하은이마덜~♡
음 제가 알기로 위식도역류약과 다리 쥐의 연관성은 없을거에요 가장 의심해볼 수 있는건.. 요새 날씨가 더워져서이지 않을까요? 날씨가 더워지면 하지정맥류가 심해지거든요 수분보충 잘 하시고 직사광선 피하시고 무엇보다 다리를 자주 스트레칭 해주시는게 다리 쥐를 개선하는데 큰 도움이 되니 참고하셔요^^
最近、寝ているときに時々足にこむら返りが起きます。姿勢を変えようとして横になったときに力を入れた瞬間に足にこむら返りが起きるのです。原因は何でしょうか？私は胃食道逆流症の薬を飲み始めました。その後、症状が現れたように思えて、副作用ではないかと心配しています。教えてくれる方はいませんか？
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コメント 10
희영하지정맥류가 심해지면 기지개나 자세 바꾸다가 쥐나듯이 근육경련이 잘 난다고 하긴하던데요. 하지정맥류는 병원가서 초음파로 정확하게 진단받으시는게 좋은 방법일드하네요
- cogo092
그렇군요. 하지정맥류 증상이네요.ㅠ
박효정혈액순환 문제일수 있으니 아침에 일어나서 따뜻한 물 한잔씩 드셔보세요.
프카쟁이저랑 똑같은 증상을 겪고 계시네요.. 저도 멀쩡하게 잘 자다가 갑자기 옆으로 돌아누워 자려고 다리를 착 움직이다가 급발진 하듯 쥐가 나서 꼼짝도 못할 때가 있답니다. 특별히 하지정맥이나 그런거 같진 않고 저같은 경우는 그날 무리하게 움직였거나 많이 피곤하거나 정신적 스트레스가 심한 날 그렇게 종종 쥐가 나는거 같아요. 갑자기 쥐가나면 정말 꼼짝도 못하고 발가락은 굳어오고 눈물나게 아픈데... 일어나셔서 힘드시더라도 엄지발가락을 몸쪽으로 확 잡아당겨 주시면 쥐가 풀리는데 좀 도움이 되요... 쥐가 나고 나면 몇일 간격으로 그 시기에 자주 쥐가 날 수 있으니 자기 전에 충분히 다리를 주물러 주시고 할 수있다면 족욕도 해주시면 좋아요. 혈액순환 문제로 쥐나는 경우도 많으니까요~~ 잘 때 다리 밑에 베개 같은걸 놓아서 다리를 좀 올리고 자는 것도 도움이 된다고 하는데 저는.. 습관이 안되어 있어 그런지 다리를 높이 놓고 못자겠더라구요. 그래서 자기 전에 2~30분 정도 벽에 엉덩이를 딱 붙이고 다리를 벽에 붙여 쭉 올린 자세로 있어 준답니다. 그 자세를 해주시면 쥐나는 증상에 좀 도움이 되요~ ^^ 으으~ 끔찍한 쥐~ 안찾아오도록 예방 해주세요~
- cogo092
네..저도 그렇게 해보겠습니다^^ 꿀팁 공유 감사합니다^^
구름방울저도그런데 다리 뿐 아니라 상체도 잘 그래서 하지정맥보다는 스트레스나 무리했거나 반대로 너무 안움직여서 그런거 아닌가.. 생각했어요
- cogo092
상체도 그러시면 정말 힘드시겠네요. 전 가끔 담걸리는 정도?ㅋ
지영도영저도 한동안 그러다가 요즘은 덜그러네요 이유는 딱히 모르겠어요ㅜㅜ