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いつも運動してください
そしておやすみなさい
それが最高の健康です
잠이 보약이라고 하지요 충분한 수면 습관 중요해요
맞아요 맞아용^^ 잠을 못자면 일상생활이 힘들더라고요 피로감도 쌓여서 건강도 안 좋아지고용
숙면하고 나면 하루가 개운하지요. 오늘의 건강 한마디 감사합니다.
잠을 잘자야하지요 7시간이상 자는게 좋다네요