 자세를 취할 때 굵은 띠 모양으로 툭 튀어나오는 주름입니다. 목 앞쪽 근육(광경근)이 두꺼워지거나 수축하면서 나타나는 경우가 많습니다. ③ 잔주름 피부가 건조하거나 자외선에 오래 노출되었을 때 목 전체에 얇고 잔 주름이 퍼져나오는 형태입니다. 초기에 관리하지 않으면 점점 깊어질 수 있습니다. ④ 처짐형 주름 탄력이 전반적으로 저하되면서 목 전체가 늘어지고 처지는 형태입니다. 흔히 '칠면조 목'이라고 부르는 단계로, 가장 진행이 많이 된 상태입니다. 💡 자신의 목주름 타입을 먼저 파악한 뒤, 아래 관리법을 적용해보세요. 타입에 따라 효과적인 방법이 다릅니다. 목주름관리법 ① — 자세 교정 (비용: 완전 무료) 스마트폰이 목주름을 만들고 있다 지하철이나 카페에서 주변을 둘러보면, 대부분의 사람들이 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 보고 있습니다. 지금 이 글을 읽고 계신 분들도 혹시 고개를 숙이고 있지는 않으신가요? 고개를 숙이는 자세가 반복되면 목 앞쪽 피부가 계속 접히게 됩니다. 하루에 몇 시간씩, 몇 년씩 이 자세가 반복되면 목주름이 생기고 깊어지는 속도가 빨라집니다. 최근에는 이를 '텍스트 넥(Text Neck)'이라고 부르기도 합니다. 지금 당장 바꿔야 할 자세 3가지 📱 스마트폰 사용 자세 스마트폰을 아래로 내려다보는 습관을 바꾸세요. 스마트폰을 눈높이로 올려서 사용하거나, 거치대를 활용해 목이 펴진 상태로 사용하는 것이 좋습니다. 팔이 피곤하다면 거치대를 적극 활용하세요. 🖥️ 모니터 높이 컴퓨터 작업을 오래 하시는 분들은 모니터 위치를 확인해보세요. 모니터가 눈높이보다 낮으면 목이 계속 아래를 향하게 됩니다. 모니터 받침대나 모니터 암을 이용해 눈높이와 같거나 약간 높게 조정하는 것을 권장합니다. 🛏️ 수면 자세와 베개 높이 우리가 잠을 자는 시간은 하루 평균 7~8시간입니다. 베개가 너무 높으면 목이 접힌 채로 그 긴 시간을 보내게 됩니다. 목이 꺾이지 않고 자연스럽게 펴지는 높이의 베개를 선택하거나, 목 아래를 받쳐주는 경추 전용 베개를 고려해보세요. ✅ 자세 교정은 돈이 전혀 들지 않지만, 꾸준히 유지하기 가장 어려운 방법이기도 합니다. 의식적으로 자세를 체크하는 습관을 들여보세요. 목주름관리법 ② — 목주름관리법 크림 & 보습 (비용: 3천원~) 보습제, 얼굴에서 멈추지 마세요 아침저녁으로 세안 후 보습제를 바를 때, 대부분의 분들이 얼굴까지만 바르고 멈춥니다. 하지만 목 피부도 얼굴 피부와 동일하게 보습이 필요한 소중한 피부입니다. 오늘부터 보습제를 바를 때는 얼굴에서 멈추지 말고 목까지 자연스럽게 내려서 발라주세요. 3천원으로 시작하는 목주름관리법 크림 — 바세린 목은 얼굴보다 면적이 넓어서, 얼굴용 보습제를 그대로 사용하면 비용이 빠르게 소모될 수 있습니다. 이럴 때 추천하는 것이 바로 바세린입니다. 바세린은 약국이나 편의점에서 한 통에 약 3천원~5천원 정도에 구입할 수 있습니다. 피부 장벽을 보호하고 수분이 날아가지 않도록 막아주는 효과가 있어, 저렴하지만 목 피부 보습에 매우 효과적입니다. 바세린 목주름관리법 사용법: 저녁 샤워 후 물기를 완전히 닦지 않고 살짝 남긴 상태에서 바세린을 손바닥에 소량 덜어 온기로 녹인 뒤 목 전체에 얇고 고르게 펴 바른다 아래에서 위(턱 방향)로 가볍게 쓸어올리며 흡수시킨다 ⚠️ 바세린은 아침에 바르면 옷에 묻거나 번들거릴 수 있어 저녁 루틴에 포함하는 것을 권장합니다. 아침에는 가벼운 로션 타입 보습제를 사용하세요. 목주름관리법 크림 성분 비교 성분 주요 효과 사용 시점 가격대 바세린 보습, 피부 장벽 보호 저녁 ★☆☆ (저렴) 세라마이드 피부 장벽 강화, 보습 아침/저녁 ★★☆ 레티노이드 주름 개선, 탄력 증가 저녁 ★★☆~★★★ 펩타이드 콜라겐 생성 촉진 아침/저녁 ★★★ 자외선 차단 성분 광노화 예방 아침 ★★☆ 목주름관리법 ③ — 자외선 차단 (비용: 기존 선크림 활용) 목주름의 가장 큰 원인, 자외선을 막아야 합니다 자외선은 피부에 침투해 콜라겐과 엘라스틴을 분해하고, 광노화(photoaging) 를 촉진시킵니다. 광노화는 주름을 깊게 만들고, 피부 탄력을 떨어뜨리며, 색소침착과 검버섯을 유발합니다. 목은 얼굴만큼 자외선에 많이 노출되는 부위임에도, 자외선 차단제를 바르는 분들이 많지 않습니다. 오늘부터 당장 바꿔보세요 아침에 얼굴에 자외선 차단제를 바를 때, 목까지 자연스럽게 내려서 함께 발라주세요. 추가 비용이 전혀 없습니다. 기존에 사용하는 선크림을 조금 더 사용하는 것만으로도 목의 광노화를 효과적으로 예방할 수 있습니다. ☀️ SPF30 이상, PA+++ 이상 제품 권장 🌤️ 흐린 날에도 자외선은 차단 필수 🔁 야외 활동 시 2~3시간마다 덧바르기 ✅ 자외선 차단은 이미 생긴 주름을 없애주지는 않지만, 주름이 더 깊어지고 새로 생기는 것을 막는 데 가장 효과적인 예방법입니다. 목주름관리법 ④ — 레티노이드 크림 사용 주름 개선 성분의 대표주자, 레티노이드 레티노이드는 비타민 A 유도체를 통칭하는 말로, 피부과학에서 주름 개선 효과가 가장 잘 입증된 성분 중 하나입니다. 