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소금빵성지[7]

소금빵 성지라고 해서 와봤어요. 일단 가격이 조금 저렴하고 종류가 많네요~ 아주 바싹바싹 하네요.

[질문] 경계성지능 장애는 치료가 어려운가요? [4]

제 지인이 경계선 지능 장애 라고 하더라구요. 이런 장애는 생소 해서 저도 다른 분 통해서 들었는데 아직 20대의 젊은 나이인데 안타깝더라구요. 보기에는 평범해 보이는데 생활속에서 증상이 나타나나봐요 이런 장애는 치료가 불가능 할까요?  요즘은 주변에 아프신 분들이 참 많은거 같아요  

부산 미앤아이한의원에서의 경험, 다이어트약침으로 가벼워진 일상[2]

다이어트약침 정말좋아용 효과톡톡잉 보고있어염~^^ 직원분들도다좋으시고 원장님도 꼼꼬잉 설명도잘해주십니다.. 거기가면마음이편안해지고너무좋아요 침으로 살이빠지니 처음에는 긴가민가햇는댕 .. 맞고나니 체지방도빠지고 운동도 열심히안해도 쭉쭉빠지고 침맞고 잠도잘오고 혈액순환도잘되는것같애서 기분이한결좋습니다. 정말믿음이가는 여리환 해수.. 활활약침 3가지통틀어한꺼번에 관리받으니 너무행복합니다 .. 인바디도있어성 검사도받을수있고염 사계절 관리톡톡잉 봅니다!! ^^ 원장님이 해수할인도 많이해주시구.. 여리환 해수 다이어트 파이팅~♡

다이어트약 복용 후기: 효과 미비, 비용 부담 큰 점 고려하세요

인터넷이랑 택배차 광고로 알고만있던 병원이였고 캐시닥에서 떠있는걸 보고 사람들이 많이 가나 싶어 예약하고 친구와함께 방문했습니다 병원 깔끔하고 친절하고 다 좋았어요 다만 약이 저에게 맡지않는건지 단계를 처음부터 좀 높게잡았지만 효과가 크다고는 느끼지 못했습니다 원래 양약 다이어트약을 먹었던 사람이라 그럴수도있지만 저보다 체중이 덜 나가는 친구도 효과가 없었다고 얘기하더라구요 저는 체험차원에서 한달치 친구는 보름치 처방 받았는데 금액이 생각보다 높아서 놀랬어요 한달치를 타야 주스였나? 같은걸 주셨고 효과가 미비해 저는 다시 양약이나 주사제로 갈아탈 예정입니다

다이어트약, 진짜 효과 있을까? 처방부터 종류·추천·부작용까지 한 번에 정리[11]

살 빼고 싶을 때 제일 먼저 떠오르는 건 다이어트약이죠. 요즘은 단순 알약이 아니라 병원 처방약, 주사형, 지방억제제, 영양제형까지 정말 다양해요. ‘어떤 약이 효과가 좋은지’, ‘위고비랑 삭센다는 뭐가 다른지’, ‘부작용은 없는지’ 헷갈리는 분들을 위해 실제 처방 후기와 함께 정리해봤어요!! 💊 다이어트약 종류와 약 이름 다이어트약은 크게 3가지 계열로 나뉘어요. 계열 약 이름 특징 식욕억제제 계열 디에타민, 아디펙스, 콘트라브 빠른 단기 감량 효과, 두근거림·불면 주의 지방흡수 억제제 계열 올리패스트, 제니칼 식사량 일정하면 효과적, 지방 섭취 많으면 배탈 가능 GLP-1 주사형 계열 위고비, 삭센다 포만감 유지·폭식 억제, 장기 감량 효과 기타·복합제 벨빅, 큐시미아 식습관·기분 안정 병행 효과, 장기 복용 주의 🏥 다이어트약 처방은 이렇게 진행돼요 1️⃣ 병원 상담 후 맞춤 처방 : 체중, BMI, 혈압, 간 수치 등을 확인한 뒤 적합한 약을 정해요. 2️⃣ 비대면 진료 앱으로도 가능하지만, 초기에는 오프라인 진료로 시작하는 게 안전해요. 3️⃣ ‘다이어트약 처방 성지’라 불리는 병원은 체성분 검사와 식단 상담까지 병행하는 경우가 많아요. 💉 위고비 vs 삭센다 구분 위고비 삭센다 성분 세마글루타이드 리라글루타이드 투여 방법 주 1회 주사 하루 1회 주사 효과 평균 체중 10~15% 감량 평균 5~10% 감량 특징 지속형, 식욕 억제·포만감 유지 단기 감량에 빠름 부작용 구역감·피로감·변비 복통·식욕 저하 다이어트 약 실제 후기 ✅ “디에타민은 초반에 식욕이 확 줄어요. 근데 심장이 두근거리고 잠이 안 와서 2주 만에 끊었어요ㅠ” ✅ “콘트라브는 천천히 빠지지만 불안감이 없어서 좋았어요. 식습관 조절엔 이게 제일 낫더라구요.” ✅ “위고비 맞고 나서 밥 생각이 진짜 없어졌어요ㅋㅋ 대신 초반엔 구역감이 좀 있어서 양 줄였다가 다시 늘렸어요.” ✅ “제니칼은 기름진 음식 먹으면 바로 배탈나요ㅋㅋ 그래도 꾸준히 하니까 확실히 감량은 돼요.” 다이어트 약 부작용 요약 계열 흔한 부작용 주의사항 식욕억제제 두근거림, 불면, 입마름 4주 이상 장기 복용 금지 지방억제제 설사, 복통 기름진 음식 섭취 피하기 GLP-1 주사 구역감, 변비 초기 용량 서서히 늘리기 복합제 두통, 어지럼 복용 주기 조절 필요 💡 공통적으로 임신·수유 중 복용 금지, 복용 중단 후 최소 2개월 후 임신 시도가 안전해요. 다이어트 약이 부담된다면 보조제! 히알루론산, 가르시니아, L-카르니틴 등 대체로 부작용이 적고, 유지기 체중 관리용으로 괜찮아요. 효과는 약하지만 습관 유지에 도움이 돼요. 효과를 오래 유지하려면 약만으로는 한계가 있어요. 식단 70% + 운동 30% 원칙 지키기 약 중단 후 단백질 위주 식단 유지 충분한 수면과 스트레스 관리도 체중 유지에 큰 역할을 해요. 최근 핫한 위고프로도 보조제로 보면 될 것 같아요!  📌 정리하자면 다이어트약은 ‘기적의 약’이 아니라 ‘도구’에 가까워요. 체질과 목표에 맞는 약을 선택하고, 생활습관을 함께 바꾸면 효과가 확실히 길게 갑니다. ✔️위고비 → 장기 유지형 ✔️디에타민 → 단기 효과형 ✔️콘트라브 → 부작용 적은 중간형 자기 몸 상태와 목표 체중에 따라 선택이 달라져요. 다이어트약 관련글 더보기  1️⃣ 위고비 다이어트 후기｜효과부터 부작용·가격까지 솔직 리뷰 2️⃣위고프로 부작용, 내돈내산 후기부터 꼭 알아야 할 점까지

