慰安費は減量よりも維持が心配でしたか？

이혜진

식욕 억제가 되서 체중감량은 되는데 중단 후에도 식단과 근력운동으로 꾸준하게 관리를 해 줘야 요요가 안 온다고 하더라구요. 다이어트는 끝이 없는 것 같아요. 

바다사랑태양

저도 많이 궁금했어요~~~
주위 분들 얘기 들어보니까 투여를 중단하면 식욕이 다시 돌아와 요요가 올까봐 걱정된다고 합니다~~~^^
감량 기간 동안 식습관과 운동 루틴을 미리 만들어 두는 게 유지에 도움 된다고 하더라고요.
투여 간격을 천천히 늘려가거나 식사량을 적절히 유지하면서 관리하시는 분들도 계신다고 합니다.
꾸준한 생활 습관 개선을 병행하시면서 천천히 유지 계획을 세워보시면 좋을 것 같아요!!!

케이스

주변 경험자들도 보면 항상 요요가 가장 문제였던 거 같습니다 사실 맞을 때 부작용보다는 무효가 와서 의미가 없어진 분들이 더 많았거든요

:D

그렇겠네요
역시 이것도 유지관리를 어떻게 하냐에 따라서 다르겠죠ㅜ 제가 위고비를 맞은것도 아닌데 막연하게 한숨이 나오네요 

이하린

맞아요. 감량하는 과정도 힘들지만 이후에 유지하는 게 더 큰 숙제라는 이야기를 많이 듣는 것 같아요. 주변에서도 목표 체중에 도달한 뒤 예전 식습관으로 돌아가면서 다시 체중이 올라가는 경우를 봤어요.

후기들을 보면 약으로 식욕 조절을 하는 동안 식사량이나 간식 습관을 같이 바꾸고 운동이나 생활 패턴을 만들어둔 분들이 유지하는 데 도움이 됐다고 하더라고요.

결국 감량 자체보다 약을 사용하는 동안 좋은 습관을 얼마나 만들어두느냐가 중요한 부분인 것 같아요. 유지 중인 분들의 경험도 정말 궁금하네요.