피부에 적용하면 세포 재생을 촉진하고, 콜라겐 생성을 늘려 주름 개선, 탄력 증가, 피부톤 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 대표적인 레티노이드 제품 제품명 성분 강도 특징 스티바A크림 트레티노인 강 처방전 필요, 효과 강함 디페린 아다팔렌 중 자극 비교적 적음 아크리프 트웬티 트레티노인 중 국내 시판 가능 프로조 크림 레티놀 약 OTC 구매 가능, 자극 적음 올바른 사용법 — 이렇게 시작하세요 레티노이드는 잘못 사용하면 오히려 피부 자극이 생길 수 있어, 처음 사용하시는 분들은 특히 주의가 필요합니다. 단계별 사용법: 보습제를 먼저 목 전체에 얇게 발라 피부 장벽을 보호한다 레티노이드 크림을 쌀알 정도의 소량만 덜어낸다 보습제와 잘 섞이도록 손바닥에서 혼합한 뒤 목에 얇게 펴 바른다 처음에는 주 1~2회로 시작하고, 피부가 적응하면 점차 횟수를 늘린다 이런 증상이 나타나면 즉시 중단하세요: 붉어짐, 가려움, 따가움, 화끈거림 심한 건조함이나 피부 벗겨짐 ⚠️ 레티노이드는 자외선에 민감해질 수 있어, 반드시 저녁에만 사용하고 다음 날 아침에 자외선 차단제를 꼭 발라주세요. 목주름관리법 마사지 — 크림과 함께 병행하면 효과 UP 목주름관리법 마사지, 이렇게 하세요 별도의 마사지 제품이 없어도 됩니다. 보습제나 바세린을 바를 때 함께 진행하면 됩니다. 목주름 마사지 루틴 (하루 1~2분) STEP 1. 보습제 또는 바세린을 목 전체에 얇게 펴 바른다 STEP 2. 양손을 쇄골 아래에 살짝 올려놓고 목 아래에서 위(턱 방향)로 가볍게 쓸어올린다 (5~10회) STEP 3. 손가락 3~4개를 모아 목 가로 방향으로 가볍게 늘려주듯 좌우로 마사지한다 (5회) STEP 4. 마지막으로 아래에서 위로 한 번 더 쓸어올려 마무리한다 ⚠️ 강하게 문지르거나 당기는 것은 오히려 피부를 자극하고 처짐을 유발할 수 있습니다. 항상 가볍고 부드럽게 진행하세요. 목주름관리법 시술 & 리프팅 — 집에서 관리로 부족할 때 집에서 열심히 관리했는데도 목주름이 신경 쓰이거나, 이미 어느 정도 진행된 상태라면 전문 시술을 고려해볼 수 있습니다. ⚠️ 시술은 반드시 피부과 전문의와 충분히 상담한 후 결정하세요. 아래 내용은 참고 정보입니다. 목주름 타입별 추천 시술 가로 깊은 주름에 효과적인 시술: 보톡스 : 근육 이완으로 주름 완화 필러 : 패인 주름에 볼륨 보충 주베룩 : 콜라겐 생성 촉진 콜라겐 스티뮬레이터 : 자연스러운 콜라겐 유도 세로 주름에 효과적인 시술: 보톡스 : 두꺼워진 목 근육(광경근)에 주입해 근육이 덜 뭉치게 한다 잔주름에 효과적인 시술: 스킨 보톡스 : 피부 얕은 층에 소량 주입, 피부결 개선 주베룩·콜라겐 스티뮬레이터 : 콜라겐 생성 유도 울쎄라·써마지 : 고주파·초음파로 리프팅 효과 처짐이 심한 경우: 프로파운드 : RF 에너지로 진피층 자극 울쎄라 : 초음파로 SMAS층까지 리프팅 써마지 FLX : 고주파로 전체적 탄력 개선 인모드 (BodyTite) : 고주파 복합 리프팅 목주름관리법 리프팅 시술 비교 시술명 방식 통증 효과 지속 가격대 울쎄라 초음파 리프팅 중간~강 1~2년 ★★★ 써마지 FLX 고주파 리프팅 중간 1~2년 ★★★ 인모드 고주파 복합 중간 6개월~1년 ★★☆ 프로파운드 RF + 마이크로니들 강 1~2년 ★★★ 보톡스 근육 이완 주사 약 4~6개월 ★☆☆ 💡 시술 후 목에 주사 자국이나 붓기가 남을 수 있어, 목을 가릴 수 있는 가을·겨울 시즌에 시술을 받는 것을 추천합니다. 오늘부터 시작하는 목주름 관리 루틴 📋 아침 루틴 순서 내용 1 세안 후 목까지 가볍게 닦기 2 가벼운 보습제를 얼굴 + 목까지 함께 바르기 3 자외선 차단제를 얼굴 + 목까지 함께 바르기 📋 저녁 루틴 순서 내용 1 샤워 또는 세안 후 물기를 살짝 남긴 상태에서 2 바세린 or 보습제를 목에 펴 바르기 3 아래에서 위로 가볍게 마사지 (1~2분) 4 레티노이드 사용 시: 보습제 먼저 → 레티노이드 소량 혼합 후 적용 📋 생활 습관 체크 항목 실천 여부 스마트폰 눈높이로 올려서 보기 ☐ 모니터 눈높이 맞게 조정 ☐ 베개 높이 적절하게 조정 ☐ 스마트폰 사용 시간 줄이기 ☐ 핵심 정리 목주름은 한 번 깊어지면 되돌리기가 매우 어렵습니다. 그만큼 예방과 초기 관리가 가장 중요합니다. 오늘 소개한 목주름관리법 4가지 — 자세 교정, 보습(크림), 자외선 차단, 레티노이드 는 모두 집에서, 큰 비용 없이 바로 시작할 수 있는 방법들입니다. 바세린 한 통 3천원으로 시작하는 목주름 관리. 오늘 저녁부터 바로 시작해보세요. 집에서 꾸준히 관리해도 개선이 부족하다면, 피부과 전문의와 상담해 목주름관리법 시술 또는 리프팅 옵션을 검토해보세요. 캐시닥 커뮤니티에서 목주름 관리 / 시술 후기 보기 > 강남구 플레저성형외과에서 목주름 필러 후기! 강남구 몬스터의원에서 받은 목주름 치료, 만족스러워요! 강남구 플레저성형외과, 목주름 시술 후 만족스럽네요!