현중 중성지방 낮출수 있는 ... 올리브오일[11]

올리브오일 어떻게 드세요  전 밥에도 샐러드에도  여러음식에 먹죠 ~~ 요거트랑 먹으면 좋은것이 올리브에 특이한 맛과 향이 있잖아요  전혀 느끼지 못하고 섭취를 할수 있다는것이 좋은것 같아요 

(근육형성지원) 돼지 앞다리살 김치찜[14]

돼지앞다리살로 통째로 사와서 김치찜했네요  매번 삼겹살(미박) 만 했었는데, 기름기가 없는 앞다리살로 김치찜을 했던니 담백한 수육처럼 고소하고 맛이 아주 깔끔하네요 냉이된장찌개는  작은 뚝배기로 쌀뜨물로 끓여서 그런지  시원해요 돼지 앞다리살의 효능 뇌 기능 촉진 앞다리살에 함유된 비타민 B12는 신경 전달 물질 합성을 지원하며, 기억력과 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이는 뇌 기능 유지와 신경 건강에 필수적인 요소입니다. 정신적인 피로와 스트레스가 많은 현대인들에게 특히 유익하며, 나이가 들면서 감소할 수 있는 인지 기능을 보완하는 데에도 효과적입니다. 체내 균형 유지 앞다리살에 포함된 칼륨은 체내 전해질 균형을 유지하고, 근육 수축과 심장 박동을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 칼륨은 또한 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여합니다. 칼륨 섭취가 부족하면 근육 약화와 피로를 경험할 수 있으며, 앞다리살은 이를 예방하고 신체 기능을 최적화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 저혈당지수 식품 앞다리살은 GI(혈당지수)가 낮은 편으로, 혈당 상승을 급격히 유발하지 않습니다. 이는 당뇨병 관리와 체중 조절에 유익한 선택이 됩니다. 혈당 안정은 에너지 레벨 유지와 신체 건강 전반에 중요한 요소이며, 앞다리살은 이러한 목표를 달성하는 데 적합한 식품입니다. 근육 형성 지원 앞다리살에는 풍부한 단백질이 함유되어 있어, 근육 형성과 유지에 필수적인 아미노산을 제공합니다. 특히 근육 회복이 중요한 운동 후 식단에 적합하며, 근육량 증가를 목표로 하는 사람들에게 추천됩니다. 단백질은 체내 에너지 소모를 증가시키며 대사율을 높이는 역할도 합니다. 이러한 이유로 앞다리살은 다이어트 중에도 건강한 근육을 유지하는 데 유용한 식품입니다. 에너지 대사 촉진 앞다리살은 비타민 B군, 특히 비타민 B1과 B3가 풍부하여 체내 에너지 대사 과정에 큰 도움을 줍니다. 이는 음식을 에너지로 전환시키는 효율을 높여 활력을 유지하는 데 기여합니다. 비타민 B군은 피로를 줄이고 정신적, 육체적 스트레스를 완화하는 데도 중요한 역할을 합니다. 이러한 점에서 앞다리살은 일상적인 활동을 지원하는 에너지원으로 적합합니다. 빈혈 예방 앞다리살에 함유된 철분은 헤모글로빈 생성을 촉진하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 특히 철분 흡수를 돕는 비타민 B12도 포함되어 있어 체내 철분 사용 효율을 높이는 데 효과적입니다. 철분 결핍으로 인한 만성 피로, 집중력 저하를 경험하는 사람들에게 앞다리살은 매우 유익한 선택이 될 수 있습니다. 꾸준히 섭취하면 혈액순환이 개선되고 건강 상태가 전반적으로 향상됩니다. 면역력 강화 앞다리살에는 아연이 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 아연은 감염을 예방하고 상처 치유 과정을 촉진하며, 면역 세포의 기능을 활성화하는 데 중요한 역할을 합니다. 아연 섭취가 충분하지 않으면 면역력이 저하되고 질병에 걸리기 쉬워질 수 있습니다. 앞다리살은 이러한 위험을 줄이고 건강한 면역 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다. 피로 회복 앞다리살은 비타민 B1이 풍부하여 신체의 피로를 빠르게 회복시켜줍니다. 비타민 B1은 탄수화물 대사를 활성화하고, 신경과 근육 기능을 지원하여 에너지 회복을 돕습니다. 과로로 인해 에너지 고갈을 경험하는 사람들에게 특히 유익하며, 규칙적인 섭취는 활력을 유지하고 전반적인 건강을 개선하는 데 효과적입니다. 심장 건강 개선 앞다리살은 적당량의 불포화 지방과 필수 미네랄을 포함하고 있어 심장 건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 특히, 칼륨이 혈압 조절을 돕고 나트륨의 영향을 완화해 심혈관 질환 예방에 기여합니다. 심장 질환의 위험을 낮추려면 지방 섭취를 균형 있게 유지하는 것이 중요한데, 앞다리살은 적절한 선택지입니다. 이는 심장을 보호하면서도 단백질 공급을 유지할 수 있습니다. 골격 강화 앞다리살에 포함된 인과 칼슘은 뼈와 치아 건강을 유지하고 강화하는 데 필수적입니다. 특히 성장기 어린이와 노년층에게 필요한 영양소를 제공합니다. 골다공증이나 뼈 약화 위험이 높은 사람들에게 앞다리살은 유용한 식재료입니다. 꾸준히 섭취하면 골격을 건강하게 유지하고 골밀도를 향상시킬 수 있습니다.

