서여사
감사합니다. 참고할게요
저는 하지정맥류가 젊었을때 나타났는데 아직까지 수술은 하지않고 집에서 꾸준하게 관리해주고 있어요
제가 관리하는 방법은
- 저는 되도록 오랫동안 앉아있거나 서있는걸 피하려구해요(사무실에서는 다리를 올리고 앉아있으면 붓기도 생기지않고 좋더라구요)
- 굽이 낮은 신발을 신고 헐렁한 옷을 입어요
- 너무 무리한 운동보다는 가벼운 규칙적인 운동을 해요
- 압박스타킹을 신어주고 있는데 확실히 효과는 좋더라구요
- 적절한 체중관리가 정말 중요해요
이렇게 해주니 아직까지 수술하지않고 크게 불편함없이 지내고 있어요
그리고 하지정맥에 좋은 음식은 아보카도, 구기자차, 메밀, 베리류드이 있어요
되도록이면 하지정맥에 좋은 음식들을 자주 챙겨먹으려구 노력중입니다
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리베라따낮은굽의 신발, 압박붕대 2가지가 제가 하고 있는 방법이예요. 확실히 도움됩니다. 하지정맥에 좋은 음식- 아보카도, 구기자차, 메밀, 베리류 제가 좋아하는 식품들이네요. 음식도 잘 챙겨 먹어야 겠어요 👍
릴리윤하지정맥류에 대한 정보 감사합니다. 저도 오래 서있는 직업이라 잘 기억해둘께요~
쭈2저도 요즘 종아리가 땡길때가 있는데 잘 참고 할께요 잘 보고갑니다
케이스와이 정도면 엄청 심한 거네요 올려 주신 정보 잘 활용하고 있습니다
ᆢ💕하니(0:01발송)저도 하지정맥류 있는데 압박스타킴 신고 있고 맛사지기 이용하지만 수술전까진 늘 다리저림은 지속되는거 같아요 수술않고 버떠보러는데 말이죠
다우니향기하지정맥에 대한 정보 잘읽어봤어요 제 남편도 하지정맥이 심해서 항상 고민하던데 .. 기억해둬야겟어요
- 은하수
하지정맥류 관리법 잘 봤어요 하지정맥류 관리에 좋은 음식도 기억해둬야겠네요
- 김민정
좋은 정보가 많네요 음식 잘 챙길께요