서여사
감사합니다. 참고할게요
私は若い頃に静脈瘤が現れましたが、まだ手術はせず、家で継続的に管理しています。
私が管理する方法は
- できるだけ長時間座ったり立ったりするのを避けるようにしています（オフィスでは足を上げて座るとむくみもできず、良いですよ）。
- 低いヒールの靴を履いて、ゆったりした服を着ます
- 無理のない軽い規則的な運動をしましょう
- 圧迫ストッキングを履かせているのですが、確かに効果は良いですね。
- 適切な体重管理は本当に重要です
これをしてもらって、まだ手術をせずに大きな不便なく過ごしています。
そして、静脈瘤に良い食べ物はアボカド、クコ茶、そば、ベリー類です。
できるだけ静脈に良い食べ物を頻繁に摂るよう努力しています
4
0
コメント 9
- 리베라따
낮은굽의 신발, 압박붕대 2가지가 제가 하고 있는 방법이예요. 확실히 도움됩니다. 하지정맥에 좋은 음식- 아보카도, 구기자차, 메밀, 베리류 제가 좋아하는 식품들이네요. 음식도 잘 챙겨 먹어야 겠어요 👍
- 릴리윤
하지정맥류에 대한 정보 감사합니다. 저도 오래 서있는 직업이라 잘 기억해둘께요~
- 쭈2
저도 요즘 종아리가 땡길때가 있는데 잘 참고 할께요 잘 보고갑니다
- 케이스
와이 정도면 엄청 심한 거네요 올려 주신 정보 잘 활용하고 있습니다
- ᆢ💕하니(0:01발송)
저도 하지정맥류 있는데 압박스타킴 신고 있고 맛사지기 이용하지만 수술전까진 늘 다리저림은 지속되는거 같아요 수술않고 버떠보러는데 말이죠
- 다우니향기
하지정맥에 대한 정보 잘읽어봤어요 제 남편도 하지정맥이 심해서 항상 고민하던데 .. 기억해둬야겟어요
- 은하수
하지정맥류 관리법 잘 봤어요 하지정맥류 관리에 좋은 음식도 기억해둬야겠네요
- 김민정
좋은 정보가 많네요 음식 잘 챙길께요