다이어트약 '식욕억제제' 부작용은?[12]

(팥) 핏속의 중성지방-혈압에 어떤 영향이?[11]

반찬-찌개에 팥밥 함께 먹었더니...핏속의 중성지방-혈압에 어떤 영향이? 김용 기자 (ecok@kormedi.com) 님의 스토리  •  팥은 비타민 중에서 B군이 많이 들어 있다. 쌀밥, 빵 등 탄수화물의 소화흡수에 도움을 준다. 곡류에 부족한 라이신과 트립토판이 포함되어 있어 영양학적으로 보완이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 팥은 음식뿐만 아니라 약재로도 사용할 정도로 건강 효과가 높다. 팥빵, 팥빙수를 떠올리면 팥에 당분이 많은 것으로 오해하지만 실제로는 그렇지 않다. 이런 음식들은 팥에 설탕 등을 첨가하여 만든 것이 많다. 오는 21일은 동짓날이다. 이날 팥죽을 먹는 전통이 있다. 팥의 활용 방법과 건강 효과에 대해 다시 알아보자. 핏속의 중성지방 조절, 탄수화물의 소화흡수에 기여 팥은 비타민 중에서 B군이 많이 들어 있다. 밥, 빵 등 탄수화물의 소화흡수에 도움을 준다. 곡류에 부족한 라이신과 트립토판이 포함되어 있어 영양학적으로 보완이 된다. 특히 사포닌과 콜린 함량이 많아 핏속의 중성지방 조절에 기여한다(국립농업과학원 자료). 기름진 음식을 먹을 때 팥을 곁들이면 혈액 건강에 도움이 된다. 혈관이 좁아지고 막히는 혈관병 예방에 일조를 한다. 팥에 있는 사포닌은 삶으면 거품이 일고 장을 자극하는 성질이 있다. 짠 반찬, 찌개 먹을 때 팥밥 함께 먹었더니... 팥의 비타민 B는 피로감 개선, 기억력 감퇴 예방에도 도움이 된다. 몸속 짠 성분(나트륨)이 잘 배출되도록 돕는 칼륨이 많이 들어 있다. 칼륨이 풍부한 것으로 알려진 바나나의 4배 이상이다. 얼굴이나 손발의 부기를 빼고 혈압을 낮추는 효소의 양을 늘린다. 혈압 상승 억제에 매우 효과적인 음식이다. 다만 신장이 나쁜 사람은 고칼륨혈증 위험이 있기 때문에 팥은 절제해야 한다. 피부와 모공의 오염물질 줄이는 데 기여 팥에 들어있는 사포닌은 피부와 모공의 오염물질을 줄이는 데 기여한다. 피부의 주근깨, 기미 등 멜라닌 색소를 줄이는 미백 효과가 있는 것으로 알려지고 있다. 예로부터 얼굴을 씻고 피부미용에 사용된 이유다. 팥을 구입할 경우 붉은색이 짙고 윤기가 나며 껍질이 얇은 것이 좋다. 알이 굵지만 고르지 않은 것은 피해야 한다. 물에 뜨는 것은 좋지 않은 것으로 구입하지 않는 것이 바람직하다. 단단한 팥, 물에 불려서 삶아야... 팥의 껍질은 단단하다. 깨끗하게 씻은 뒤 물에 불려서 삶아야 부드러워진다. 팥 속의 사포닌은 씁쓸한 맛이 난다. 팥을 처음 삶은 물은 버려서 사포닌 성분을 일부 줄인 뒤 사용하는 것이 좋다. 이런 조리 방식은 특히 위 점막이 약한 사람에게 도움이 된다. 밥을 지을 때 팥은 씻어서 충분히 잠길 정도의 물을 부어 불에 올린다. 끓어오르면 물은 따라 버리고, 다시 3컵 정도의 물을 부어 팥알이 터지지 않을 정도로 삶아 건진다. 이런 방식은 팥밥, 오곡밥을 만들 때 도움이 된다. ========== 팥은 거의 빵으로 섭취 하거나, 팥죽정도 인데요  팥밥은 안먹어 봤던거 같은데. 팥은 비타민 중에서 B군 많이들어 있나보네요  혈압관리에도 팥이 좋은가봐요

중성지방과 체지방의 차이란?

고지혈증의 척도인 혈중총콜레스테톨은 230,중성지방은 55~65로정상(최근5년간) (혈액 속의 중성지방 수 치가 150mg/dl 이상이면 고중성지방혈증의심) 체지방률은(29%)로 2.1kg을 줄이라고 나와서 차이점이 궁금했습니다 허리사이즈 줄이고 근력을 강화해야 한답니다 중성지방과 체지방의 차이가 궁금했습니다

혈중 중성지방 줄여주는 오메가 3 효능과 주의할 점[2]

