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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 3
  • 쩡♡
    오늘도 저녁 홈트 잘챙기셨네요
    수고하셨습니다
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    여리나
    홈트 좋네여
    하체 중심으로 하셨네영
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    아침햇살77
     목표량 정확히 채웠네요. 
    계획왕이시네요!