우블리에
허벅지, 엉덩이 근육을 균형있게 강화 시켜주는 홈트 하시고 건강한 하체 만들기 잘 챙기셨네용
夕方のホームで
下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました！
下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。
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コメント 5
- 안옥중
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 겸손한데이지
체력이 짱짱해져서 어떤 일도 거뜬히 하시겠어요.
- 아침햇살77
존경스럽습니다 작은 변화가 큰 기적을 만드셨습니다
- 냥이키우기
스트레칭만 잘해도 컨디션이 살아요. 공간 제약 없이 할 수 있어 굿입니다.