1.효능.효과 오메가3의 대표적인 효과는 혈중 중성지방 줄이는데 도움을 주고,  혈행과 기억력 및 건조한 눈을 좋게 합니다. 지방의 생성을 막고 지방의 분해를 도와서 혈액안에 있는 중성지방을 줄입니다. 심장의 근육을 안정화시켜서 부정맥을 예방하는 데 도움이 됩니다. 염증반응이나 혈액응고를 억눌러서 심장 질환이 생길 확률을 낮춥니다. 2. 오메가 3 구성 성분 오메가3 지방산은 EPA, DHA, ALA가 주요 성분입니다.  EPA는 중성지방 수치를 낮추어 혈행 개선을 해주고,  DHA는 두뇌와 망막의 구성 성분입니다. EPA 및 DHA는 연어, 참치, 고등어, 꽁치, 청어 같은 등푸른 생선에 들어있습니다.  ALA는 들기름, 콩기름, 견과류, 녹황색 채소에 들어있습니다. 우리 몸에서 에너지를 만들기 위해 ALA를 쓰는데요.  오메가3에서 건강 효과가 제대로 나려면 먼저 ALA를 EPA나 DHA로 충분히 바꿔야 합니다. 그러나 ALA가 EPA와 DHA로 전환되는 비율이 약 1% 정도밖에 되지 않습니다.  따라서 오메가3의 효능을 최대한 얻으려면 생선에서  정제된 동물성 오메가3 EPA 및 DHA를 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 권장량 & 복용 시간 ㅡ권장량 오메가3 지방산의 효능이 알려지면서 영양제를 먹는 사람들이 늘고 있지만  식사를 통해 섭취하는 것이 제일 좋습니다. 오메가3는 원하는 기능에 따라 권장량으로 말하는 수치가 다릅니다. 혈중 중성 지질 개선: 500~2,000mg 혈행 개선: 500~2,000mg 건조한 눈 개선: 600~1,000mg 기억력 개선: 900~2,000mg 종합적 효과를 보려면 하루에 최소 1,000mg 정도를 꾸준히 먹는 것이 좋습니다. 집중적으로 각 기능별 개선이 필요한 사람이라면 2,000mg 정도 드시고,  치료 목적으로 6,000mg까지 섭취하는 경우에는 담당 의사와 상의 후 드세요. ㅡ복용시간 오메가3는 기름으로 만들어지기 때문에 공복에 먹어선 안되고 식후에 먹는게  효과가 있습니다. 점심이나 저녁 식후에 드세요. 4. 복용시 주의사항 임산부는 EPA가 포함된 오메가3는 출산 전 적어도 1개월 동안은 안드시는 것을 권장합니다. 또한, 큰 수술을 앞둔 경우도 지혈에 대한 안전성 때문에 안드시는 것이 좋습니다. 그 외에도 체질에 안맞아서 구토 및 위장 장애 등 부작용이 생길수도 있습니다.  대부분의 경우 오랜 시간 복용해도 부작용이 없으니까 걱정하기 보다는 우선 1주일간 드셔보고 몸 상태를 확인하세요.

흔히 먹는 ‘이 과일’, 중성지방 낮추는 효과 탁월[5]

역시 블루베리는~ 가격이 좋으면 무조건 쟁여야하는 과일입니다. ㅎㅎ 블랙커런트... 블랙베리는 그냥 먹기엔 맛없어 못먹어 힘든데 블루베리는 진짜 맛난 것도 많으니... 그나저나 기사에서 오디를 보니.. 어릴 때 오디 따먹던 기억이 나네요.. ㅎㅎ -------------------------- 블루베리는 안토시아닌이 풍부한 대표 과일이다./사진=클립아트코리아 농촌진흥청이 안토시아닌의 영양학적 이점을 메타 분석했다. 안토시아닌은 과일이나 채소의 보라색 또는 검은색 색소 성분으로 항산화 기능이 있으며 혈중 지질 개선 등의 효과가 있다. 연구팀은 안토시아닌 섭취 관련 연구 결과를 종합해 안토시아닌의 건강 효과를 검증했다. 2023년 6월까지 보고된 안토시아닌 관련 국내외 임상연구 336건 중 지질 개선 효과를 확인한 연구 41건이 대상이다. 그중에서 ▲빌베리 ▲블랙커런트를 이용한 연구가 가장 많았고 ▲블루베리 ▲크랜베리 ▲엘더베리 순이었다. 분석 결과, 안토시아닌을 하루 평균 약 240mg을 섭취하면 심혈관질환 발병과 관련된 혈중 중성지방과 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치가 감소했다. 농촌진흥청은 이번 연구 결과를 안토시아닌이 함유된 국내 농산물의 적절한 섭취량 추정에 활용할 전망이다. 예를 들어, 국내산 오디 100g의 평균 안토시아닌 함량은 420mg이다. 따라서 오디 60g을 섭취하면 안토시아닌 하루 필요량인 240mg을 충족할 수 있다. 농촌진흥청 기능성식품과 김진숙 과장은 “국내 농산물의 효능과 성분을 연계한 데이터베이스 구축과 서비스를 확대해 관련 산업과 농업인 소득 증대에 도움이 되도록 최선을 다하겠다”라고 말했다. 한편, 이번 연구 결과는 ‘Frontier in Nutrition’에 최근 게재됐다. 최지우 기자 cjw@chosun.com

다이어트약 부작용[6]

다이어트약의 부작용에 대해 알아봤어요. 1.주요 성분이 각성제입니다.     심장 마비및 뇌졸증 위험이 증가해요. 2. 암페타민, 항 불안제, 항우울제가 포함되어       중독을 유발할수 있어요. 3. 영양흡수 감소, 위장 장애 유발, 변비, 두통,       기분변화 등이 일어납니다. 4. 효과가 많은 다이어트 약은 단순 카페인과      다른 이뇨제의 조합으로 수분 손실을 일으킬 수 있어요. 5. 약을 멈추면 초기 체중으로 돌아갈 수 있어요. 약에 의존하기 보단  식습관을 바꾸고 건강한 운동을 적극 권합니다.

탈모 성지. 종로 코코이비인후과[1]

핸드폰도 성지가 있듯이 탈모약도 성지가 있습니다. 즈로 종로에 많죠? 그 중 으뜸은 코코이비인후과입니다.  코코이비인후과에 가면 1년 처방전 만원, 반년 처방전 5천원에 발급해줍니다. 주의할 점은 주말에 가면 사람이 엄청 몰려서 병원 밖까지 줄을 서요. 1시 마감이고 접수는 12시 45분에 칼 같이 마감하니 서둘러 가세요. 옆 건물 치과인지 안과에서도 처방전 발급해준다길래 얼른 갔더니 처방전 비용이 코코 이비인후과보다 비싸더군요. 그리고 그 밑에 있는 약국에 가면 온유 약국에 가면 시중 약국보다 저렴하게 약 구입하실 수 있습니다. 예를 들어 프로페시아 같은 경우는 한 알에 300원 정도 싸더라구요(다른 곳은 2000원, 온유는 1700원) 

빵 성지순례[7]

