지은
기초 코어운동은 역시 매일 해주는게 도움이 될것같아요 ^^
ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
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コメント 4
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 우블리에
초심자도 쉽게 배우고 효과도 좋은 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 아침햇살77
완벽합니다. 답답한 마음 훌훌 털어냈겠어요.