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階段を登る

下半身の筋力に良い階段を登ることで

下半身の力を長くしてくれますね。

 

階段を登る

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コメント 8
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    담율로
    하체근육 화이팅 하세요 응원합니다 계단오르기 수고하셨습니다 
    • 쩡♡
      作者
      계단 오르기로 하체운동 꾸준히 챙기네요
      감사합니다
  • 작누💓
    하체의 힘이 중요하죠 
    계단운동 잘 해주셨어요 
    • 쩡♡
      作者
      건강한 시간 계단 오르기 챙겼어요
      감사합니다
  • 채소걸
    은근 도움이 되더라구요. 
    근육 잘 챙겨 봐요.
    • 쩡♡
      作者
      계단으로 꾸준히 하면 정말 좋더라구요
      하체 근육도 라인도 예뻐 지네요. 감사합니다.
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
    • 쩡♡
      作者
      계단 오르기로 건강한 시간 보냈어요
      감사합니다