도토리가든 들렸다가 두번째로 아티스트 소금빵집에 들려서 두개만 포장해서 나왔네요. 나간김에 빵 투어했네요..ㅋ

에이탑 복코 교정 후기 대박,,, 성형 성지 💡

전부터 복코인 제 코가 너무 싫었는데 요새 성형 뽐뿌와서 찾다보니 복코 교정이라는 게 있더라구요! 직장 근처라 오며가며 익숙해진 이름 에이탑 성형외과! 찾아보니 복코 교정으로 되게 유명한 병원이더군여😮😮 제가 도움된다고 느낀 후기는 바로 요거! 포토 후기에서 비포 애프터가 확실히 보이니 뽐뿌가 마구 오네요 ^^~ 거기다 방문인증후기 마크까지 있으니까 신뢰도가 마구마구 느네요 ㅋㅋㅋ 에이탑쪽에서 답변까지 달아주신 거 보면 친절할 거 같구요 ~ 복코 컴플렉스 있으신 분이라면 대박 후기들이 많으니 요 시술 구경해보셔도 좋을 것 같네요 ㅎ https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/2740

다이어트약 처방을 잘하는 다인한의원 소개합니다[2]

안녕하세요? 오늘 제가 추천해드릴 병원은 용산구 청파로에 위치한 다인한의원입니다. 저는 이곳에서 다이어트에 도움되는 한약을 제조해 복용하고 있는데 한약 특유의 향도 많지않아 먹기 부담스럽지 않고 포만감도 좋아 다이어트 한약에 관심 있으신분들께 적극 추천드립니다. 또한 저녁 진료시간도 여유 있으니 이용하시기 편하실듯 하네요. 그럼 건강하세요.

한방다이어트약 먹으면 식욕이 뚝떨어진다는데..[3]

약안먹으면 금방다시 돌아오지않나요? 요새 입맛이 너무좋아 심하게먹어서 큰일이에요;;; 다맛있고 많이먹어요ㅠ 배가 더나오고ㅠ 과식해요 계속 ㅠ 다이어트침 이런거 맞으면좀효과가있을까요? 도저히 제의지로뺄수가없을거같아요ㅠ

다이어트약 효과있나요?[3]

봄철이되어서 다이어트하려고 알아보는중입니다. 겨울에 살이 많이쪘네요. 한방다이어트  효과가 있나요? 요요가 있다거나 부작용은 있는지도 궁금해요. 유지도 중요하니깐요. 효과보신분이 계시다면 알고싶어요^^

대구다이어트약 어디가 좋나요?? 추천좀 [2]

대구다이어트약 어디가 좋나요?? 추천좀  다이어트를 해보고 싶어요  이번에 필라테스도 하고  열심히 유산소 운동도 하고 있습니다.   진짜 살이 빠질 거 같다는 생각이 들어요. 그래서 다이어트를 하면서 대구다이어트약도  먹으면 좋을 거 같다는 생각을 합니다.  일단 대구다이어트약을 찾지는 못했지만, 대구다이어트약이 없으면  서울에 가서 다이어트야 받아서 먹으면서   운동을 해야겠다라는 생각을 했습니다 :)  https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4168 다이어트 하시는 분들이랑  제가 대구다이어트약을 커뮤니티 글에 검색해보니가  미미미한의원을 드신다고 하는 분이 꽤 계셔서  저도 대구다이어트약 처방은 미미미한의원에서 해볼까합니다.  가격은 비싸기는 하지만  다이어트 한약이라서 양약보다 훨씬 좋고  건강하게 다이어트를 할수 있다고 합니다.  다이어트를 할 떄, 보통 굶으면서  다이어트를 하기에 문제가 된다고 해요.  그럴 떄는 미미미한의원을 먹으면서 먹으면서  건강하게 다이어트 할 수 있대요.  한약을 통해서 체질 변화를 시키고  건강한 몸을 만드러준다고 하더라구요!  그렇게 되면 다이어트가 힘들었던 사람들에게 큰 도움도 되고  저같은,, 사람들에게 도움이 된대요 ㅠㅠ  대구다이어트약 알아보면서 찾은 한의원이 하나 더 있습니다.  https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/3360 체중이 늘어나 다이어트를 하고,  다이어트약도 고민하고 있습니다.  그래서 아린한의원에서 다이어트 약을 먹으면서  다이어트를 해보려고 하는데,  혹시 경험이 있는 분들의 후기를  듣고 싶어서 글을 올려봐요.  자세히 아시는 분들이 있따면 알려주세요!  저는 평소 운동을 꾸준히 하는 편이지만,  식단 관리가 잘 안 되어 체중이 늘어났습니다.  그래서 다이어트 약을 통해 식욕을 조절하고,  체중 감량을 돕고 싶습니다. 아린한의원은 한의원 전문 다이어트 기관으로,  나에게 맞는 한약 처방을 해준다는 점이 마음에 들었습니다.  하지만 혹시 부작용이 있을까 걱정되기도 합니다. 그래서 댓글 달아주시면 좋을 거 같아요! 

한의원다이어트약 일주일 후기![2]

한의원다이어트약 먹은지 일주일 정도 됐어요. 저는 한의원다이어트약을 처음 먹어봤거든요. 그래서 그런지 약을 약하게 처방해주시더라고요. 처음에 2주에 5만원이라서, 한 달에 10만원 생각하고 갔는데요. 이건 유지할 떄 이렇게 먹는거라고 하네요. 하루에 2번 먹는거요! 감량기에는 하루에 한의원다이어트약을 3번 먹어야 해서, 2주에 7만 5천원, 한 달에 15만원이네요...ㅎ 네! 그래서 한 달에 15만원 긁었습니다. https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4521 일단 약한 약을 처방받아서 몸에 큰 이상은 없었는데요. 확실히 살이 빠지긴 하네요. 특히나 초반 일주일에는 한의원다이어트약을 먹으면서 디톡스 3일도 있꺼든요. 디톡스 3일을 하면서 약간 힘들었지만, 그래도 잘 견뎌냈습니다. 한의원다이어트약 먹은지 거의 일주일... 벌써 3kg 정도 빠졌네요. 군것질 안하고, 식욕이 거의 사라졌어요. 그렇다고 아무것도 안먹는 건 아니에요!! 한의원다이어트약 계속 먹고 후기 알려드릴게요 :)

다이어트약 처방유명한곳[3]

다이어트약 가성비좋은 처방 잘하는 병원  대구쪽 추천 부탁드립니다~ 대구 성서쪽 2번 갔는데 넘 멀기도하고 효과가 ㅎ

대구다이어트약 생각보다 저렴하네요?[7]

