脂肪を減らさなければならないが、最大の敵は 今週のことだと思います。 お酒を飲むときに食べるつまみが一番の敵ですねㅠㅠ 週に3回食べていたもの これからは1番でもゆっくり減らしてみます 一度に焼酎2本、ビール1.5リットル、またはマッコリ750mlを2本飲みました。 短くしなければなりません。