慰安費で便秘がひどくなった方はいらっしゃいますか？どうやって管理しましたか？

여리나

식단 관리를 하거나 변비일 경우에는
식이섬유가 풍부한 음식들 위주로 먹었어요

바다사랑태양

위고비 맞고 변비가 생길까 봐 걱정이 많으시겠어요. 실제로 위고비는 위장 운동을 천천히 하게 만들어서 투여 후 변비나 더부룩함, 가스 차는 증상을 겪으시는 분들이 생각보다 많더라고요. 보통은 초기보다 용량을 올리면서 증상이 조금 더 두드러지는 편인데, 원래 변비 경향이 있으셨다면 미리 대비해 두시는 게 훨씬 마음이 편하실 거예요. 변비 예방을 위해서는 평소보다 물을 훨씬 자주 섭취해 주시고, 수분감이 많은 식이섬유나 유산균을 매일 챙겨 드시는 것이 큰 도움이 됩니다. 또 식사 후 가볍게 15~20분 정도 걷기 운동을 해주시면 장 운동이 활발해져서 배에 가스가 차거나 더부룩한 느낌을 많이 줄일 수 있어요. 만약 증상이 심해져 일상생활이 불편하시다면 참지 마시고 담당 의사 선생님과 상담하셔서 안전한 변완화제를 처방받아 함께 복용하시는 방법도 있으니 너무 염려하지 마세요! 건강하게 관리하시면서 원하는 결과 얻으시길 진심으로 응원할게요.

므찌당당

변비완화로 물마시기나 섬유질 먹기 등이 있긴한데요
주사제땐 이래저래 챙겨먹기 귀찮을듯 싶어요 변비약 마그밀 처방받아 먹을꺼 같아요

mhuii

주변 경험을 보면 위고비 시작 초반이나 용량을 올린 뒤 변비가 심해졌다는 경우가 꽤 있어요. 식사량 자체가 줄고 물도 덜 마시게 되면서 변비가 시작된 경우가 있는데, 물을 조금씩 자주 마시고 식이섬유를 잘 챙기면서 점차 좋아졌다는 의견도 있습니다

원희

위고비 후 변비는 대개 식사량 감소와 위장 운동 저하가 원인이에요
하루 2L 이상 수분 섭취, 채고, 통곡물, 과일을 식사 때 챙기고, 마그네슘,유산균,차전자피 같은 식이섬유를 점진적으로 늘려주고, 발효식품도 섭취해주면 좋아요 

지은

변비는 비교적 흔하게 보고되는 부작용 중 하나여서요 ㅠㅠ 식사량도 주니깐요~
평소에 변비가 심하시다면 , 유산균이나 차전자피 식이섬유 등 섭취를 늘리시는게 좋을거같아요^^