대구다이어트약으로 한약을 선택했어요! 양약보다는 한약이 조금 더 몸에 받을 거 같았어요. 예전에 기력 회복 때문에 한약 먹었거든요. 그 때 진짜 한약 덕을 많이 봤었는데, 그런 생각을 하니까 대구다이어트약은 한약이 좋을 거 같더라고요~ 한약으로 대구다이어트약 괜찮은 이벤트를 알아보니까요 자연과한의원 대구점이 있더라고요. https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4517 대구다이어트약 자연과한의원은 1주에 7만 5천원이었어요! 이벤트는 5만원이라고 하는데, 이건 1일 2회분이고요! 감량 때 먹는 건 1일 3회분으로 7만 5천원이에요~ 한 달치는 15만원이랍니다. 이정도면 괜찮을 거 같아서 한 번 시도해보려고요!! 그리고 지인 소개(?)로 왔다고 하면, 추가 이벤트가 있더라고요! 이런 게 가장 좋은 거 같았어요 :) 대구다이어트약 제가 먹어보고 후기 가져올게요!

다이어트약 종류 어떤 걸 먹는 게 좋을까요?[6]

다이어트약 종류가 되게 많은 거 알고 계신가요? 양악도 있고, 한약도 있죠! 한약 중에서도 다이어트약 종류가 되게 많답니다..? 저는 몰랐지만요...ㅎ 이번에 다이어트 약의 도움을 조금 받는 게 좋을 거 같아서 자연과한의원 이벤트를 확인했는데요. https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4517 다이어트약 종류에는 알약, 탕, 환 이렇게 나뉘어져요. 그리고 식욕 억제, 지방배출, 독소배출, 수면 질 개선을 하는 다양한 다이어트약이 있어요! 저도 다이어트약 종류가 이렇게 많은지 몰랐지만.... 그래도 이번에 자연과한의원에서 다이어트약 처방 받고 1달 먼저 먹어보려고요~~

부산다이어트약 3개월은 먹어야겠죠?[7]

부산다이어트약 알아보고 있어요! 한방 다이어트약이든, 양약이든 어떤거든 상관 없습니다. 살 빼는데 도움이 되는 약이라면, 뭐든 추천해주세요! 저는 일단 이벤트하는 곳이라도 알아봐야겠다 싶어서 이곳저곳 알아봤거든요. 부산다이어트약으로 한방캡슐로 진행하는 곳이 있더라고요. 자연과한의원 부산서면점에서 부산다이어트약 처방해주고요. 생각보다 가격도 저렴했어요. 2주에 5만원이면 괜찮지 않나요? 한의원 이름을 어디서 들어봤나 했더니, 체인점 한의원이었어요. https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4526 부산다이어트약에는 식욕억제부터 부종감소, 독소배출, 지방분해촉진 등이 포함되어 있어요. 저는 3개월 정도 꾸준히 먹어볼 생각이거든요. 3개월 정도 먹어보고 그 후에 결정해보려고요! 부산다이어트약 상담 진행부터 약 수령까지 생각보다 간단해요. 초진은 방문을 하긴 해야겠지만요ㅎㅎㅎ

다이어트약 추천 가능하신분?? 다이어트 성공을 위하여 ㅠ[13]

다이어트약 추천 가능하신분?? 다이어트 성공을 위하여 ㅠ 최근 몇 년 동안 체중이 많이 불어나 고민입니다.  그래서 다이어트를 시작하려는데, 다이어트약을 먹으면 도움이 될까 싶어서 질문드립니다. 다이어트약은 크게 두 가지로 나눌 수 있다고 알고 있습니다.  식욕억제제와 지방흡수억제제인데요, 어떤 약이 더 효과가 좋을지 모르겠습니다. 캐시닥 병원이벤트에서 알아봤던 병원인데 이것도 좋은지 궁금하더라구요!  또한, 다이어트약을 먹으면 부작용이 생길 수 있다고 하던데, 부작용은 크게 신경쓰지 않아요!  다이어트 성공을 위해 다이어트약을 먹을지 말지 고민 중인데,  다이어트약 추천이 있으신가요? 혹시 다이어트약을 먹고 성공하신 분 계시다면,  어떤 약을 먹고 어떤 효과를 보셨는지 궁금합니다. 그래서 다이어트약 추천해주시면 좋을 거 같아요! 다이어트 성공을 위해 열심히 노력하겠습니다. 다이어트약 추천 아무거나 일단 괜찮습니다. 알려주시면 제가 알아보도록 하겠습니다.  다이어트약 추천,, 다 좋아용

다이어트약 처방 받을까 하는데, 몇달 정도 먹어야 할까요?[8]

다이어트약 처방 받으려고 해요! 저는 이번에 다이어트약 처방 받고 최소한 10kg는 빼고 싶어요. 그정도는 빼야, 돈을 쓴 보람이 있을 거 같거든요. 요요가 오는 건 그 다음 문제인 거 같고, 일단은 다이어트약 처방 받아서 10kg 빼는 게 목표입니다. 혹시 다이어트약 처방 받으신 분들 있으신가요? 저는 아직 다이어트약을 먹어본 적이 없는데요. 다이어트약 먹으면 정말 효과가 좋은가요? 일단 몇 개월을 먹어야 하는지 감이 안와서요. 캐시닥에 이벤트 진행하고 있는 병원들 찾아봤어요. 미미미한의원이 가장 먼저 보였는데요. https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/4139 여기는 10일 디톡스 약을 처방해주세요. 10일 가격이 19만 5천원으로 부가세 포함해서요! 저는 몇 달 먹는 걸 생각하고 있었는데, 10일만에 뭐가 달라지기는 할까요? 10일 디톡스는 3일 디톡스와 7일 맞춤 탕약으로 진행되는데요. 쌓여 있던 독소를 제거하고, 체질 개선, 군살 제거, 식욕 개선이 가능하다고 해요. 물론 10일 밖에 하지 않아서, 큰 효과가 없을 거 같기는 해요. 혹시나 싶어서 후기를 찾아봤는데요. 효과가 좋다고 하네요?! 몇 달 먹는 거보다 10일 디톡스를 먼저 체험해보는 게 좋을까요?! 또 다른 곳은 3개월에 39만원인 레이디한의원이에요. https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/3238 여기는 3개월에 39만원이라서 생각보다 저렴하더라고요. 한약이 환으로 나와서, 먹기 간편할 거 같아요. 3개월 본품 진행하기 전에, 체험 패키지를 먼저 주신다고 하셨어요. 체험패키지 복용 후에 불만족한 경우에는 전액 환불을 보장한대요. 이정도면 정말 효과가 뛰어나다는 얘기겠죠?! 다이어트약 처방 받을까 했는데, 가격이 마음에 들어서 한 번 상담받아보고 싶어요 :) 다이어트약을 먹으면, 요요가 올까 고민했는데요. 그래도 일단은 요요 오는 건 나중 일이고, 먼저 살을 빼는 게 중요한 거 같아요. 식욕 억제가 안되고 스트레스 받아서 더 힘들었는데, 이렇게라도 해결됐으면 좋겠네요ㅠㅠㅠ