캐시닥 운영진26.03.30조회 35추천 4 질문) 목을 움직일때 마다 뚝 소리 나는데 목 디스크 신호일까?[12]
요즘 목이 뻣뻣 하면서 불편함을 느끼고 있는 데 목 을 움직일 때 마다 뚝 소리가 자주나요 . 스트레칭 할때, 또는 고개를 돌릴때 소리가 자주 나는데 주변 사람들도 뚝 소리가 들릴 정도로 소리가 크게 나네요 예전에 일자목 이라고 진단 받기는 했는데 지금 이 증상이 목 디스크의 초기 증상일까요?
행복한일상26.03.30조회 38추천 3 서구 경대본정형외과의원에서 손목 염증으로 약 처방받았어요
손목이 너무 아픈데 일이 바빠서 계속 일을하다가 한 일주일 정도 뒤에 병원을 방문했습니다. 집이 평리동이라 근처에 정형외과를 살펴보니 경대본정형외과가 평이 좋은 것 같아서 방문했습니다. 간호사분께 증상을 설명하고 잠시 기다리니 원장선생님이 오셔서 진료를 시작했습니다. 통증때문에 엑스레이를 찍어보자고 하셔서 한번 찍었습니다. 하지만 이상이 없었어요. 이리저리 보시더니 손목에 염증이 생긴 것 같다고 하시더군요. 아직 주사까지 맞을 정도는 아니시라고 하셨고 약을 처방해주셨습니다. 그러고 약받고 집으로 왔습니다. 몇일 한번 약을 먹어봐야할 것 같네요. 모두 몸조심하세요
Se226.03.30조회 4추천 0 
천안고든정형외과의원에서 빠른 손목 회복 후기![2]
손목을 삐끗해서 방문하게 됐는데 꾸준히 다닌 보람이 있었어요. 처음에는 움직일 때마다 불편하고 걱정도 됐는데 상태를 잘 봐 주시고 치료를 꼼꼼하게 해 주셔서 생각보다 빨리 회복됐습니다. 붕대도 오래 할 줄 알았는데 이 주머니에 풀 수 있어서 너무 좋았고 그 이후로도 많이 편해졌어요. 원장님도 친절하시고 설명도 잘해 주셔서 치료 받는 동안 부담이 덜했습니다. 다만 대기시간이 조금 긴 편이라 그 부분은 아쉬웠지만 그래도 치료 결과가 만족스러워서 전체적으로 좋은 인상이 남는 병원이었습니다. 물리치료도 잘해주셔서 관절이 불편할 때는 다시 방문하고 싶은 병원이에요.
서민경26.03.30조회 10추천 1 
목동공감한의원 주말에도 치료 가능해 좋았어요[1]
일단 시간이 없어서 최근에 병원 방문을 못 했던 저에게는 일요일 오픈 이라는 점이 너무나 마음에 들었습니다. 주말이라 그런지 예약했어도 대기는 좀 있었어요. 그래도 지루 하지 않도록 물리치료를 먼저 해 주시거나 수 치료 등으로 기다리는 시간이 지루 하지 않도록 도와주셨습니다. 오늘 침 치료와 추나 치료를 받았는데 치료는 좀 더 받아 봐야겠지만. 그래도 편안한 분위기에서 잘 치료 받고 왔습니다. 병원 분위기가 깔끔하고 대기 하는 곳에 안마의자기도 세대나 있어서 다양한 분들이 이용 하고 계시더라구요. 인테리어도 깔끔하고 예뻐서 약간 피부과 같은 분위기기도 났습니다.
26.03.30조회 6추천 0 
양천구 메이퓨어의원 목동점, 가성비 좋고 효과도 만족![1]
가까운데 가성비도 좋고 효과도 괜찮아서 자주 가고 있어요 ! 적립금 제도까지 있어서 이게 아주 쏠쏠하답니다 .. 몰랐는데 많이 쌓여 있어서 이번 시술은 엄청 저렴하게 받고 왔어요 ! 예약을 하고 가야되긴 하지만 아무때나 할 수 있고 대기시간도 주말이나 명절 아니면 거의 없었고 가격 비교해보면 이 주변 피부과 중에서 제일 저렴한 거 같어요 ! 대신 시설이나 서비스 친절 측면에서는 조금 아쉬운 정도 ㅎㅎ 나쁘지 않아요 좋아용. 곧 여름이라서 레이저제모 패키지로 끊고 왔어요 매달 가야 하고 오랜 시간 걸린다는게 귀찮지만 그래서 가깝고 가성비 좋은 데로 가는 거니까요 .. 꾸준히 가보겠습니다 화이팅 !
