지은
코어운동 챙기시고 건강한 하루 되시길바래요:)
ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
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コメント 7
- 작누💓
성탄절에도 열심히 홈트 실천해주셨네요~ 수고많으셨습니다
- 손주연
점심시간 홈트하시느라 수고하셨습니다 ㅎㅎ 날씨도 추운데 건강하세요 응원합니다
- 명잔걸
기초코어운동이 허리 통증 예방에 좋은 역할을 해는군요 따라해 봐야겠어요
- 쩡♡
오늘도 홈트로 건강한 시간 잘 챙기셨네요. 수고하셨습니다.
- 겸손한데이지
평생 함께할 최고의 루틴이네요 볼 때마다 긍정 에너지를 얻어갑니다
- 냥이키우기
홈트 잘 마쳤네요. 나태함과의 싸움 승리자 이십니다.