静脈瘤は手術や処置の前に 事前に予防すれば良いと思います。 私も足の疲れを感じるときにやる方法です。 普段はふくらはぎの圧迫ストッキングでサポートを受けています 長時間立ったり座ったりしていると、足がむくみやすく疲れがたまりやすいです。 軽いストレッチやマッサージで疲れを少し和らげてください。 毎日続けると確かに疲れがかなりなくなりますね