김유정26.03.30조회 1추천 0 
복부지방흡입 효과부터 부작용·재수술까지 완전 가이드[3]
다이어트도 운동도 안 되셨나요? 복부지방흡입, 제대로 알고 결정하세요 살을 빼기 위해 식단도 해보고, PT도 받아보고, 온갖 방법을 다 써봤는데도 복부 지방만큼은 절대 빠지지 않는 분들 많으시죠. 그래서 한 번쯤은 지방흡입을 진지하게 고민해보셨을 거예요. 혹은 이미 복부지방흡입 수술을 받으셨는데, 결과가 기대했던 것과 달라서 속상하신 분들도 계실 거예요. 울퉁불퉁한 피부, 덜 빠진 옆구리, 심지어 함몰까지 생겨서 수영복조차 못 입게 됐다는 분들의 이야기를 정말 많이 듣습니다. 이 글에서는 복부지방흡입의 원리, 효과, 수술 과정, 부작용, 회복기간, 비용, 그리고 재수술까지 솔직하게 전부 알려드리겠습니다. 1. 복부지방흡입이란? 복부지방흡입은 피부 아래에 위치한 피하지방층을 캐뉼라(cannula)라고 불리는 가느다란 관을 통해 물리적으로 제거하는 수술입니다. 많은 분들이 "관을 꽂으면 지방이 쭉 빠져나오는 것 아닌가요?"라고 생각하시는데, 실제 수술은 그것과는 전혀 다릅니다. 3~5mm 굵기의 캐뉼라를 작은 절개 구멍을 통해 삽입한 뒤, 수없이 많은 왕복운동을 반복하면서 지방을 조금씩 뽑아냅니다. 쉽게 비유하자면 두부 중간층을 빨대로 조금씩 조금씩 빨아내어 최대한 얇은 두께로 만드는 작업이에요. 지방은 부드럽게 흘러나오는 게 아니라, 매우 딱딱하고 소량씩 나오기 때문에 집도의에게 상당한 체력과 기술이 필요한 고강도 수술입니다. 중요한 점: 내장지방은 빠지지 않습니다 복부지방흡입으로 제거할 수 있는 것은 피하지방뿐입니다. 내장 깊숙이 자리한 내장지방은 수술로 제거할 수 없고 식이요법과 운동으로만 관리가 가능합니다. 따라서 수술 전 본인의 지방 유형을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 2. 복부지방흡입 효과 — 실제로 얼마나 달라질까? 복부지방흡입의 가장 큰 효과는 식이요법이나 운동으로는 절대 빠지지 않는 국소 피하지방을 직접 물리적으로 제거할 수 있다는 점입니다. 기대할 수 있는 효과 복부 둘레 감소 및 라인 개선 옆구리, 배꼽 주변, 상복부 등 부분적인 지방 집중 제거 허리-복부 비율 개선으로 전체적인 바디라인 변화 복근 라인이 살짝 드러나는 윤곽 효과 (고급 기술 적용 시) 한계도 반드시 알아야 합니다 내장지방, 셀룰라이트는 제거 불가 수술 후 체중 관리가 되지 않으면 내장지방이 늘어나 복부가 다시 나올 수 있음 피부 탄력이 매우 낮은 경우 지방 제거 후 피부 늘어짐이 생길 수 있음 복부지방흡입은 비만 치료가 아닌 체형 교정 수술임을 반드시 이해하셔야 합니다. 3. 복부지방흡입 수술 과정 — 생각보다 훨씬 정교한 수술 복부지방흡입은 단순히 지방을 "많이 빼는" 수술이 아닙니다. 균일하게, 안전하게, 아름답게: 이 세 가지를 동시에 달성해야 하는 매우 난이도 높은 수술입니다. 단계 내용 핵심 포인트 ① 디자인·마킹 서서 복부 전체 라인 설계 결과의 50%를 결정 ② 마취 전신 또는 수면마취 범위에 따라 방법 다름 ③ 용액 주입 투메슨트 용액으로 출혈 최소화 지방 제거 효율 향상 ④ 지방 흡입 캐뉼라 삽입 후 왕복 흡입 피부층 1cm 보존이 핵심 ⑤ 마무리 압박 드레싱 + 압박복 착용 회복에 필수 🎯 가장 어려운 부위: 배꼽 주변 & 상복부 배꼽 인대와 주변 섬유조직으로 인해 이 부위를 균일하게 흡입하는 것이 매우 까다롭습니다. 제대로 다루지 못하면 배꼽 주변 지방이 볼록하게 남거나 상·하복부 비대칭이 생깁니다. 4. 부작용 & 실패 유형 5가지 재수술을 원하시는 분들의 사례는 크게 5가지 유형으로 나뉩니다. # 실패 유형 원인 결과 1 지방을 충분히 안 뺌 소극적 수술 (위험 회피) "다이어트로 빼세요" 안내 2 피부 함몰·울퉁불퉁 과도한 흡입, 피부층 손상 수영복 착용 불가 사례도 3 특정 부위 지방 잔존 배꼽·옆구리 기술 부족 부분 볼록함 4 라인이 예쁘지 않음 바디라인 디자인 이해 부족 "살은 빠졌는데 안 예쁨" 5 수술 후 재증가 내장지방 증가·관리 부재 셀룰라이트 동반 가능 ⚠️ 2번 케이스(함몰)는 재수술 난이도가 가장 높습니다. 첫 수술 병원 선택이 정말 중요한 이유입니다. 5. 회복기간 — 단계별 정리 시기 회복 상태 주의사항 수술 당일~3일 붓기·멍 심함 압박복 필수, 안정 필요 1주일 실밥 제거 가벼운 일상생활 가능 2~3주 붓기 50% 감소 사무직 복귀 가능 1~2개월 외형 서서히 개선 가벼운 운동 시작 가능 3~6개월 최종 결과 확인 붓기 완전히 빠짐 💡 꿀팁: 압박복 착용은 선택이 아닌 필수입니다. 붓기 감소, 피부 밀착, 라인 고정에 결정적인 역할을 해요. 집도의 지시에 따라 꼼꼼히 착용하세요. 6. 가격 — 왜 병원마다 다를까? 일반적으로 300만 원~700만 원 이상까지 편차가 큽니다. 가격 결정 요인 낮은 편 높은 편 수술 범위 하복부만 복부 전체 + 옆구리 마취 방법 수면마취 전신마취 장비 일반 흡입 베이저(VASER) 레이저 집도의 경력 짧음 경험 풍부한 전담 의사 ⚠️ 저렴한 가격에 혹해서 수술받았다가 재수술까지 하게 되면 비용·시간이 훨씬 더 들어갑니다. 재수술은 첫 수술보다 난이도가 높고 비용도 더 들기 때문에, 처음부터 제대로 된 병원을 선택하는 게 결국 더 저렴합니다. 7. 재수술 — 시기·방법·주의사항 복부지방흡입 재수술은 첫 수술보다 난이도가 현저히 높습니다. 