주여니2
계단운동 하셨군요 화이팅하세요
朝に歩いて階段を利用して
下半身の筋肉運動を実践しています。
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コメント 11
- 영진왕빠
아침 운동 후 계단 오르기로 근력 운동 잘 하셨네요 근력 나이 들수록 아주 중요합니다
- 들꽃7
매일 마무리 해요 아침에 걷기 하고 계단이용해서 해요
- 쩡♡
하체 근육을 강화하는 계단 오르기 수고하셨습니다 편안한 시간 되세요
- 들꽃7
오늘도 실천해 주었네요 아침에 걷기 하고 계단이용하네요
- 우블리에
평지를 걷는것보다 엉덩이근육을 3배 더 자극시키는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
- 들꽃7
아침에 걷기 하고 계단이용해서 하체근력 키우네요
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 들꽃7
하체 근력위해서 매일 하고 있어요 계단오르기
- 냥이키우기
집에서 즐기는 꿀맛 같은 휴식 시간이죠 보람을 온몸으로 느끼십시오