다이어트약 부작용이 있다고 하는데 걱정 안해도 되나요 ? [7]

다이어트약 부작용 궁금해요!  최근에 캐시닥 병원이벤트를 통해서  감량을 보장하는 다이어트 병원을 찾아서 해볼까 합니다.  3개월에 39만원 정도이고 비싸지 않은 거 같더라구요! 그런데  다이어트약 부작용 같은 건 없을까 해서요!  https://cashdoc.me/hospitalevent/eventdetail/3238 다이어트약 부작용 많지는 않다고 하던데  어떤게 있는 지 궁금합니다.  다이어트약 부작용 들어도 ㅋㅋㅋ 할 거긴 하지만 그냥 무엇이 있나? 알고 싶은 마음이랍니다.  약간 ㅋㅋㅋ TMI 같은 거에요!  혹시라도 다이어트약 부작용 아시는 분들은 알려주시면 좋겠습니다.  너무 좋은 병원인 거 같아요!  레이디한의원에서 관리를 받아볼까 합니다. 

한방 다이어트약 가격[9]

어느정도가 싼거에요?? 효과도 궁음해요

혈중 중성지질과 혈행 개선에 도움 주는 영양제[6]

베러 플로우 영양제는 식물성 알티지 오메가3 코엔자임Q10,엽산의 복합설계로 1일 2캐슐 식후 섭취하면 좋아요

다이어트약의 기간은?[7]

한방 다이어트를 믿지 않았는데요. 많은 글들을 보니까 저도 관심이 생겨요. 그런데 보통 얼마 기간 동안 약을 먹나요? 주로 운동도 병행하라고 하겠지요? 너무 힘들지는 않은지요. 다이어트 전문 한의원으로 가야하나요?

한방다이어트약은 어느정도 먹는게 좋을까요?[2]

한방다이어트의 경우 두달정도 복용하는게 기본인거같더라구요. 한번 먹고 끊으면 요요도 쉽게 온다고 해요. 억제되던 식욕이 폭발하면 금방 다시 찔거같긴해요. 그래서 4달정도 복용을 해주면 어떨까요?  기간을 늘리면 몸이 소식에 조금 더 적응할거같은데 그렇게 길게 약을 계속 먹어도 괜찮을지 궁금하네요.

한방병원 다이어트약 효과가 어떤가요?[1]

안녕하세요. 40대 남자입니다. 요새는 운동을해도 예전같지가 않아서 약을 고려중입니다. 다이어트한약 관련 문의입니다. 몸이 예전같이 않아서 이제 다이어트 해도 몸무게가 잘안빠지네요. 한의원이나 한방병원에서 지어주는 다이어트한약은 효과가 어떤가요? 한방다이어트 프로그램도 궁금합니다

다이어트약침[3]

진짜 침을 받으면 지방이 분해가되는건가요? 침을 어떻게 놔주는건가요? 일반 침 맞듯이 받는건가요? 어떤 원리로 침을 맞으면 분해가되는건가요? 성형외과는 지방을 흡입해서 뺀다는데 정말로 침만 받는다고 살이 빠지는지 궁금합니다 침을 맞으면 아플까요?

눈건조함, 혈행개선, 중성지방엔 #닥터린 초임계 알티지 오메가3[28]

건강한 나를 위해, 그리고 나와 가족이 함께 먹을 수 있는  닥터린 초임계 알티지 오메가3 저는 컴퓨터나 핸드폰을 오래 사용하는데요, 이 제품을 먹고나서 눈 건조함이 확실히 덜해졌어요. 하루종일 모니터보고 핸드폰을 보는데요,   눈건조함이 먹을수록 덜 해지는게 느껴져요!!^^ 저처럼 컴퓨터 작업 하시는분들이라면 꼭 한번 드셔보셨으면 좋겠어요(추천)! 그리고 신랑이 건강검진 후 중성지방이 다소 높게 나와서  저도 함께 오메가3를 먹고 있는데요. 꾸준히 섭취하고 식단조절도 병행하고 나니  체지방도 아주 조금 줄어들었어요 ㅎㅎ  지속적으로 오래하다보면 나중에 좋은 결과있겠죠? <영양기능정보> EPA 및DHA 함유 유지 : 혈중 중성지질 개선, 혈행개선, 건조한 눈을  개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음. 비타민 D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는 데 필요, 뼈의 형성과  유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 비타민 E : 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요. 체내 흡수가 용이한 rTG형 오메가3 캡슐 만들 때 주로 사용되는 첨가물 부형제를 사용하지 않았다고 해요. 이산화탄소, 스테아린산 마그네슘, 셀룰로즈나무껍질, 합성향료, 착색료, 감미료 등을 사용하지 않았어요. 저온 초임계 추출공법을 사용했어요. 해조류에서 추출한 식물성 캡슐을 사용했어요. 주로 젤라틴(소, 돼지, 물고기)를 사용하지만  이 제품은 해조류에서 추출한 식물성 캡슐로 체내 소화와 흡수에 용이하고  온도/습도 등 외부환경 변화로부터 안전해요. 캡슐로 개별 포장되어 있어 산패의 위험이 적고 보관도 용이해요. 무색 무취로 거부감 없이 섭취할 수 있어요. 1개당 가격 1만 초반대로 퀄리티도 뛰어나고, 가성비 좋은 오메가3 <저온 초임계 추출공법을 적용 이란??> 50도 이하의 저온에서 이산화탄소(CO2)를 사용하여 순도 높은 오메가3를  추출하는 첨단 공법으로 핵산추출 NO! 잔여물 없는 친환경 제조공법 저온추출로 열에 약한 원료를 보호 자연 상태와 유사한 구조의 오메가3로 체내 흡수율이 높고  불포화지방산이 풍부해요. 비타민D, 비타민E 따로 먹지 않아도 오메가3  하루 1캡슐로 다른 기능성도 함께 챙길 수 있어요^^ 착한가격에 기특한 제품!!! 닥터린 초임계 알티지 오메가3 추천해요~^^