한 번 수술받은 부위는 내부에 섬유조직과 유착이 생겨 처리가 훨씬 복잡해지기 때문입니다. 📅 재수술 가능 시기 최소 3개월, 대부분 6개월 이후 결정을 권장합니다. 붓기가 완전히 빠지고 조직이 안정화되어야 정확한 상태 파악이 가능합니다. 케이스 재수술 방법 난이도 지방을 덜 뺀 경우 베이저 레이저 유착 박리 후 추가 흡입 중 함몰·패임 발생 자가 지방이식 + 유착 박리 최고 비대칭·불균형 부위별 정밀 재흡입 + 라인 교정 중~고 체중 재증가 흉조직 제거 후 최대 흡입 중 💡 극단적 함몰 케이스는 근육층 지방이식, 지방유래 줄기세포 이식까지 병행하기도 합니다. 8. 병원 선택 시 반드시 확인해야 할 것들 복부지방흡입에서 가장 중요한 것은 누가 집도하느냐입니다. 아래 체크리스트를 참고해서 신중하게 선택하세요. ✅ 복부 지방흡입을 전문으로 하는 집도의가 직접 수술하는가 ✅ 재수술 경험이 충분한 의사인가 ✅ 상담 시 부작용과 한계에 대해 솔직하게 설명해주는가 ✅ 베이저 등 보조 장비를 보유하고 있는가 ✅ 무조건적인 할인·이벤트보다 충분한 상담을 먼저 제안하는가 ✅ 수술 전후 사진을 충분히 보여주는가 수술대 위에서 내 몸을 온전히 맡기는 결정인 만큼, 여러 병원을 충분히 상담하고 결정하시길 강력히 권해드립니다. 복부지방흡입은첫 수술이든 재수술이든집도의의 경험과 기술이 결과의 전부를 결정합니다. 예쁜 라인은 지방을 많이 빼는 게 아니라균일하고 정밀하게 조각하는 과정에서 만들어집니다. 이 글이 올바른 선택을 하시는 데 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠어요 혹시 수술 전 궁금한 점이나, 수술 후 경험담이 있으신 분들은댓글로 편하게 남겨주세요! 같은 고민을 가진 분들에게 큰 도움이 됩니다 💬 지방흡입에 대해 더 알아보기 > 팔뚝살, 지방흡입 vs 지방분해주사 차이 여름 전에 결정하기 전 알아둘 기준 캐시닥 커뮤니티에서 후기 보기 > 얼굴 지방 흡입 케이스
캐시닥 운영진26.03.30조회 17추천 3 서울시원한통증의학과에서 통증으로 목 치료 받은 후기입니다[2]
어느날부터인가 목이 아프고 팔이 저렸습니다. 근처 서울시원한통증의학과에 방문했습니다. 아직 디스크까지는 아니어도 관리 잘 해야 한다고 해서 목 치료 받았습니다. 목이 뒤로 잘 움직이지 못하고 팔 근육이 찌릿찌릿하게 마치 전기를 사용하는 것 같았어요 어깨, 팔 등이 목보다 더욱 아파왔지요 팔을 들어올리기도 힘들어서 상태가 걱정되었습니다 두통도 같이 따라와서 더욱 더 힘들어서 목 치료를 생각했습니다 목이 아픈 증상도 나타나서 목 치료를 결심했습니다 진료 보러 가기전에 쓸데없는 생각들로 다소 힘들었지만 진료를 보러 가기로 했네요 같은 자세로 잘 움직이지 않아서 무리가 와서 목 치료를 위해서 생활습관 개선이 전반적으로 필요하다고 설명해주었습니다 생활습관 개선으로는 높은 베개 사용을 금지하거나 장시간 고개 숙인 행동을 하지 않는겁니다 증상을 설명했더니 자세하게 정밀 검사를 해보라고 권유했습니다 목 치료를 위해서 잘못된 자세를 고쳐야 한다고 원인을 여러가지로 설명해 주었습니다 나이가 들어가면서도 목 치료가 필요할 수 있다고 말했습니다 갑작스런 사고를 당하면 그 충격으로도 목 치료가 필요하다고 알려주었습니다 목 디스크에 대해서도 자료를 보여 주면서 친절하게 설명해 주었습니다 목 디스크는 목뼈 사이의 디스크가 튀어나와 신경을 압박해 통증이 생기는 것이라고 알려주었습니다 자신의 몸 상태가 어떤지도 알고 있어야 한다고 했습니다 목 치료를 위해서 X-레이를 찍었고 검사를 하고 물리치료와 처방 약을 주었습니다 물리치료는 견인 치료, 전기 치료등을 해서 목 치료에 효과적이었습니다 나중에 혹시라도 목 디스크에 걸리지 않도록 지금부터라도 관리를 잘 해야겠습니다
김민정26.03.30조회 8추천 0 목에 이물감이 느껴지는 원인이 미세먼지 때문일 수도 있을까요?[3]
안녕하세요? 요즘 미세먼지가 심해서 그런지 목에 이물감이 느껴져요. 확실히 목감기는 아닌 것 같은데 말이에요. 목소리도 쉰 것처럼 잘 나오지 않아요. 병원 갈 정도는 아니어서 그냥 있는데 목 상태가 미세먼지 때문에 이렇게 불편해질 수도 있는 건지 궁금하네요.
아하26.03.28조회 19추천 1 비빔면 & 목살[5]
저녁은 비빔면과 목살 같이 먹었어요
카시오페아101526.03.27조회 12추천 0 저녁은 목살 구이[4]
저녁은 아들 목살 구워주고 저는 조금만 먹었어요 주먹밥 먹으려고 에프에 돌리는 중이에요
들꽃726.03.27조회 15추천 0 목에 사마귀 제거 후기, 고양시 메이퓨어의원 화정점에서 경험담
목에 잡티 다 뺐어요 점이랑 사마귀 같은거 거슬렸는데 겨울이고 해서 다 뺐습니다 마취크림 바르고 30분 대기하고 했는데 많이 아프진 않았어요 일주일 안에 리터치 가능하다고 하니 꼼꼼히 살펴보시고 모자른부분 꼭 리터치 받으세요 회복에 상당한 기간이 걸리기때문에 여유 있을 때 받는 게 좋아요 듀오덤 일주일정도 붙여야하고 그 후에도 자외선 안 받게 관이 잘 해야 합니다 듀오덤 뗀 후에는 재생크림 사서 열심히 발랐어요 바로 깨끗해지는건 아니고 붉은 지국이 남는데 몇 달 간다고 하더라구요 주기적으로 올라와서 너무 비싸게 하는 거 보다는 공장형에서 적당히 관리하는게 좋을 거 같아요
이아라미26.03.27조회 26추천 0 
고양시 화정으뜸마취통증의학과의원에서 거북목 통증 해결!
