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Papan Bebas

Menaiki tangga

2026.04.13 15:17
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Naik tangga baik untuk kekuatan tubuh bagian bawah.

Ini memperkuat tubuh bagian bawah.

 

Menaiki tangga

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komentar 8
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    담율로
    하체근육 화이팅 하세요 응원합니다 계단오르기 수고하셨습니다
    • 쩡♡
      Penulis
      계단 오르기로 하체운동 꾸준히 챙기네요
감사합니다
  • 작누💓
    하체의 힘이 중요하죠 
계단운동 잘 해주셨어요
    • 쩡♡
      Penulis
      건강한 시간 계단 오르기 챙겼어요
감사합니다
  • 채소걸
    은근 도움이 되더라구요. 
근육 잘 챙겨 봐요.
    • 쩡♡
      Penulis
      계단으로 꾸준히 하면 정말 좋더라구요
하체 근육도 라인도 예뻐 지네요. 감사합니다.
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      Penulis
      계단 오르기로 건강한 시간 보냈어요
감사합니다