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食べすぎて
너무 많이 드시면 건강에 해롭습니다 알고 있다면 먹는 양을 줄여보세요 그리고 운동은 필수로 꼭 해야 합니다
식단일기 써보세요~ 그럼 도움이 될 거예용
식단 관리하고 운동도 좋죠 화이팅!
특히 잠자기 1시간전이나 9시 이후에는 드시지 않아야 합니다
과유불급 입니다 조금씩 자주 드셔요 그리고 만보 걸어셔요 ㅎㅎㅎ