거북목 통증이 어깨까지 이어지는 고질적인 통증이 있는게 물리치료를 받지 않으면 해결되지 않는 통증이라 병원에 다녀왔어요. 원래 좀 먼 곳에서 다니다가 집에서 가까운 으뜸으로 옮겼어요. 병원 규모가 크지는 않지만, 깨끗하고 시설도 생각보다 나쁘지 않아요. 무엇보다 집과 가까워서 언제든지 편하게 방문할 수 있다는 점이 가장 큰 장점이에요. 덕분에 부담 없이 물리치료를 받을 수 있게 되어 통증 관리에도 큰 도움이 되고 있습니다. 앞으로도 이곳에서 꾸준히 치료받으며 건강을 챙기려고 합니다. 저처럼 고질적인 통증으로 고생하시는 분들은 마취통증의학과 추천합니다.
HEE26.03.27조회 20추천 0 
손목 통증 해결, 강북구 미아온정형외과의원 후기[1]
요즘 손목 때문에 정말 많이 힘들었어요. 아침에 눈 뜨면 손이 굳어 있는 느낌부터 시작해서 찌릿찌릿하거나 하나 드는 것도 뻐근하고 찌릿했거든요. 처음에는 그냥 피로겠거니 했는데 며칠이 아니라 몇 주가 지나도 나아질 기미가 없어서 결국 미아온정형외과를 방문하게 됐어요. 손목 통증, 손목터널증후군, 건초염 같은 케이스로 내원하는 분들이 꽤 많더라고요. 병원에 가면 정확한 진단을 받을 수 있다는 점은 확실히 장점이에요. 엑스레이나 초음파로 상태를 확인해 주고 현재 손목에 어떤 문제가 있는지 설명을 들으니까 막연한 불안감은 줄어들었어요. 권유받은 치료는 파라핀과 물리치료였어요. 다녀오고 나서 느낀 점은 손목 통증은 한두 번 치료로 끝나는 문제가 아니라는 거였어요. 생활 습관이 바뀌지 않으면 통증은 다시 돌아오더라고요. 같은 고민하시는 분들께 이 후기가 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠어요.
GUNDDAM26.03.27조회 24추천 0 
목요일 걸음수[1]
목요일 식사후에 걷기 하고 소화도 시키고 당 관리도 해주고 있어요
들꽃726.03.26조회 10추천 0 목욜 걷기 [6]
목욜 걷기 만천보로 마무리 합니다
애플26.03.26조회 18추천 0 목요일 걸음 [6]
걷는 만큼 건강이 쌓여요 오늘도 행복한 밤 되세요
오둥씨 26.03.26조회 22추천 0 목요일 최종 걸음[3]
오후에는 미세먼지 없어서 걷기 좋았어요 오늘도 추가로 8천보 걸었어요 👍
안레몬26.03.26조회 16추천 0 하나로정형외과의원가서 발목검사받았어요[1]
얼마전부터 엄마가 자꾸 발목이 시큰거린다고 하셨어요. 엄마가 평소에 발목에 건강고민이 많았어요. 힘이 좀 부실해서 그냥 가만있다가도 다리힘이 풀리곤했다는건 알지만 아픈내색을 잘 안하셔서 또 어디 부딪치거나 넘어지셨나 했죠. 동네에 오래전부터있던 하나로정형외과의원으로 방문했어요. 여기는 대기가 좀있는편인데 3-4시쯤가면 여유로울때가 가끔있어서 일부터 아침일찍말고 좀 늦게 방문했어요. 발목에 문제가있나 상담진행하고 엑스레이 찍었는데뼈에는 큰 문제가 없었어요. 다만 인대에 문제를 발견했는데요. 큰문제는 아니지만 인대가 나이대에비해 좀 늘어나있고 약해져있다고 하더라고요. 즉 한마디로 노화가 문제였어요. 인체모형을 가지고선 환자입장에서 알기쉽게 천천히 설명해주셨어요. 여기 선생님은 사실 좀 까칠하신데 환자를 생각하는마음은 친절하시고 꼼꼼하게 봐주세요. 직원분들도 친절하신편이고요. 발목이 낫는방법은 덜쓰고 덜 다치는 방법밖에 없더라구요. 통증이 좀있어서 약을 2주치를 받아오셨어요. 그리고 발목보호대를 병원에서 구매해서 왔어요. 참고로 병원에서 파는건 좋긴한데 비싸니깐... 그냥 쿠*같은데 추천합니다.. ㅎㅎ...저희는 당장아파하니깐 급하게 병원에서 구매했어요. 지금은 약꾸준히 먹고 발목을 최대한 안쓰고 보호대착용하고 지내니깐 많이 괜찮아지셨는데 계속 지켜보긴해야할것같아요. 그래도 하나로정형외과의원 방문해서 건강고민이 어느정도 해결된것같아 방문하길 잘한것같아요.