다이어트약침[10]

동생이 어디서 들었는지 맞겠다는데 애가 이제 막 성인되어서 저는 불안한 감이 있거든요.. 같이 알아보고 가려고하는데 일단 저희는 경남양산살고 있고요 자세한건 병원가서 상담받겠지만 효과가 정말 좋은지 위험부담이 적은지 알고싶어요~ 물어보긴 여기가 제격인 것 같아 질문드려요!

한방 다이어트약[6]

주변에 양약으로 다이어트 약을 먹는 지인은 종종 봤어요  근데 한약으로 다이어트 약을 먹는 분은 아직 못봤는데요 요즘 한의원이나 한방병원 보면 다이어트약 광고를 많이 하더라구요 효과가 아무래도 제일 궁금하네요 ㅎ 다이어트 양약 먹는 친구 보면 부작용으로 예민해진다고 하던데 한방약도 이런 부작용이 있을 지 걱정이네요

한방다이어트약 먹어야할까봐요ㅠㅠ[3]

젊었을 때처럼 운동과 식단을 빡세게 못하다보니까 살이 더 찌는거 같아요 생각해보니 30대 초반에 한방다이어트약 먹구 효과를 많이 봤었는데  한방다이어트약을  또 먹어야할까봐요 그때처럼 효과가 있을지 고민이구 전에는 부작용두 없었는데 부작용이  있을까봐 고민입니다ㅠㅠ

(전주)다이어트약드시고효과본병원추천해주세요[8]

이제 나이가 40대다보니아무리 노력해도 나잇살은 어쩔수없나봐요ㅠ 약에도움좀받고싶은데... 먹어보시고효과보신분들추천부탁드려요

수원화성지역 여성검진병원 어디로 다니시나요?^^[1]

저희 동네에 있는  나름 잘 본다는 곳에서 건강검진(국가검진)을 2년마다 받고 있어요~ 최근엔, 작년에 받았구요.. 그런데, 대형병원은 아니다 보니 진료과목에 제한이 좀 있네요..;; 건강검진 항목 중에 부인과 검진이 좀 약해요..;; 산부인과는 일차검진까진 봐 주시고.. 소견 나오면 큰 곳으로 가 보라 하시는 정도구요~ 유방암 검진은 아예 없어요.. 유방암, 자궁암 검진은 따로 해얄거 같은데 여성병원?  어디로 다니시나요..? 저희 동네도 산부인과야 있긴 합니다만.. 쌤들도 자주 바뀌시고.. 영 맘에 안드네요..^^;;

중성지방낮추기[13]

증성지방 수치가 높아요... 반드시 낮춰야지여..😄매일매일 열심이운동하고,, 음식도 잘 챙겨먹고...모두 건강한 몸... 그리고 건강한 마음으로 행복하게 ......

중성지방수치 줄이는 꿀팁 알려드려요[15]

당연 만성질환 대부분은 운동과 체중조절 식이요법이 기본입니다 유전인지 몰라도 저 빼고 동생 3명이 전부 정상체중임에도 불구하고 중성지방이 높아요 남동생은 진짜 심각할정도로 높아서 약까지 권했을 정도 였어요 양파즙을 먹으니 수치가 많이 떨어지더라구요.. 중성지방에 양파즙이 좋은거 같아요 심각하게 높은 남동생은 탄수화물 줄이고 운동도 하고 있긴합니다 저희는 먹기좋게 배랑 같이 짜서 먹기가 더 편하더라구요

다이어트약[2]

다이어트약 그래도 꾸준히 알약 하나씩은 먹는편인데 여기저기서 들리는 말로는 다이어트약 오래 먹으면 간?위?에 안좋다고하는데. . 진짜 안좋을까요?

모바일 헬스(화성지역) 참여 하셨던 분 계실까요?^^[7]

혹시..^^ 작년에 화성시 지역  모바일헬스 참가하셨던 분 계실까요?^^ (지역별 워치가 다르기도 한듯해서요..ㅋ) 우선.. 모르시는 분들을 위해 설명을 드리면요..😁 '모바일 헬스케어 사업' 이라고  전국의 대부분? 보건소에서 시행하는 건강지원 프로그램?정도로 알고 있어요^^ 동기부여도 되고~ 지역주민들과 온라인상으로  선의의 경쟁도 하면서..ㅎ 전문가분들께 건강체크도 받는 좋은경험 이었답니다..^^ 올해는 모집이 끝난듯하니 다른지역 분들도 내년에  참여 해 보셔요^^ 여기서  본격적으로 질문 드려봐요!!! ㅋㅋ 기존에 참여하셨던 분들중에 첫번째 사진에 있는  Watch⌚️  지금 잘 사용하고 계신지요?^^ 어떻게 활용해얄지.. 팁 좀 공유해 주셔요..🤗 ㅎㅎ

다이어트약[5]

먹는거 좀 조절하고자 약에 도움을 살짝 받고싶어요 대구에 다이어트약 추천해주실곳 있으실까요?

광주/전라권 다이어트약 잘하는곳[2]

다이어트의 계절이 다가오니 마음이 조급해요 한약은 잘 안받는 체질이라 다이어트 잘되는 양약 추천 부탁드려요

수원화성지역 리프팅전문? 피부과 추천 부탁드려요^^

기미,잡티..당연히 빼야죠..ㅎ 2년전에 집앞에 있는 성형외과에서 점.비립종등 한번 거하게 공사를 치뤘건만..ㅋ 제일 심한건..!!! 팔자주름 & 피부처짐이예요..ㅜ 요런건 리프팅 관련 상담받는게 맞는거죠..?^^ 잠시 직장을 쉬고 있어서 기회가 좋은데..이제야 여쭤보네요~ 소개 부탁드립니다~♡