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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 4
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    카시오페아1015
    좌녁홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    저녁 홈트 오늘도 잘챙기셨네요
    수고하셨습니다. 편한 시간 되세요.
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    담율로
    저녁 홈트로 근력운동
    잘챙기셨어요 꾸준하게 하세요 
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    아침햇살77
     오늘 하루 최고였어요. 
    운동 흐름이 자연스럽고 좋네요