곰곰미26.03.26조회 24추천 0 목요일 걷기[4]
목요일 만보 걸었습니다
MJ26.03.26조회 19추천 0 동래구 윤재웅신경외과의원, 빠르고 친절한 발목 회복 치료![1]
발목을 삐끗해서 갔는데 진료도 빠르게 받을수있었고무엇보다 간호사분들도 의사선생님도 친절하게 진료해주시고 또 물리치료도 다양하고 꼼꼼하게 치료하고 푹 쉬며 치료 잘 받고 기분 좋았습니다 늘 갈때마다 기븐 좋게 치료받는 곡이라 만족합니다 받는 치료는 주사치료 물리치료/ 다리 허리 맛사지/전기치료/불빚치료 통증약 처방 치료기간 2주일 있었으며 1번 주사맞고4번 물리치료받으니 금방 회복 되었습니다 아픈곳 다물어보시고 하나하나 잘 봐주시고 항상 친절하고 미소로 지료햐주셔서 갈때마다 기분이 좋아지는 병원입니다 가적에게도 추천하게 되드라고요
홍은숙26.03.26조회 16추천 0 
용인시 참바른신경외과의원에서 빠르고 친절한 손목 진료 받았어요
요즘 손목 통증이 계속되어 일상생활에도 불편함을 느낄정도라 신경외과를 방문하게 되었어요. 아이는 다리가 아프다고 해서 물리치료 했는데 너무나 좋아했어요. 병원에 도착후 접수부터 비교적 빠르게 진행되어 기다리는 시간이 길지 않아 좋았네요. 원장 선생님이 통증의 위치와 지속 기간, 평소 생활 습관 등을 꼼꼼하게 물어보며 상태를 자세히 확인해 주셨다. 특히 손목을 여러 방향으로 움직이며 통증 반응을 체크하는 과정이 좋았어요. 손목에 주사 맞은지 1년이나 지나서 당일도 주사치료했어요. 이후 필요에 따라 간단한 검사도 진행했는데, 설명 또한 어렵지 않게 해주셔서 현재 상태와 주의할 점을 이해하는 데 도움이 되었다. 치료 방법과 함께 일상에서 손목을 어떻게 관리해야 하는지도 안내받아 유익한 시간이었다. 전체적으로 친절하고 전문적인 진료를 받은 느낌이라 만족스러웠고, 손목 통증이 있는 사람들에게 한 번쯤 꼭 방문해보는 것도 괜찮겠다는 생각이 들었어요
jiny26.03.26조회 15추천 0 
나성북로 퍼스트한의원, 목 통증 치료 후 만족스러워요
최근 갑자기 목 통증으로 고생하다가 지인의 추천으로 한의원을 찾았습니다. 들어서자마자 느껴지는 깔끔하고 쾌적한 시설 덕분에 병원 특유의 거부감 없이 편안하게 대기할 수 있었습니다. 로비부터 진료실까지 위생관리가 철저해 보여 무척 안심되었습니다. 무엇보다 인상 깊었던 점은 원장님과 직원분들의 친절함이었습니다. 증상을 말씀드리니 평소 제자세와 통증의 원인을 세밀하게 짚어주시고 앞으로의 관리법까지 친절하게 설명해 주셔서 큰 신뢰가 갔습니다. 원장님이 매우 침을 잘 놓으셨습니다. 침 맞을 때 통증도 거의 없었고 치료 직후 뻣뻣했던 목이 조금 더 좋아지는 것을 느꼈습니다.
황옥재26.03.26조회 30추천 0 
목요일 스트레칭[5]
홈트는 짧지만 강도 있는 전신 타바타 올인원 루틴 으로 시작했어요
들꽃726.03.26조회 19추천 0 목요일 스텝퍼💪[7]
건강한하루를 위해 오늘도 스텝퍼로 아침운동 잘 끝냈습니다 좋은하루보내세요
다다26.03.26조회 19추천 0 노원구 다담에스한의원, 거북목 치료 후 목이 가벼워져요![5]
회사에서 내내 구부정하게 컴퓨터 보고 집에서도 핸드폰만 하다보니 거북목같애서 치료받고자 갔어요 자세가 구부정하니 뒷목도 아프고 이게 두통까지 이어지더라고요. 점점 심해지니까 자는 자세도 이상해지고 잘때도 담이 자꾸 걸리고 자고 일어나도 개운한 느낌이 안났어요 거북목 증상이 있다고 하셨고 목이랑 어깨 근육이 많이 긴장돼 있다고 하면서 침치료랑 물리치료를 같이 진행했어요. 치료가 끝나고 나니까 목이 훨씬 가벼워졌고, 뒤로 젖힐 때 불편했던 느낌도 많이 줄었어요. 완전히 교정되려면 꾸준히 관리가 필요하다고 해서 스트레칭이랑 자세 교정 방법도 같이 알려주셔서 좋앗습니다!!
김민서26.03.25조회 127추천 1 
시흥시 누가의원, 목 감기 빠르게 안심 치료 후기
최근 목이 따끔거리고 삼킬 때마다 통증이 있어서 내과에 다녀왔어요. 단순 감기인 줄 알았는데 점점 목이 붓는 느낌이 들어서 진료를 받아봤어요. 접수 후 대기 시간이 길지 않아 좋았고, 진료실에서 염윤식 원장님이 증상 시작 시기와 열, 기침 여부까지 꼼꼼히 물어봐 주셨어요. 직접 목 안을 확인하시면서 염증이 올라온 상태라고 설명해주셨고, 초기에 잘 관리하면 금방 좋아질 수 있다고 안심시켜 주셨어요. 치료는 우선 염증을 가라앉히기 위해 소염제와 항생제 처방, 그리고 목 통증 완화를 위한 가글액과 진통제를 함께 처방받았어요. 병원에서 네뷸라이저 흡입 치료도 진행했는데, 따뜻한 수증기를 들이마시니 목이 한결 부드러워지는 느낌이 들었어요. 치료 과정도 빠르고 간단해서 부담이 없었어요. 이 병원이 좋았던 점은 증상에 대해 자세히 설명해주고, 집에서 어떻게 관리해야 하는지까지 구체적으로 알려준다는 점이에요. 물 자주 마시기, 목 자극 줄이기 같은 생활관리 팁도 실용적이었어요. 치료 후 이틀 정도 지나니 통증이 많이 줄었고, 3~4일 지나니 거의 정상으로 돌아왔어요.
김지민26.03.25조회 14추천 0 
동래정한방병원, 목 담 걸렸을 때 친절하게 잘 봐줘요![2]
목에 담이 와서 ㅠㅠ 집에서 그나마 가깝고 후기도 좋은 동래정한방병원에 다녀와 봤어요 ! 음... 어떤 간호사 한분께서.. 되게 불친절하게 대해주시더라구요..? 그래두 그 간호사분 빼고 다 친절하게 맞아주셨어요 !! 일단 목에 담이 와서 병원에 갔는데 진료.. 목 아픈 부분 만져주시면서 했는데 너무 시원하더라구요 그리고 파스도 공짜로 한개 먼저 붙여주셨어요 ! 아프다는 부분 쪽에 딱 붙여주셔서 너무 시원했다요 ~~ 암튼 !! 간호사 한분 빼고는 너무너무 다들 잘해주셨어요 !! 거리가 젤 가까운 곳이라 갔는데 나름 괜찮았어요 추천드려요 ~~
남희연26.03.24조회 22추천 0 
중랑구 광덕안정한의원에서 친절한 발목 침치료 경험
집에서 가까운 병원을 알아보다가 지인 소개로 방문하였습니다. 발목이 접질려서 치료를 받으러 갔습니다 처음 방문이고 한의원이라 침치료로 긴장 했지만, 친절하게 안내해 주신 덕분에 편하게 진료를 받을 수 있었습니다. 선생님께서 발목 상태 확인과 질문 하셔 주셨고, 물리치료와 침 치료를 병행해서 진료 받았습니다. 적외선 치료와 저주파 치료도 같이 해주었고, 치료 받고서서 조금 완화된 느낌도 들었습니다. 접질렸고 침치료를 꾸준히 해야하니, 아직 확실히 회복 된건 아니어서 며칠 더 다녀봐야 합니다. 꾸준히 치료하면 나아질테니 계속 치료하러 오겠습니다.
