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ランチホームト1️⃣

ランチホームト1️⃣

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

 

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コメント 3
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    담율로
    코어근육 중요합니다 
    매일매일 응원합니다 
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    카시오페아1015
    기초 코어운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    오후 홈트 수고하셨습니다
    내일도 응원합니다