지은
코어운동 챙기시고 건강한 하루 되시길바래요:)
Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit di rumah saat makan siang!
Otot inti adalah otot yang bertanggung jawab untuk bagian tengah tubuh.
Hal ini memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas tubuh, postur, dan mencegah nyeri punggung!
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komentar 7
- 작누💓
성탄절에도 열심히 홈트 실천해주셨네요~ 수고많으셨습니다
- 손주연
점심시간 홈트하시느라 수고하셨습니다 ㅎㅎ 날씨도 추운데 건강하세요 응원합니다
- 명잔걸
기초코어운동이 허리 통증 예방에 좋은 역할을 해는군요 따라해 봐야겠어요
- 쩡♡
오늘도 홈트로 건강한 시간 잘 챙기셨네요. 수고하셨습니다.
- 겸손한데이지
평생 함께할 최고의 루틴이네요 볼 때마다 긍정 에너지를 얻어갑니다
- 냥이키우기
홈트 잘 마쳤네요. 나태함과의 싸움 승리자 이십니다.