고영찬26.03.24조회 11추천 0 
구로구 구로삼성정형외과의원에서 발목 인대 치료 잘 받았어요
클라이밍을 하다가 떨어지면서 발목 인대가 늘어난것같아 응급실을 먼저 방문한뒤이후 치료를 위해 병원에갔어요 집에서 가장 가까운 병원을 갈까 고민하다가 후기가 좋아 보여 방문하게 되었는데 결과적으로 정말 잘한선택이었던것같습니다. 병원에 들어가자마자 직원분께서 제 상태를 바로 알아보시고 휠체어가 필요하겠다고 판단해 먼저 꺼내주셔서 이동하는데 큰도움이되었어요. 작은 부분이지만 환자를 배려해주신다는 느낌을 받아서감동..^^진료중에도 선생님께서다친발목부위를 진찰해주시고인대손상에대해 설명도과할정도로친절하게해주시네요.. 진심을 다해 대해주셔감사할다름입니댜
조하연26.03.23조회 16추천 0 
도봉구 김명진이비인후과의원, 목감기 급속 회복 후기
점심시간 지나고가서 사람별로없어서 편하게 진료받았어요.. 그래서 의사쌤 진료받는데 몇분안걸리고 포도당까지.. 며칠 동안 다른 증상은 전혀 없는데 감기처럼 목이 따갓고 이물감과 통증만 있어서 인두염으로 진단받았는데 갑자기 그날 저녁부터 몸살이 오면서 코감기로 변하더라고요. 다행히수액맞으니 거짓말처럼 2~3일 만에 나았습니다. 필요한 것만 말씀하시고 빠르게 끝내는 분이라 무뚝뚝하다고 느끼실 분들도 있으실거예요. 그래도 결과만 좋으면 결국 다시 찾게 되는 것 같습니다.쌍문역에서 걸어서 1~2분?이면 가면 되니까 어른들도 가기 힘들지않아요..
조하연26.03.23조회 20추천 0 
남양주시 다산바른본정형외과의원, 체계적 손목 통증 치료 후기
다산에서 팔목 통증 때문에 방문한 다산바른본정형외과 진료 후기를 남겨봅니다. 최근에 손목을 많이 쓰는 일을 하다 보니 점점 통증이 심해져서 병원을 찾게 됐습니다. 병원은 전체적으로 깔끔하고 정형외과 특유의 붐비는 느낌은 있지만 접수부터 안내까지 비교적 빠르게 진행되는 편이었습니다. 평일 낮 시간대였는데도 환자가 꽤 있었고, 지역에서 많이 찾는 병원이라는 느낌이 들었습니다. 진료를 받을 때 가장 좋았던 점은 단순히 아프냐고 묻는 수준이 아니라, 손목을 어떻게 쓰는지 생활 습관까지 자세히 물어보면서 원인을 찾으려는 부분이었습니다. 간단한 검사와 함께 현재 상태가 염증인지, 힘줄 문제인지 설명을 해주셔서 이해가 쉬웠습니다. 필요 이상으로 과잉진료를 권하는 느낌은 없었고, 우선 물리치료와 약물치료를 병행하면서 경과를 보자고 안내받았습니다.  물리치료는 생각보다 체계적으로 진행됐고, 치료 후에는 확실히 통증이 일시적으로 줄어드는 느낌이 있었습니다. 몇 차례 꾸준히 다니면서 점점 호전되는 게 느껴졌고, 평소 손목 사용 습관을 바꾸는 게 중요하다는 것도 알게 됐습니다. 다만 사람이 많은 시간에는 대기 시간이 조금 있는 편이라 여유 있게 방문하는 게 좋습니다. 전체적으로 친절도와 설명, 치료 만족도 모두 괜찮은 편이라 손목이나 관절 통증으로 고민하는 분들이라면 한 번 방문해볼 만한 곳이라고 느꼈습니다.
김수연26.03.23조회 6추천 0 
오늘 해야 할 목록[1]
일단 만보걷기 기본으로 할거고 집에서 실내자전거도 탈거에요 마무리는 홈트로 하면 딱이겠죠
잭라빈3점팡팡26.03.22조회 12추천 0 목련[5]
친구와 목련숲 가서 꽃구경했어요 사람반 꽃반~~ 날씨도 너무 좋았어요^^
찌니26.03.21조회 9추천 0 목과 몸에 번진 쥐젖 제거, 은평구 휴먼피부과의원 방문 후기입니다
평소 목 주변에 하나둘 생기기 시작한 쥐젖이 점점 번지는 것 같아 고민하다가, 불광역 근처에 있는 휴먼피부과의원 은평점에 다녀왔습니다. 처음에는 그냥 두면 없어질 줄 알았는데 갈수록 개수가 늘어나서 도저히 안 되겠더라고요. 우선 피부과 전문의 원장님께서 환부를 정말 꼼꼼하게 살펴봐 주셨어요. 단순히 쥐젖인지, 아니면 전염성이 있는 편평사마귀인지 명확하게 구분해 주시면서 시술 원리와 사후 관리법까지 세심하게 짚어주셔서 정말 감동받았습니다. 시술 전 마취 크림도 충분히 도포해 주셔서 통증 걱정 없이 편안하게 레이저 치료를 받을 수 있었고, 시술 후에는 재생 테이프를 붙이는 법이나 주의사항을 이해하기 쉽게 설명해 주시니 병원에 대한 신뢰가 확 생기더라고요. 병원 내부도 화이트톤으로 아주 청결하고, 데스크 직원분들도 친절하셔서 기분 좋게 진료받고 왔습니다. 은평구 인근에서 쥐젖이나 피부 잡티 고민으로 믿고 갈만한 곳 찾으신다면 휴먼피부과의원 은평점 적극 추천해 드리고 싶네요!
다노맘26.03.20조회 59추천 0
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